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職場工作壓力大 4個運動幫你減壓
4個運動幫上班族減壓 一、有氧運動 跑步、騎車、游泳，橢圓機（也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機），或者一切能夠帶來中等強度鍛煉的運動能讓人減壓。 二、拳擊 擊打一個類似大沙袋之類的物品，是...
2016-09-06 -
孕婦產前吃巧克力好處多
方法步驟： 01 產婦在臨產前，由於頻繁的陣痛發生，身體不舒服和心情緊張不安，食欲很差。有些地區按照傳統習俗讓產婦吃桂圓煮雞蛋，有的讓產婦在臨產前喝人參湯等等。然而，臨床實驗證明，桂圓有使子宮收縮...
2016-12-19 -
爬山的好處 可以緩解緊張的心理壓力
導語：爬山的好處。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。四季養生網向您介紹，爬山...
2017-02-19 -
職場男性工作壓力大該如何調節
現如今，為了養家苦口，還房貸、換車貸……職場男性們可謂面臨著巨大的工作壓力，然而不懂得自我解壓的職場男性不僅工作效率下降，甚至生活品質也受到嚴重影響。如今，如何自我解壓已經成為職場人士最流行的...
2016-12-19 -
壓力好大別亂吃！特製疲勞恢復湯做法超簡單
▲許多人遇到壓力時，會選擇大吃一頓紓解，但這樣往往無法達到效果，反而可能越吃越憂鬱。暴食示意圖。 許多人覺得壓力大的時候，會大吃大喝來紓解壓力，不過這種飲食習慣不僅無法讓你的壓力得到紓解，還可能讓...
2017-02-19 -
巧克力好處多 老人吃有禁忌
巧克力具有很多功效與作用，老年人也可以適當吃一些巧克力來補充營養。不過，要知道的是在哪些情況下是不能吃巧克力的。今天，小編具體為大家介紹一下老年人吃巧克力的好處和禁忌吧。 老年人能吃巧克力嗎 ...
2016-06-03 -
適當吃些巧克力好處多多
我們都知道，到今天，巧克力也還是大眾愛吃的食物。在情人節的時候最火爆，也是很多女性都喜歡吃的食物，但吃完又害怕會變肥，其實巧克力對健康的好處很多，譬如它可以緩解腹瀉，平穩血糖、降低血壓，預防中風，...
2016-03-14 -
吃黑巧克力的好處 適量吃黑色巧克力好處多
黑巧克力六大功效作用1預防感冒黑巧克力中含有大量的可哥堿，可哥堿具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及鬆弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質還能有效地緩解咳嗽的症狀，其療效勝於普通的感...
2017-03-03 -
巧克力好處多 老人吃巧克力有禁忌
巧克力具有很多功效與作用，老年人也可以適當吃一些巧克力來補充營養。不過，要知道的是在哪些情況下是不能吃巧克力的。今天，具體為大家介紹一下老年人吃巧克力的好處和禁忌吧。老年人能吃巧克力嗎巧克力中的可哥...
2016-05-28 -
忙家務比職場壓力更大 更有害心臟健康
據英國《每日郵報》1月14日報導，《身心醫學》雜誌刊登美國一項最新研究發現，忙家務比職場壓力更大，更有害心臟健康。 美國科學家對100多名職場男女參試者進行了測試，結果發現，幹大多數家務的人比干...
2011-01-28 -
嬰兒爬行對視力好處大
過早學走路影響視力過早地學走路，嬰兒因看不清眼前較遠的景物，便會努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視景物，這樣會對嬰兒嬌嫩的眼睛產生一種疲勞損害，若多次反復則會損傷視力，這就好比近視眼不配戴眼鏡會使視力...
2016-12-27 -
面對職場壓力你應該學會緩解疲勞減輕壓力
面對職場的壓力，許多男性朋友們每天都會超負荷的工作，久而久之就會對男性朋友們的身體和心裡產生巨大的傷害，所以男性朋友們應該學會如何緩解疲勞，減輕壓力。 ●生活要規律，營養要均衡。很多人的壓力...
2013-01-01 -
職場壓力大怎麼辦？五個方法有效緩解職場壓力
在這個競爭激烈的社會當中，上班族的職場壓力越來越大，不少人為了業績和職業目標奮不顧身地投入到忙碌的工作當中，目標尚未達成，身體早已疲憊不堪。俗話說身體是革命的本錢，諸多過勞死的案例告訴我們：勞逸結合...
2017-04-22 -
職場壓力大 學會自我減壓很重要
俗話說職場如戰場，現在的職場人士的壓力是非常的大的，尤其到了年底時段，各種考核會壓的我們喘不過起來。那麼怎麼緩解職場壓力呢?雖然說壓力是前進的動力，但是壓力過大會影響到身心的健康。下面為大家說說怎...
2017-04-28 -
老人適當吃巧克力好處特別多
巧克力是一種甜食，不僅口感細膩，還有很濃郁的香氣。很多人都喜歡吃巧克力，但是巧克力熱量比較高，並不是任何人都適合吃的。不過對於老年人來說適當吃巧克力有不少的好處，那麼具體有哪些好處呢？老人吃巧克力...
2017-05-25 -
職場壓力大易焦慮 職場焦慮該怎麼解決
近日，據調查研究顯示，近年來30到35歲的人群成為職場交流﹢高發的人群，30到35歲是職場規劃的重要階段，而這個年齡段的職場人大多數已經成家立業，家庭責任越來越重，家庭責任、能力危機、晉升焦慮使他們...
2017-07-09 -
職場壓力大 如何排解壓力健康生活？
初入職場，錢少事多似乎是很多人都必須經歷的一個階段。雖然已經不再需要父母為我們支付學費，但是，也有很多人的生活費依然要依賴家裡人的資助。熬了21年，畢業終成“啃老族”。背負著如此沉重的心情，還要去應...
2017-07-25 -
壓力大 四招教你輕鬆緩解職場壓力
俗話說職場如戰場，那麼久在職場上打拼的朋友們如何緩解心裡壓力呢？今天小編就給你們推薦四種教你如何緩解職場心裡壓力。一起來看看吧。 一、消氣課程 現在一些地方出現了運動消氣中心，別把它想像成簡單的健身...
2016-05-01 -
職場壓力 消磨職場鬥志的七種因素
工作久了，誰都難免倦怠。美國南佛羅里達大學心理學家阿什利·尼克森總結出最易影響工作積極性的7種因素，幫你防患於未然。 滿懷激情投入新的工作，但是發現工作強度太大，身體長期負荷運作，長時間的加班讓人精...
2016-05-01 -
你的職場壓力有多大？
問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，隻標了“內詳”字樣，你會認為：你的職場壓力有多大？A：公司要舉辦活動了嗎？馬上打開看看有什麼新鮮東西。B：心裡沒什麼概念，先拆開看看再說。C：覺得有...
2016-05-27
