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困擾白領的六大心病 職場白領要學會心理減壓
現代白領看著是高大上的職業，領的卻是微薄的薪水。很多白領對於這樣的職場產生了困惑，有些就選擇轉行。那麼，還有哪些因素困擾著白領？又該如何應對？都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營...
2016-06-23 -
職場心理學 分清職場6種常見小人
在我們的職場生活中，小人是非常多的存在的，我們一定要好好的提防職場上的小人，只有這個樣子我們才能讓自己在職場上取得更大的成功。下面小編就教你如何分辨小人及應對小人的方法。1、表裡不一，口蜜腹劍其實表...
2016-06-13 -
職場心理學 職場冷暴力要怎麼面對
所謂“職場冷暴力”即指上司或群體用非暴力的方式刺激對方，致使一方或多方心靈受到嚴重傷害的行為，上班如同坐牢一樣。如何面對職場冷暴力？職場“冷暴力”主要有幾種？1、因個人習慣而導致的冷暴力，有的人喜歡...
2015-06-03 -
學會調節心理 趕走職場憤怒
編者按：職場是一個小社會，其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對，身處職場總會遇到一些問題，情緒也難免會大起大落，遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼，如何發洩不滿情緒? 學會調節心理 ...
2012-07-16 -
常喊“累” 或是缺乏運動 職場壓力大跟這些心理有關
由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾...
2015-12-08 -
11種解除職場壓力的心理策略
現代社會生活中的壓力症，是人們身心疾患發生的根源。當人們遇上“壓力”時，最初的反應便是“迎擊”，或者“逃避”。歐美的體育、企業方面的心理專家提出“壓力管理學說”，主張通過幽默，控制情緒、動機、態度，...
2015-09-15 -
職場心理壓力大易患抑鬱 7種有趣味的職場減壓方法
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2015-05-15 -
職場心理學 工作壓力大易加速衰老
工作中，每當我們覺得工作事情多壓力大時便會倍感身心疲憊。荷蘭一項艱苦研究顯示：嚴重超負荷工作會引起人體細胞基因中的染色體端粒縮短，加速機體衰老。這項研究發現，工作疲勞程度不同，員工的白細胞基因染色體...
2015-03-30 -
職場壓力大怎麼辦 7招教你改善你的心理弱點
當身體疲勞，精神疲倦人易出現壓力過大的情況，特別是現代白領面對的生活和工作都複雜，難免會出現壓過大的情況。壓力大怎麼辦呢？我們可以通過自己的各種不同的情緒來選擇適合的運動，出一身汗可以讓人身心輕鬆許...
2015-02-11 -
三大心理療法助你減掉職場壓力
隨著大都市生活水準的不斷提升，白領們在這樣的大都市生活，壓力已經是越來越大了，那麼要怎麼才能輕輕鬆松的減壓呢？下面就來看看文章是怎麼說的吧。隨著生活節奏的加快，人們生活壓力會越來越大，這些壓力不單單...
2013-10-17 -
職場女性的3大心理危機 如何解除？
許多女性為了在周圍人眼裡保持獨立的形象或是出於自我保護，常常會掩飾自己的脆弱和恐慌。她們獨自撐起一片天空，被大家敬而遠之地羡慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支援。危機一：工作依賴症什麼是“工作...
2013-08-29 -
職場人如何緩解心理壓力？
如何緩解心理壓力？一起看看下面這些緩解壓力的方法。現在快節奏的生活讓很多人處於疲勞狀態，大腦疲勞產生於身、心兩個方面。當壓力大的時候，人們常常會覺得思維遲鈍，無法集中精力等。所以要想讓壓力得到釋放和...
2013-08-02 -
職場人擺脫心理壓力要牢記的方法
那麼，怎樣才能擺脫壓力呢?據研究，下列20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心裡，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。...
2013-01-03 -
職場上一言一行要謹慎 一個動作暴露職場心理
心理保健專家表示，在職場上穿著是很重要的，尤其是代表公司談事情的時候，一定要穿的正式一點。然而一個人在職場上是什麼心理，從平時的穿著上就可以看出來。那麼，你在平時上班會穿什麼衣服呢？領口緊、系領帶很...
2016-09-18 -
如何克服職場心理障礙 職場女強人應是這樣的
在剛踏進職場的時候處處面壁，或者因為與同事關係處理不當弄得四面楚歌；會遇到這些問題，很大程度上是自己本身性格心理的問題。克服下面的心理障礙，處理好人際關係，你，就是下一個杜拉拉！ 怯懦心理主要見於涉...
2016-09-13 -
“圍城”心態導致浮躁心理 初入職場心理浮躁怎麼辦
很快又到了一年一度的畢業季了，很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們，是否還是懵懵懂懂，不知該如何自處，又該如何與你的同事相處呢？今天，小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-09-06 -
職場菜鳥必讀 遠離不良職場心理得技巧
當我們從校園當中走出來進入到社會這個大學堂之後，經過幾年的發展，同學之間的差距就會越來越明顯。例如有的同學則會為房子車子而發愁，有的同學則十分富足。之所以會有如此的差距，就是因為職場心理健康。想要在...
2016-08-29 -
職場壓力大跟的心理因素 白領緩解緊張疲勞心理
由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？我們先瞭解一下職場壓力大的心理因素。職場壓力大跟...
2016-07-18 -
職場必備的3大心理要素 3招助你輕鬆發洩情緒
很快又到了一年一度的畢業季了，很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們，是否還是懵懵懂懂，不知該如何自處，又該如何與你的同事相處呢？今天，小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-07-11 -
職場心理解析 面試失敗常有的四個心理
明明做好了充分的準備，對於面試可能問到的問題都演練了好多次，可是一到真正上戰場的時候，卻是像泄了氣的皮球；或是對自己的能力過分肯定，在面試官面前不止天高地厚地顯擺……這些都導致面試失敗，職場專家給大...
2016-07-07
