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月子裡不能吃蔬菜水果（傳統習俗）
傳統習俗詮釋：產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。現代做法：隔天就要加點蔬菜，水果加熱了一樣可以吃。現代人這樣說：每天的菜譜都是雞鴨魚肉，非常膩，適當...
2016-12-29 -
蔬菜水果榨汁喝不健康
有人認為，蔬菜水果榨汁喝是特別促進健康的一種方法。這是一種誤解。榨汁是在吃新鮮蔬菜水果有困難，或者吃起來覺得口感不好的時候，用來促進蔬菜、水果攝入量的一種辦法。榨汁並不會使蔬菜、水果的營養變得容易...
2015-05-24 -
哪些蔬菜水果可以做面膜呢
檸檬汁�底哪些蔬菜和水果可以用來做成面膜呢?想要做面膜的話必須要掌握之中面膜的相關技巧，這樣自己在做面膜的時候才能得到更好的效果，這種蔬菜和水果都是可以做面膜的，千萬不要小看，蔬菜和蔬果做面膜對皮膚...
2015-12-26 -
蔬菜水果汁更營養
【導讀】有些人因為牙齒不好等原因，喜歡將蔬菜和水果榨成汁，認為這樣會有助於消化吸收。有專家表示，蔬菜和水果榨成汁來飲用不僅難以幫助消化，還會引起便秘。那你知道蔬菜水果汁更營養嗎？下面來看看蔬菜水果...
2015-11-02 -
如何讓孩子吃蔬菜和水果
蔬菜和水果對人體的健康很有幫助，但不是每個小孩都願意吃蔬果，尤其是那些味道比較重的蔬菜，像是青椒、苦瓜。要讓幼兒吃蔬菜和水果之前，爸媽一定要以身作則，吃給寶寶看，這樣他們自然會仿效。 一、如何讓...
2015-11-18 -
女人春季吃什麼蔬菜水果好
春季適當補充營養可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早飯應吃些含澱粉的米、面等主食；應增加優質蛋白質，如蛋、奶、豆漿、魚、肉等副食，保證旺盛的精力；中餐應適當多食含蛋白營養多的食物，如豆和...
2012-09-29 -
可以降壓的水果和蔬菜
【導讀】中老年人要降血壓需要吃些什麼好呢？飲食控制血壓是最科學並且沒有副作用的方法之一。那麼，哪些食物可以幫助中老年人降血壓呢？接下來，就來為大家推薦幾種可以降壓的水果和蔬菜，千萬別錯過了可以降壓...
2015-09-21 -
哪些蔬菜水果能護膚
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細...
2017-03-07 -
蔬菜和水果哪個更有營養
水果與蔬菜的營養是存在著一定的差異的，營養專家都提倡人們每天都要攝取一定量的蔬菜，是因為蔬菜具有以下幾個作用： 其一，絕大部分蔬菜中都含有人們日常需要的六大類營養，只是相對來說其中的蛋白質含量低...
2015-08-16 -
吃什麼通便排毒 蔬菜水果有特效
便秘人人都試過，尤其是現在的人由於工作壓力大，生活不規律，少運動等等就更加容易造成便秘，一次兩次並沒有什麼，長期便秘問題可就大了，那麼在生活中吃什麼通便排毒呢? 吃什麼通便排毒 1.蔬菜類。地瓜，...
2017-03-07 -
多吃蔬菜水果可清宿便
【導讀】近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被推到了風口浪尖上進行批判，多吃蔬菜水果可清宿便，下面就詳細介紹多吃蔬菜水果可清宿便。 多吃蔬菜水果可清宿便 嚴格地按照醫學知識...
2015-07-09 -
減肥不能吃的水果和蔬菜
想減肥就要吃低糖分的食物，一些水果和蔬菜鑒於其糖分較高，最好是應當省去的。那麼減肥不能吃的水果和蔬菜有哪些？ 減肥不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆...
2012-09-29 -
立秋後適宜吃什麼蔬菜 什麼水果
核心提示：立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，立秋後飲食應該注意哪些禁忌?立秋後適宜吃哪些蔬菜?哪些水果呢?下面跟著小編一起來看看立秋後的飲...
2017-03-07 -
蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃
【導讀】蔬菜水果哪些萬萬不能帶皮吃，在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值，但並不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的果蔬...
2015-06-08 -
利用蔬菜水果 達到天然美容的目
30歲以後的女性飽受各種肌膚問題的困擾，面對琳琅滿目價格昂貴的護膚品，不防選擇常見的蔬菜水果來達到天然美容的目的。利用蔬菜水果 養出別樣美 櫻桃：櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白...
2015-05-28 -
蔬菜水果與女性膀胱癌的風險
女性增加水果和水果的攝入可以降低浸潤性膀胱癌的風險，夏威夷大學癌症中心的研究人員報告稱，相關研究發表再8月25日的《營養》雜誌上。 本研究的作者Song-Yi Park博士說：“水果和蔬菜已經...
2015-01-23 -
如何選擇減肥蔬菜水果
水果所含的總熱量並不高，大都屬於中等偏低的產熱量。 肥胖的發生原因大體可分為內因與外因，內因主要是指遺傳生物學基礎，外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素，其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩...
2017-03-07 -
具有防癌作用的常見蔬菜水果
1.捲心菜 在所有蔬菜中，捲心菜所含的抗癌物質特別多。它們能抑制造成腫瘤生長的基因的活性，預防健康基因受損，降低“膽怯”細胞的生長能力。少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風險。...
2010-06-25 -
生活中抗癌最好的蔬菜和水果
當下的社會是個腫瘤高發的社會，資料統計，每分鐘全球就有十幾個人確診腫瘤，那麼如 何能有效的預防腫瘤呢？其實我們的生活中有很多食物，常吃這些，腫瘤自己就會遠離你 .蔬菜中的營養成分和某些植物化學物質...
2013-12-21 -
預防前列腺癌的蔬菜水果有哪些呢
經研究人員或醫務工作者長年的臨床研究發現，常吃以下蔬菜水果可有效預防前列腺癌： 1.洋蔥 這是因為洋蔥中有一種被稱為“槲皮黃素”的物質，此物質為非常有效的天然抗癌物質，它能夠防止細胞在分裂過...
2013-03-21
