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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
健康養生生活館,1道簡單菜補腎健脾防癌
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 只要說起補腎,通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是,女人如果出現腎虛的話,會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外,...
2017-06-09 -
健康養生生活館,暈車竟然與耳朵有關 如何輕鬆防暈車
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 春天是旅遊、踏青的好時節,氣候溫和,陽光明媚,到處是鳥語花香的景色,是不是很想背上行囊,踏上旅途,可是這一切的好情趣,都被暈車給打敗了...
2017-06-10 -
女人耳朵要如何保養?7招讓你耳朵健康
耳朵是人們的重要的器官之一,然而很多人往往忽視了對耳朵的保養,可能還會因為陷入清潔耳朵的誤區,那麼耳朵應該如何保養呢?減少耳機噪音耳機似乎是細菌滋生的沃土,不過其實危害性最大的是那些噪音。Spieg...
2017-07-25 -
如何養腎 耳朵按摩法滋腎養肝
擁有健康的腎臟,才會擁有強壯的身體,你知道人們該如何養腎嗎?哪些按摩手法能夠起到養腎的效果呢?看看小編的介紹,趕緊去下文找找答案吧! 如何養腎 方法一、推耳後 用兩手中指指面,分別置於兩耳後,沿翳風...
2016-04-28 -
如何保養腎 推拿養腎為健康加分
在中醫治療疾病的方法中,有一種方法叫做按摩,它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的,而推拿則是按摩中更為高級的一種。到底推拿有哪些作用呢?推拿身體的五大特區,幫助養腎為健康加分,下面小編為你詳細介紹。 特...
2016-04-28 -
按摩手法 推拿按摩耳朵可以助你健康長壽
中醫所說的“七竅”,分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有著密切的聯繫。下面,我就給大家說一說“耳”。耳為腎之竅,內通於腦,是人體的聽覺器官。中醫認為,耳和五臟...
2016-04-28 -
冬季養腎 冬季強腎健身操
冬季是養腎的時節,俗話說“冬主腎”。常見的養腎方法除了食療藥膳的方法外還可通過運動來養腎,下面給大家介紹幾種強腎健身的方法。 1、端坐 兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然...
2016-04-29 -
吃什麼補腎 冬季養生重在養腎食物補腎健體
冬天氣候寒冷,萬物肅殺,是寒冷當令季節。中醫理論認為,寒與腎相應,最易耗傷腎的陽氣。那麼,冬季吃什麼補腎養生呢?多吃下面這15種食物,給身體補充足夠營養,助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎...
2016-04-29 -
如何養腎 警惕威脅腎臟健康的9種惡習
腎臟的健康是每個人都希望的,那麼,日常生活中,你有沒有什麼壞習慣是正在傷害你的腎呢?腎虛的朋友,吃什麼補腎呢?一起來看下文章吧! 1、濫服止痛藥 有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度...
2016-05-01 -
男性健康養生 7個小常識教你如何養腎
在這個物質橫飛的社會,男人不但要在外忙工作,在家還得忙家事,種種壓力嚴重影響了男性朋友們的健康。不用擔心,今天小編將為男性朋友帶來福利,教大家養腎的7個小常識和9個男性健康養生的知識,希望男性朋友們...
2016-05-01 -
男性健康養生 八種壯陽養腎食物要多吃
想要一個健康並且強壯的身體跟我們日常生活的飲食是分不開的,然而現在我們的生活水準提高了,選擇的食物也是越來越多,那麼男人想要有一個強健的體魄該吃些什麼呢?今天小編就為大家介紹一下男人吃什麼能強壯體魄...
2016-05-01 -
拍膻中、拍命門、揉耳朵遠離亞健康
作者:國家級名老中醫郭誠傑教授 社會競爭、工作節奏的步調逐漸的加快,“亞健康”問題越來越受到人們的關注。 中醫歷來重視疾病的預防,近年來被廣為提及的“治未病、未病先防”的理念,並不僅僅是教大家如何...
2016-09-27