-
老年健忘症的食療
一些老年人容易出現一定程度的記憶力下降而導致老年健忘症。老年健忘症可分為生理性和病理性兩種類型:生理性健忘的特點為程度較輕,與年齡相符,發展到一定程度後不會進一步發展。病理性健忘則相反,多見於老年...
2006-01-23 -
汽水對青少年健康危害有多大
汽水就好像液體糖果一樣,在青少年飲用的時候,緩緩“侵入”他們的身體。很多人認為,汽水只是飲料而已,危害真有這麼大嗎?我們總結了以下汽水危害,告訴青少年,汽水危害真的有這麼大!汽水影響青少年記憶力美國...
2014-09-22 -
中老年健身操廣場舞是怎樣的呢
老年人的身體健康一直都是老年人很關注的,年紀大了以後老年人就開始關注自己的身體健康養生了,人老了以後身體的各個器官都在不斷的退化,不斷的衰減,所以要加強自身鍛煉,還要注意好自身的飲食,廣場舞已經成...
2015-12-12 -
2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
每個人到了一定的年齡之後都會出現記憶力下降的情況,這就是得了健忘症,但是通過一定的飲食調理可以有效地緩解這種狀況,接下來請看小編推薦的2款食療秘方,可讓您的記憶如舊哦。 2款食療秘方 防治...
2016-05-10 -
中華中醫藥學會發佈2012年健康引導語
中華中醫藥學會日前向社會公眾提出健康養生保健建議,發佈2012年健康引導語。 健康引導語共六句話,包括六個方面的內容,即: 笑臉要笑心,飲食素配葷,睡眼先睡心,走出精氣神,愛人獻愛心,健康傳福音。 ...
2017-03-11 -
中老年健身舞16步很有用
夏天到了,每到傍晚,在公園廣場或是生活社區空地上都有成群的中老年人在廣場跳起健身舞。中老年人最好的保健方式是運動,現在許多的中老年人會選擇跳健身舞保健。特別是選擇適合自己的健身舞,動作更是優...
2014-05-13 -
新年健康15種給力養心大法
有一個好的心理抗壓能力能使你面對事情的時候不驚慌,信心百倍,助你馬到功成!如何鍛煉心理的抗壓能力,達成幸福人生?本網小編為大家列舉15種養心大法: 1,做自己喜歡做的事情,做自己擅長的事情,找...
2011-02-08 -
老年健忘應對有方 堅持有氧運動
目錄 第一章:老年健忘應對有方 第二章:有氧運動改善記憶 第三章:8妙方 有效提高老人記憶力 編者按:老年人健忘是很常見的現象,隨和年齡的增長,記憶了也在不短的下降,人已經習以為常。但是...
2012-04-28 -
老年健身氣功方法
對於老年人來說;平時健身的方法本身都不多,因為老年人的身體是非常虛弱的,如果不好好的健身話,那麼身體虛弱的現象也會越來越嚴重,身體年老做的運動的時候也有很多人經常會覺得身體十分的疲勞,所以說這樣的...
2015-11-09 -
老年健身舞蹈有哪些
很多舞蹈都不適合老人,我們都知道,很多運動是需要跳的,但是老年的身體年老了,不適合做這樣的運動,如果經常跳動的話,那麼老人也會跳不起來,所以說老人做身體鍛煉的時候必須要慎重,老人在做運動的時候可以...
2015-11-09 -
老年健身早操的做法
很多人,在年老了之後就會想到做健身操,做健身操是可以提高身體素質的,而老年健身操有是可以加強身體體質的,老年人有很多運動都是不適合做的,雖然說有些運動對身體特別的好,但是如果經常做的話,那麼對老人...
2015-11-09 -
中醫藥膳養生 改善老年健忘症
人一老毛病就開始多了起來,腰腿疼痛、眼花耳鳴……這些小毛病忽然一下子就多了起來,健忘也變得越來越厲害。老年人一健忘愁懷了家人,大家不知道的是健忘也可以慢慢調理改善的。今天就和小編一起來學習一下吧!...
2016-07-02 -
理療瑜伽 練瑜伽讓女性全年健康無憂
今天我們和大家一起來學習幾組可以調理女性健康的瑜伽動作,也稱作理療瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習理療瑜伽讓女性健康無憂。 首先,...
2017-03-14 -
老年健腦幫助延緩智力衰退
要想身體好,健康鍛煉少不了,這點對老年人尤其重要。然而,隨著年齡增長,衰退的不僅是身體的抵抗力,還有大腦的認知和反應力。研究人員發現,健腦有助延緩大腦衰老,而且健腦時間不用長, 10 次健腦訓練,...
2008-03-31 -
中老年健身操怎麼跳
現在的老年人大多數都喜歡在閒暇的時候做一些運動,尤其是近年來比較流行的健身操,無論實在早上還是晚上,我們經常都會看到在廣場上有老年人在跳健身操,中老年健身操現在已經成為了一種時尚了,其實這對於老年...
2015-10-25 -
中年健康需堅持5不原則
俗語說“四十以前人找病,四十以後病找人。”便是中年健康的寫照。 1、工作不熬夜 人到中年,由於工作任務繁重,特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動的人,不時地、適度地開開夜車,第二天休息...
2015-08-10 -
如何區分老年健忘與癡呆
健忘是老年人腦功能衰弱的表現,而癡呆則是病理性的腦器質性智慧衰退,如何區別兩者,以下幾點可供參考: 遺忘區別健忘的老年人對做過事情的遺忘總是部分性的;而癡呆的遺忘則是完全惡性的,記不起發生過的...
2014-05-29 -
最新老年健身操怎麼做呢?
隨著年齡的增大,人體中許多的器官都會老化,如果這時候不注意鍛煉,就會因為免疫力的下降,而出現多種疾病。而老年人的運動又不能和年輕人一樣,因為他們大多都有骨質疏鬆的情況,如果劇烈的運動,可能會導致骨...
2015-09-23 -
養肝好方法帶來整年健康
春天養肝 肝臟是人體的一個重要的器官(肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用,合理的營養配製,可以提升肝臟的排毒能力)。肝臟具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的...
2013-01-27 -
中老年健身減肥運動處方有哪些
中老年發福是很危險的,因為肥胖能夠讓很多的中老年朋友患上很多的疾病,比如現在的高血壓,糖尿病是很多中老年人的大敵,只有通過減肥運動才能夠減少生病的幾率,希望給這樣的一群中老年人開一副減肥運動處方,...
2015-10-09