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職場准媽媽如何防輻射 職場孕婦注意事項
職場孕婦 防輻射的方法 電腦: 電腦絕對是辦公室女性 離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射,有可能對胚胎造成損害。懷孕早期 的婦女,每週上機20小時以上,流產率和胎兒致畸率 的可能性增...
2014-07-15 -
職場准媽媽如何進行胎教?
有很多准媽媽在懷孕後也還會堅守崗位,那麼這樣實行胎教是不是就有局限性了呢?其實也不一定哦,只要學會利用時間和操作方法,也是可以進行胎教的。 職場孕婦如何進行胎教 利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有...
2013-07-22 -
職場准媽媽最關心的孕期四大問題
目錄 第一章:職場孕婦最關心的四大問題 第二章:職場孕婦需要改掉的陋習 第三章:白領准媽媽應掌握的上班秘笈 編者按:懷孕期間對於女人來說是一段十分重要的階段,尤其是對於白領一族,既要上班...
2012-04-26 -
職場准媽媽如何吃好中午工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱,一是較難有想吃就吃的條件,二是擔憂工作餐缺少營養。那麼,准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則:挑三揀四+降低口味要求 准媽媽...
2011-02-28 -
職場准媽媽飲食學會“挑三揀四”
懷孕是一個女人人生中最甜蜜但也最多束縛的時刻,不僅體現在行動上,還體現在了飲食上。在懷孕期,對飲食的注意尤為重要。現今職場女性即便懷孕,也不會放棄工作。那麼職場准媽媽需要在飲食上注意些什麼呢?吃工作...
2014-07-13 -
盤點產後媽媽在職場中的8大優勢
不少女性為了養胎生寶寶選擇了辭職在家,在生產之後一部分女性會選擇當全職太太,在家養育孩子照顧老公,而另外一部分女性選擇再就業,成為職場媽咪。有人認為,當媽的女人就該在家相夫教子,事業上的事讓男人去拼...
2014-07-08 -
職場孕媽媽應如何避免尷尬的妊娠反應
對於工作中的准媽媽來說,妊娠反應是比較令人心煩的事情。醫學研究表明,80%的准媽媽在孕早期都會出現嘔吐、頭暈等妊娠反應,而且多數人的這種反應會持續到懷孕13~14周。職場孕媽媽如何避免尷尬的妊娠反...
2011-05-10 -
職場孕媽媽如何健康吃零食
孕媽媽可隨身備些零食 孕媽媽要為胎兒提供源源不斷的營養,而且營養物質不能單一,要豐富而且全面,上班族的孕媽媽最好從懷孕一開始就隨身攜帶一些零食,例如核桃,大棗,芝麻和各種豆類,糙米等,這些都是...
2014-07-24 -
職場准媽媽如何健康午睡
職場准媽媽每天如果是能夠午睡一小會兒,對恢復體力和精力都會有很大的説明。 怎麼午睡更舒服 准媽媽最好是能夠睡在沙發上,沒有沙發也可以把幾把椅子擺在一起,將其中一把椅子的椅背調整為最低的狀態,...
2014-07-29 -
職場准媽媽懷孕初期沒胃口怎麼辦
懷孕初期沒有胃口怎麼辦?這基本上是每位元准媽媽都會遇到的難題,尤其對於職場的准媽媽來說,如果不補充足夠的營養就會一天沒有精神,這樣不僅會影響胎兒發育還會影響到工作。別著急,今天小編就來為你排憂解難,...
2014-01-02 -
職場准媽媽如何防輻射?孕婦上班注意事項
職場准媽媽如何防輻射呢?這是每位懷孕後還在工作的孕婦最關心的問題之一,其實很簡單哦。首先要明白,辦公室的輻射源是哪些,然後才能有效防輻射。 職場孕婦防輻射的方法 電腦:電腦絕對是辦公室女性離不了的...
2013-10-25 -
辦公室護胎有道 職場美麗准媽媽
一些職場女性在懷孕後仍然需要在辦公室繼續工作,在為寶寶賺奶粉錢時,准媽媽一定要注意壞境對你和寶寶的影響,孕期一部分時間要與辦公室度過,一不小心你的職場可能會影響胎兒的健康!一、准媽媽的辦公室對策1、...
2013-09-10 -
職場准媽媽午餐如何吃最營養
懷孕後,還在堅守崗位的准媽媽午餐要怎麼吃最營養呢?這是很多媽媽的疑問,因為隨著時代的發展,大多數女性在孕期並未離開職場。儘管如此,准媽媽的日常飲食也要很營養哦。 孕期不可少的營養 蛋白質 蛋白質是...
2013-09-06 -
夏天職場孕媽媽 上班路上要留神
懷孕後,准媽媽堅持上班有很多好處,不過,儘管如此准媽媽還是要注意在夏天的上班路上防曬防止發生意外。那麼,具體來講,夏天職場孕媽上班路上要注意什麼呢? 夏天孕婦上班路上注意事項 烈日炎炎需防曬 防曬...
2013-07-19 -
職場准媽媽怎麼安排工作餐
工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕媽咪,往往營養的攝取偏重澱粉類,蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣,不僅容易造成營養素攝取不均衡,影響胎寶寶的生長發育,而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌...
2012-06-02 -
職場准媽媽有哪些注意事項
下面就來看看職場中的孕媽媽要注意的事項有哪些。 引起孕婦和胎兒的各種問題,所以孕媽上班的時候一定要注意下面的幾個事項,確保上班順利,對自己和胎兒負責。 1、一旦確診懷孕,並計畫好要孩子,你就...
2012-06-02 -
職場新媽媽 產後如何適應工作節奏
據調查顯示: 新時代下的新媽媽們除了具備傳統母親為孩子奉獻的精神,更多的注重自身價值的實現,她們的生活既屬於孩子,也屬於她們自己;她們追求事業建樹,講究生活品質;她們有自己的“閨密”和愛好,不...
2010-12-10 -
職場准媽媽吃工作餐的原則
職場准媽媽真是辛苦,又要工作又要注意胎寶寶的健康,而最重要的是日常飲食。所以,下面小編就來推薦孕期的工作餐和零食怎麼吃吧。 一、職場准媽媽的吃工作餐的原則 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食,但...
2012-10-26 -
為職場准媽媽打造健康妝容
愛美是女人的天性,在妊娠期也不例外,儘管身體皮膚的變化非常大,但是女性還是想把自己打扮得更美麗。但是,在孕期間化妝可要適當,不能像以前那樣為了美而無所顧忌,應精心選擇適當的化妝品。否則,肚子裡...
2012-02-14 -
新媽媽產後如何順利重返職場
生完孩子再重新回到原來的工作環境,你很幸運地有個通情理的老闆,允許你有時請假照顧孩子,或者某些時候可以在家裡工作。你長出一口氣,覺得可以既不耽誤工作,也不妨礙做好媽媽。 可是慢慢你會發現很多事情...
2012-05-17