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職場男性要怎麼維護他人的自尊心?
方法步驟: 01 1首先要尊重他人的出身,尊重不同的職業,在和他人相處過程中,要為自己設立底線,不觸碰他人的自尊心,包括開不合適的玩笑,說話語氣也要友善等等。 02 2在工作,中如果對方出現了...
2015-01-28 -
有車一族 5個方法避免腰椎間盤突出
私家車的出現,雖然給人們的出行帶來了方便,但是與此同時,也給很多上班族的健康帶來了威脅,那麼對於有車一族來說,應該怎麼來養生保健呢?有車族的健康飲食應該是什麼樣的呢?下面就讓小編和大家一起來具體...
2014-10-30 -
有車一族 司機養生保健5個要點
在現代,有車一族越來越多,但是與此同時各種因為駕車而導致的問題也越來越多,那麼對於司機來說,應該如何進行自己的養生保健工作呢?司機的健康飲食應該是什麼樣的呢?下面就讓小編和大家一起學習司機養生保...
2014-10-29 -
有車一族 7類藥物會影響駕車安全
服藥可能會對你的駕車過程產生不良的影響,這一點恐怕很多人都並不是很瞭解吧。事實上,在我們開車的時候,需要注意的事項之一就是藥物對駕車的影響。下面我們就一起瞭解下有車一族服藥的時候要注意什麼,以及...
2014-10-22 -
有車一族 常見十大健康問題是什麼
在現代,私家車越來越普遍,而有車一族也越來越多,那麼對於這部分人群來說,有哪些潛在的健康問題呢?下面就讓小編為大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧,以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。...
2014-10-21 -
有車一族 保護健康要注意三大事項
有車族越來越多,所以有車一族的健康問題也就受到了越來越多的人的重視,那麼對於有車族來說,究竟應該如何保證自己的健康呢?事實上,對於有車一族來說,只要能夠注意三個事項,多做三個運動,再遵循四個簡單...
2014-10-14 -
有車一族 如何打造健康的車內環境
在現代,有車一族的人數越來越多,那麼你是否知道有車一族應該如何進行養生呢?其中首先需要有車族關注的就是車內環境的狀態,來避免車內環境污染給健康帶來傷害。只有良好的車內環境,才能讓車裡的人更加舒適...
2014-10-13 -
車一族如何進行腿部保健
現在,有車族越來越多,大多忽視腿部保健。有關資料顯示,有車族的腿部力量通常比常人差,所以,有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動,才能讓腿部充滿活力,否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須...
2010-06-30 -
瑜伽磚 辦公室一族瑜伽磚的巧用
瑜伽磚是一種做瑜伽練習時常見的的輔助產品,是為初級練習者以及柔韌性較差的朋友提供的工具。那麼瑜伽磚的作用有哪些呢?如何選擇瑜伽磚呢?這些問題都是初級練習者們最為關心的,下面就為大家一一介紹。 ...
2016-02-05 -
職場自閉症心理的誘因你知道幾個?
方法步驟: 01 溝通障礙。許多人溝通技巧不對,說出的話即便是好意,也會讓人不愛聽,自己又不知道問題出在哪裡,只好少說多做。但回避不能解決問題,這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書,模擬所述情景反復...
2014-11-28 -
職場自閉症的4大原因
方法步驟: 01 溝通障礙。許多人溝通技巧不對,說出的話即便是好意,也會讓人不愛聽,自己又不知道問題出在哪裡,只好少說多做。但回避不能解決問題,這部分人不妨讀一些人際溝通方面的書,模擬所述情景反復...
2014-11-28 -
女性在職場如何混得好?
方法步驟: 01 漂亮 所謂“窈窕淑女,君子好逑”,漂亮的女人總能給人好的第一印象。然而真的傾國傾城、豔驚四座的女人到底還是稀有動物,所以懂得這個道理的女人也當然懂得怎麼改變自己、彌補自己的先天不...
2016-12-20 -
遇到職場糗事怎麼辦
方法步驟: 01 放過那些非原則的糗事 辦公室遭遇糗事,很多時候是和人的性格,脾氣有關。只要不是原則的問題,就應該輕輕鬆松地放下,而不是耿耿於懷。越是釋放的快,越是化解了糗事帶來的尷尬境地。曾經有...
2016-12-16 -
久坐一族不適合做仰臥起坐
腹部肥胖,做仰臥起坐能減肚子上的脂肪,而且這種簡單的運動在家裡就能完成。但對於久坐不動或運動量非常小的人就不適合做仰臥起坐。尤其是對於辦公室用電腦的人長期彎曲小腹,低頭頸,腰背長期彎曲,最易損害...
2010-06-29 -
伏案一族的舒展運動
為你介紹幾種忙裡偷閒的“小動作”,幫你舒展身體。 上臂拉伸:雙臂上舉,手心相對,然後以肘部為中心彎曲。首先右手手掌扶住左手肘部,往右方拉伸;然後換左手手掌扶住右手肘部,往左方拉伸。 體側伸展...
2010-06-29 -
職場白領應對上班恐懼症心理有高招
方法步驟: 01 調整心態,放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後,要開始自我調節心理狀態,恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議:1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-11-28 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟: 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張...
2014-11-28 -
不做職場“便利貼”
方法步驟: 01 1人的善良純真是美好而值得提倡的,但是善良也該有個度,不應該用犧牲自己來獲取別人的關注與評價價值。如果她不喜歡加班,要強加給你,你完全可以婉言拒絕,而不是壓抑自己的不良情緒接受。...
2015-02-08 -
職場男性健康飲酒的注意事項
對於職場中的男性朋友們來說,平時應酬喝酒是避免不了的事情。不過飲酒不當,對於人的健康無益,因此男性朋友們一定要做好職場保健,同時也要掌握一些必要的健康飲酒的方法。那麼下面小編就為大家介紹幾個職...
2017-02-10 -
久坐辦公一族 經常按摩四個養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱,稍不注意就可以能被各種疾病侵襲,尤其是現代的都市女性,整天坐在辦公室,很少有運動的時間,長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態,那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位,...
2017-01-12