-
三九天最適合減肥的運動
冬天，尤其是三九天減肥最容易成功？夏天不是減肥的最佳季節嗎？但是專家介紹冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，是去除脂肪的好季節。 1．有氧運動減肥最有效 冬...
2017-03-05 -
適合春天的運動有哪些
春天這是一個充滿了希望的季節，也是一個鳥語花香適合運動的季節，春天讓人們身體中的運動元素都爆發出來，讓人們想要忍不住的出去走一走，感受春天的魅力，體會運動帶給身體的幫助。我們都知道日常的生活中運動...
2015-10-30 -
防止肝硬化轉為肝腹水的運動原則
一般來說，肝硬化病人要注意休息，但是適當的運動也是很有必要的。適當的運動可以幫助患者增強身體素質和機體免疫力，增強抗病能力，肝硬化患者因肝臟功能損害，所以在運動時要遵守以下原則： 1、不要增加...
2016-03-21 -
散步 世界上最好的運動之一
散步是日常生活中最簡單易行的健身運動。運動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質、性別、場地等條件的限制。常言說“飯後百步走，能活九十九”、“百練不如一走”，足以說明散步在保健中的地位。 ...
2016-09-18 -
5個讓你越減越肥的運動誤區
運動減肥，最後反而越減越肥！到底是為什麼瘦不下來呢？其實並非是運動減肥沒有效果，而是因為運動的方法不適宜，進入了哪些誤區之中。今天，小編為您一一解讀這些誤區，助您儘快瘦成一道閃電！ 5個讓你...
2016-09-01 -
最燃脂的運動減肥方法
大家都知道，減肥的最佳方式就是運動。光靠控制飲食或者乾脆節食是不能減肥的，必須要消耗熱量。今天小編就來給朋友們盤點一下那些最有效的燃燒脂肪的運動項目，跟著我來看看都有哪些吧！ 1、跑步 一...
2015-11-09 -
最適合秋季的運動有哪些
秋高氣爽，正是健身運動的好時節。秋季健身有利於增加肺活量、改善腦部供氧等。看看下面這4種適合男人在秋天進行的健身運動，你喜歡哪個？ 最適合秋季的運動有哪些 1、登高 就是指爬山運動。登高...
2015-09-01 -
對身體有益的運動有什麼
隨著時代的變化，我們對健康的問題也越來越重視，因為生活和工作壓力導致身體出現了各種問題，所以大多數人願意通過鍛煉來增強體魄，但是具體選擇什麼樣的鍛煉方式大家都還比較盲目的，這是需要仔細思考的，接下...
2016-01-09 -
減肥效果最好的運動方式有什麼?
當大家打算要減肥時，還是要選用一種科學合理的方法比較好的，那麼減肥效果最好的運動方式有什麼?減肥不等於節食，這一點需要大家提高警惕，雖然說節食一段時間之後，身材確實會發生一定的變化，但是極易反彈，...
2016-01-18 -
減肥最佳的運動有什麼?
由於每一種運動方式所能達到的減肥及健身效果都是有所不同的，因此要想儘快的減肥瘦身，就需要找到合適的運動鍛煉方法才可以，那麼減肥最佳的運動有什麼?要想讓自己的身體更健康，身材更好，自然是需要付出努力...
2016-01-18 -
減肥最有效的運動方式有什麼?
對身材不好的人們來說，減肥瘦身自然是很重要的事情，這樣才能擁有更好的身材，同時也能提升個人的魅力和氣質，那麼減肥最有效的運動方式有什麼?在減肥的問題上不管採用什麼樣的方法，都是需要長期堅持下去的，...
2016-01-18 -
快速減肥的運動方法有什麼?
人們都渴望擁有一個好身材，這樣可以為自己的形象加分不少，那麼快速減肥的運動方法有什麼?在日常生活中，大家能夠採用的減肥方法還是比較多的，不管是節食還是吃減肥藥，都會在不同程度上威脅到自身健康與安全...
2016-01-18 -
可以讓肚子變小的運動方法
造成你的肚子肥胖的元兇是誰？就是多餘的脂肪和毒素，要想消滅這兩大敵人，最重要的就是促進新陳代謝，良好的新陳代謝能促進脂肪燃燒，並能提高腸胃功能，使腸道排毒順暢。那有什麼方法能促進新陳代謝呢？當然...
2015-04-07 -
午間健身的運動食譜
如果午休時間夠長，有1.5~2個小時的自由支配時間，那麼建議你利用公司周邊的健身房、瑜伽中心或運動會所，在健身教練的專業指導下，更好地執行自己的健身計畫；若午休時間較短，只有1個小時，那麼也可以利...
2016-02-10 -
落枕的運動療法
低頭仰頭 坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反復20次。 左右擺頭 坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然後再向右擺，這樣反復2...
2017-03-05 -
長高的運動
很多人對自己的身高並不是很滿意，因此想要能夠在繼續的長高，那長高的方法比較多，在選擇的時候，也是要以適合自己的為主，常見的長高方法就是運動，長高的運動比較多，在選擇的時候，也是要根據自身情況進行，...
2014-05-31 -
健身房跑步是最好的運動嗎
很多人為了達到自己減肥健身的目的，總是在追求最好的東西，比如最好的運動。那麼什麼才是最好的運動呢？在很多人的意識裡，跑步總是最好的。那麼真的是這樣嗎？今天，就讓我們一起來看看健身房跑步是最好的運動...
2015-10-08 -
6種讓男人燃脂減肥的運動，塑造完美身材
男人有著忙不完的工作，數不清的應酬，連起身走走，活動一下筋骨，都成了奢侈的享受。於是導致了過多的飲食，過少的運動，日益積聚於腹部的脂肪，再也不是財富與地位的象徵，在這個男性也重視門面修飾的年代，肥...
2016-06-24 -
產後便秘的運動預防
產後便秘是產婦常有的症狀，多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的“磨難”，而產後便秘就是...
2017-03-06 -
在家減肥的運動有什麼?
大家不要覺得只有在戶外跑步或鍛煉身體才能減肥，由於現在人們的工作都比較忙碌，只有晚上休息時才有時間來鍛煉身體，因此即便在家裡，同樣可以運動，那麼在家減肥的運動有什麼?一般來說為了能夠達到更好的減肥...
2016-01-18
-
3回答
患有坐骨神經痛的人是不是不宜總是坐著或者劇烈的運動呀？
-
2回答
什麼是肢體運動障礙疾病？
-
1回答
腦性癱瘓導致的運動障礙該怎麼治療?