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小動作預防老年骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人最常見的骨關節疾病。再加上年紀越大通常腸胃吸收也不好,容易造成鈣和維生素D的吸收不足。因此除了多吃鈣含量多的食物,老年人還應該額外補充鈣片,多從“嘴”上解決缺鈣的問題。除此之外,老...
2017-02-17 -
中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎?很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸,對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求,但太多參與者是沒有舞蹈基礎的,而且5...
2017-02-17 -
老年人慎用抗早搏藥
去外地旅遊的楊老太太回家後感到心慌、氣短,由於以前體檢時發現有少量早搏,於是就吃了一些治療早搏的藥物。沒想到用藥半個小時後出現頭暈的症狀,並且感到胃也不舒服。於是,家人馬上送老太太去醫院。 醫生檢...
2017-02-17 -
老年用藥如何做到安全
老年人用藥必須三思而行,絕不可盲目用藥,做到“兩選一防”。 選藥物 老年人由於其特有的病理生理狀況,使用藥物治療時,儘量使用無毒性或毒性低、不良反應少的藥物。聯合用藥方案應儘量簡單,防止過度和濫用...
2017-02-17 -
老年人慎服鹿茸
鹿茸是傳統的滋補中藥,與人參齊名,在冬季購買鹿茸進補的老年人頗多。鹿茸性屬大熱,適用於虛寒體質者,常用於治療體質虛弱、畏寒怕冷、手足冰涼、神疲乏力等症,用量宜小不宜大,忌多服、長期服。即使適宜服用鹿...
2017-02-17 -
警惕老年用藥的慢性中毒
老年人往往同時患有多種疾病,由於其各臟器功能均有不同程度的衰退,易造成藥物在體內蓄積中毒。以下情況應引起老年人重視: 誤服藥物引起中毒 有些藥片顏色一樣,容易混淆。特別是有的藥包在紙包裡,只寫服法,...
2017-02-17 -
老年人旅遊必帶藥品
國慶旅遊黃金周漸近,老年人外出旅遊要帶什麼藥呢? 國慶日前後,秋高氣爽,正是出遊的好時光,旅遊對身心健康十分有益,很多老年人在子女陪同下將出遊,為防舊病復發和新病滋生,應先悲些常用藥,供急需時使...
2017-02-17 -
老年人長期吃素好不好
現在生活水準提高了,已經不存在因為經濟的原因,不能吃葷的了,需要單純的吃素的了,但是有些老人可能是因為習慣了吃素,卻吃不來葷的了,那麼老年人長期吃素好不好呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 以前...
2017-01-03 -
中老年人胃口大增的食療方法
很多老年人特別不喜歡吃油膩的食物,我們可能會認為這是他們討厭油膩的食物導致的,其實不然,這是因為他們的胃部有問題,才導致的這類症狀,那麼我們應該怎麼解決這類症狀呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-01-03 -
老年人細菌性腦膜炎
人到老年,危害老年人健康的疾病有很多,細菌性腦膜炎就是其中的一種。那麼細菌性腦膜炎的早期症狀是什麼呢?細菌性腦膜炎怎麼根治呢?今天就讓我們來瞭解一下老年人細菌性腦膜炎的相關內容吧。 發病原因 ...
2016-06-03 -
老年人正常壓力腦積水
很多人到了老年階段就容易被各種疾病所困擾,老年人正常壓力腦積水就是危害老年人健康的疾病之一。那麼老年人正常壓力腦積水症狀有哪些呢?老年人正常壓力腦積水是什麼原因呢?就讓我們來瞭解一下吧。 發病...
2016-06-01 -
老年人自發性氣胸
現在危害到老年人健康的疾病越來越多,老年人自發性氣胸就是常見的疾病之一。那麼自發性氣胸的臨床表現有哪些呢?自發性氣胸的病因是什麼呢?就讓我們一起瞭解一下老年人自發性氣胸的相關內容吧。 發病原因...
2016-06-01 -
老年人急腹症
老年人的抵抗力遠遠不如青年人,而且現在危害老年人健康的疾病越來越多,老年人急腹症就是其中的一種。老年人急腹症的臨床表現有哪些呢?老年人急腹症的處理原則是什麼呢?就讓我們來瞭解一下吧。 發病原因...
2016-05-31 -
老年性慢性硬膜下血腫
很多老年人時常感覺到自己的身體體質在下降,身體上也會出現各種不適,這有可能是疾病的徵兆,老年性慢性硬膜下血腫就是一種危害老年人健康的常見疾病。老年性慢性硬膜下血腫的護理該怎麼做呢?老年性慢性硬膜...
2016-05-30 -
婆媳相處要學會說漂亮話
我們很多人都有過找人辦事對方打官腔的遭遇吧。為什麼大家覺得打官腔不對呢?是因為大家覺得有些事,應該用潛規則去辦,結果對方偏偏用一些官話來搪塞你,害得你還反駁不了,為什麼?官話是明規則,已經規定好的呀...
2017-01-12 -
三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要
養生專家指出,每天能保證7~8小時睡眠者能長壽,睡眠不足6小時會折壽,長年失眠會減短壽命6~8歲。大覺、小覺、打盹精准睡眠,三覺合一對老年人的夏季睡眠尤為重要。睡眠就是息心法,睡眠是養神的最佳保障...
2017-02-17 -
夫妻吵架時6句話絕不能說
情侶之間相處久了,難免會產生矛盾,更何況是夫妻?夫妻在生活中互相扶持,互相分擔,多少總會有點摩擦,這再正常不過了。但是,這並不代表吵架就能夠隨心而發,無話不說了。要知道,吵架歸吵架,畢竟對方是你的終...
2016-12-16 -
夫妻婚姻情感要怎麼經營?
婚姻情感怎麼經營?首先要相互包容,不要刻意為了改變而改變。然後要學會忍耐,不要情緒化。最後要學會關心,特別是在公眾場合,妻子要給全丈夫顏面。當你被他身上獨有的特質深深吸引住的時候,你已經看不到他身上...
2016-02-25 -
春季老年人生活上的常見禁忌
一忌衣著不當。 春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。因此,老年人不要過早地脫掉棉衣,而應適當地“捂”一段時間,以便身體各個部位能夠適應,這樣可以防止受涼感冒,...
2009-09-26 -
老年秋季保健五要點
調節飲食,養肺生津 相較于年輕人來講, 老年人的五臟更加衰弱,腸胃也相對薄弱。因此,在秋季,應經常提醒老年人少吃多餐,多食用熟軟、開胃、易消化的食物。 在為老年人選擇食物時, 可以選擇甘平潤...
2009-09-26