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男士養生 保持腎健康經典動作
編者按:男人在日常生活中式關心了自己的腎,腎虛是很行常見的問題,因此,補腎強腎就很關鍵。那麼,男士養生成就腎健康的方法有哪些?養腎妙招是什麼? 常打太極拳 練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的...
2012-08-31 -
揭秘枸杞的8大養生功效 強身壯陽滋補肝腎健康
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-07 -
腎健康腳知道,男人補腎從這裡開始!
腳,是我們人體的第二大腦,可見腳在身體各個器官中的有多重要。男人們,你的腎好不好,完全可以通過腳部看出來!快來學習足部自檢方法。 腳趾 伸出你的腳趾來,一般來講,腳趾夠長夠粗,腳部越寬...
2016-10-11 -
乾果補血養腎健脾胃 你適合吃哪些堅果?
乾果美味爽口、老少鹹宜,具有很高的營養價值。常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁,大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣,乾果所含有的維生素和礦物質含量很高,且各有不同的營...
2016-12-02 -
摸耳朵養腎的辦法 詳解摸耳的具體方法
醫認為:“腎主藏精,開竅於耳”,耳是“腎”的外部表現,“耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆”,耳廓較長。耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。《內經》還說:“耳者,宗脈之所聚之地。”認為耳不是一個...
2014-04-30 -
春季重八“養”陰陽平衡脾腎健康
俗話說:“一年之計在於春”,春季是萬物萌發的時節,因此春季養生一定要做好,為一年的健康打下堅實的基礎,那麼我們除了在日常生活起居上做好之外,還應該注重八“養”分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”...
2014-04-24 -
天天這麼睡腎健康一生竟無病
睡眠品質的重要性相信很多人都知道吧!睡眠品質的好壞會直接影響我們的健康。不過你們聽說過睡得好可以補腎嗎?其實關鍵得看你的姿勢對不對。 如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的...
2016-06-22 -
瞭解腎功能體檢前注意事項 為腎健康做保障
現實生活中腎虛者有很多,腎是我們的重要器官,具有腎排泄體內代謝廢物的功能,以及酸堿平衡的平衡功能,如果腎出問題,對於健康是極大的危害,那麼就要定期為腎做體檢了,腎功能體檢前注意事項有哪些呢?下面...
2013-09-29 -
5信號暗示男性該注意腎健康 沒食欲當心
腎是人體的重要器官,腎的好壞決定著身體是否健康,因此在平時一定要多注意養護滋補腎臟。但是隨著現代一些不健康的生活、飲食習慣導致身體健康受到影響,久而久之影響到腎臟。1、沒食欲不想吃飯、厭食,甚至噁心...
2013-07-08 -
中醫有哪些耳朵養生方法
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓...
2012-11-28 -
耳朵關係腎健康?怎麼按摩耳朵補腎?
耳朵是人體比較重要的器官之一,因為它決定著人們的聽力,如果耳朵出了問題,恐怕世界將會變成無聲的世界。而且耳朵也關係到人們的形象,所以平時生活中一定要保護好耳朵。耳朵也能幫男人補腎嗎?怎麼按摩最好?...
2016-09-29 -
中醫養生必爭之地 日常耳朵養生保健方法
耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓...
2010-11-25 -
按摩耳朵養生妙法
中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增...
2011-03-14 -
兩種方法保護男人腎健康
人體懂得腎很重要,因而很多人會經常說要補補腎,尤其是男性。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,...
2010-12-17 -
腎氣不固應如何預防?使腎健康有五個辦法
由於早期症狀並不明顯,以致腎臟健康經常被忽略,正因如此,我們更應該好好呵護腎臟,要使腎健康,有五個辦法能維護腎的健康。 第一個辦法就是不隨便亂吃藥,因為很多藥物都具有腎臟毒性,因此,不要未經醫師...
2012-05-15 -
拉拉耳朵養護全身器官
中醫五行學說認為,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。 一、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自...
2016-07-07 -
揭男性"藏汙納垢"N部位 5信號注意腎健康
男性在社會當中承受著更大的壓力,很多人為展露個性或過於忙碌,常常忘了對自己好好“修理一番”。因此很容易“藏汙納垢”,不但對自己的交際產生極大影響,嚴重甚至危及健康。男人最髒的四大部位 不刮鬍子易患病...
2013-08-09 -
從眉毛外形看腎健康狀況
眉毛長在眼睛的上方,是眼睛的一道天然屏障,對眼睛有很好的保護作用。當臉上出汗或被雨淋了之後,它能把汗水和雨水擋住,防止流入眼睛刺激它,也能防止眼睛上方落下來的塵土和異物。另外,眉毛與健康有著密...
2013-03-04 -
如何養腎 9招呵護腎健康
很多人都以為養腎是男人的事情,其實不然,腎臟的好壞也關係著女性的健康狀態,女人想要有好氣色,就要注意養腎,那麼在日常生活中,要注意哪些問題才能夠保養好腎臟的健康呢?下面跟隨小編一起來瞭解一下。養腎應...
2015-06-17 -
耳朵養生保健法 按壓耳穴帶來4種健康功效
中醫耳穴按壓帶來4種健康功效?耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常...
2016-04-28