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春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎1飲食清淡——消春火春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、...
2014-02-18 -
春節魚肉多 過年健康吃肉有何秘訣
吃“年肉”講究要吃紅燒肉,因為肉本身就代表著富裕的意思,而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足,因此,一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天,家家的日子都...
2014-01-29 -
中老年健身操
現在很多老年人在平時都會喜歡一些鍛煉身體的活動,特別是健身操,早晨或是晚上的時候,我們都會看到社區內或是廣場裡很多老年人在跳健身操,中老年健身操已經是全民性的健身專案了,它對老年人的身體是有很多的...
2017-02-23 -
健維士中青年營養片 拯救中青年健康
中年人和青年人都是這個社會的中流砥柱。這兩個時期都是人的一生中最有精神的時期。可以現在的社會,生活和學業等等因素,已經壓得他們很累。今天小編給大家提供一款旺盛精力,提高記憶力的產品。 健維士中...
2014-01-08 -
老年健身 教你有效健身舞
健身是人們保持身體健康增強體質的重要方法。如今人們在工作之餘總愛做些體育健身運動,尤其是老年人。那麼 ,老年人適合哪些運到呢?老年健身舞有哪些呢?小編準備的健身視頻,教你健身常識,從中找到答案吧。
2012-08-15 -
中老年健身器材
中老年人鍛煉身體都是靠健身器材來完成的,因為隨著年齡的增大,體力也會越來越差,只能靠多運動來增強一下了。那麼,通常哪些健身器材對中老年人比較好呢?健身器材有哪些呢?看下面的介紹吧!希望對中老年人有...
2014-05-30 -
老年健身器材如何選擇才會更好
老年健身器材是很多社區都有的,這主要在城市的社區裡,而有些偏遠的農村受到健身的影響,同時也是國家的號召等,好多地方也開始設置老年健身器,其主要的目的是對身體進行鍛煉,老年人是大家要保護且重視的群體...
2016-01-10 -
中老年健身器使用時有何禁忌要求
中老年健身器是專業性的健身器材,這些鍛煉身體的器材多是室外的,在社區或是公共場所裡都有鍛煉的地方,針對老年人的身體鍛煉要注意安全,這些器材就更容易讓人接受,鍛煉後也不會傷害到身體關節部位,當然偶爾...
2016-01-10 -
中老年健身用品有哪些
中老年健身用品包括了多個器材,也包括了平時使用到的儀器,這是針對老年人的鍛煉身體的方式,其原因是老年人身體差,體質與骨骼不能參與正常的運動,一旦運動量出現異常關節也會出現問題,就會影響到鍛煉的效果...
2016-01-10 -
連續幾天吃這一物保多年健康
連續幾天吃這一物保多年健康1解油膩大魚大肉是過年餐桌上必不可少的一類美食!雖然生活條件好了,但是想必外面的食物隱患,家中的美食可謂是又有另一番味道。而每當這陣時間過去就會冒出許多大腹便便的人,基本都...
2016-02-07 -
廣場舞老年健身舞的作用價值是什麼
廣場舞老年健身舞是兩種不同類型的舞蹈,廣場舞的場地在室外,以廣場中心為主要場地,而老年健身舞則更廣泛些,健身舞的類型中也包括了廣場舞,當然不同的人對舞蹈的定義是不同的,但是經常跳舞則對身體有利,大...
2016-01-10 -
中老年健身球操的作用是什麼
健身球是鍛煉身體的器材,多是年輕的使用,也可以用於腰背部位的疾病保健,其用途是非常廣而多的,這樣的運動也有很多中老年人使用,其動作與使用方法則有變化,必須符合中老年人的使用標準,否則能影響到鍛煉的...
2016-01-10 -
中老年爬樓鍛煉將引發關節炎
一些中老年患者沒有受過傷,卻出現關節疼痛,尤其是膝關節和髖關節。其實,他們中的大部分患有骨性關節炎。 人在二十二、三歲以後,腦垂體分泌生長激素減少,身體也停止生長,人體的所有器官都進入一個維持期,...
2017-03-07 -
中老年健身舞操有哪些
中老年上了年紀之後身體也沒有之前靈活了,所以說每次保健的時候就只能選擇一些健身操來做了,健身操可以給身體帶來很多好處,健身操還可以加強體質,做健身操的時候也能夠幫助我們改善一些不好的症狀,健身操也...
2016-01-05 -
廣場舞中老年健身操怎麼做
一到傍晚的時候,大家下班都可以在一些廣場上看到一些年紀稍微大點的人們在跳著健身操。現在廣場舞已經成為了一種時尚,已經不僅是年紀大的老人會去跳跳了。一些上班族在有時間的時候也是會在自己的家裡跳下健身...
2016-01-05 -
廣場中老年健身操注意事項有哪些
隨著年齡的增大,老年人的身體機能都是出現了退化。這個時候注意不到位總是會引起一些疾病,而對於現在的老年人來說都是喜歡去跳健身操的,因為這樣就不至於總是待在家裡孤單寂寞了。而且常常跳健身操對於身體健...
2016-01-05 -
簡單的中老年健身操怎麼做
現在大家生活水準雖然說越來越好了,但是人們也是越來越忙了。很多的年輕人根本沒有時間陪著家裡的老人,這個時候很多的老年人都會自己找點樂趣。比如很多的老人喜歡去跳跳健身操,這樣的話不僅能排解孤單同時對...
2016-01-05 -
經絡操中老年健身操怎麼做
現在老年人都是不願意待在家裡的,因為現在年輕人不論是白天還是夜裡都是在為工作的事情煩心不斷的忙綠著。這就讓很多的老人愛上了一些健身操還有經絡操,不僅是可以很好的排解下自己老年人的憂傷和孤獨,長時間...
2016-01-05 -
中老年健身舞是什麼?
每到天氣暖和的時候,大大小小的廣場在每天的清晨和傍晚,都會聚集著人群一起隨著音樂的節拍翩翩起舞。如今又到了春暖花開的溫暖季節,廣場又熱鬧起來了,大家每天都會抽出時間來到廣場練習中老年健身舞,男的女的...
2014-05-04 -
老年健忘病機:脾腎兩虛
記憶是一種精神活動,早在《內經》時期就有許多關於學習記憶的精闢論述,其中以圍繞髒象學說和氣血津液學說展開者居多。《靈樞·本神》曰:“所以任物者謂之心,心有所憶謂之意,意之所存謂之志,因志而存變謂之思...
2017-03-09