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三伏天,四種瘦身運動肥人最需要
抓住三伏天減肥正當時,那麼什麼減肥運動能讓你巧妙利用三伏天呢?下面小編就來給大家介紹下最適合三伏天瘦身的幾種運動。 游泳 游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最...
2016-08-22 -
男人多吃它夜裡一般不用起夜
男人多吃它夜裡一般不用起夜1韭菜籽韭菜籽作為韭菜的種子,其也屬於一味中藥,在中醫看來韭菜籽具有補肝腎、暖腰、調理尿頻和遺尿等作用。在《魏氏家藏方》和《千金方》中都記載韭菜籽可以調理腎和膀胱虛冷,改善...
2016-06-17 -
減肥人士的飲食禁忌
對於愛美的人士來說,無論哪個季節,都是可以進行減肥的,並且很多人都愛從飲食上來尋找減肥的秘方,比如:吃一些減肥的食品,或長期熬夜,讓自己勞累,以至消瘦,以此來達到減肥的目的,在此,要提醒減肥的人士...
2016-10-21 -
減肥人士不可錯過的瘦身早餐
為了保證足夠的蛋白質含量,可以考慮在墨西哥雞卷里加個雞蛋。墨西哥雞卷裡含有各種蔬菜,像柿子椒、青蔥、洋蔥等,如此豐富的蔬菜和肉蛋類搭配,無疑是早餐的極佳組合。 減肥人士不可錯過的瘦身早餐 這裡...
2016-10-20 -
女人多吃這物竟會加速衰老
加速衰老的食物不同的食物對人體的影響也是不同的,而有些食物只要過多的食用則會加速人體衰老,所以,趕快瞭解一下哪些食物會加速衰老吧!1醃制食物市面上30%以上都是醃制食物,如泡菜、鹹魚、鹹豬蹄等,這些...
2016-08-19 -
女人多吃這物賽過一堆大補藥
女人吃什麼勝過一堆大補藥其實這種食物就是香蕉,很多人都沒想到香蕉可以幫助女人保護健康吧,其實女人經常吃香蕉有著很多好處。1預防高血壓在現今社會中,越來越多的女人出現了高血壓這種疾病,而這種病症帶來的...
2016-09-05 -
秋天乾燥 女人多吃這些氣色好
秋天女人補血吃什麼好,轉眼又到了秋冬進補季節,氣血虛弱的女性在這個季節更要積極採取行動,因為效果是加倍的。 受到了秋燥的影響,變得乾燥,臉色不好,所以秋季要注意護膚,要想養出好氣色好肌膚,光靠護...
2016-10-17 -
解密為何日本女人多長壽
解密日本女人長壽秘密1飲:綠茶有資料顯示,長期喝綠茶可以降低患心臟病的幾率,綠茶富含抗氧化劑,是日本主流社會的主流飲料,它還能有效的控制骨質疏鬆等疾病。2吃飯需要細嚼慢嚥生活節奏的加快,很多人吃飯也...
2013-12-24 -
心腦血管病人多吃它有奇效
心腦血管病人多吃它有奇效方法一材料:花生仁(生)(1000克)、鹽(100克),大蒜(100克),八角(10克),花椒(10克),茴香籽(10克)。做法:把大蒜去皮拍碎,與花椒,八角,小茴香,食鹽等...
2015-11-17 -
老年人多吃腐竹預防癡呆症
腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2-5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的效果。 營養學資料表明,每...
2010-06-19 -
這部位長的男人多活10餘年
男人拉長這部位竟能延長壽命對於這個問題來講,我們來看一下,其因為我們生活是需要有彈性的。而我們的筋,如果在這個時候缺乏了彈性的話,那麼,就會導致了我們的生命體,也會出現一些意外的。這個時候,人多以一...
2016-02-28 -
芋頭就是厲害,女人多吃點芋頭吧!
多年生塊莖植物,常作一年生作物栽培。葉片盾形,葉柄長而肥大,綠色或紫紅色;植株基部形成短縮莖,逐漸累積養分肥大成肉質球莖,稱為“芋頭”或“母芋”,球形、卵形、橢圓形或塊狀等。母芋每節都有一個腦芽,...
2017-02-28 -
秋分飲食調養看五行 火形人多吃荸薺易生津
秋分五行養生多吃辛酸果蔬秋天上市的果蔬品種多樣,其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等是此時調養佐餐的勝品,但不可吃得太飽太撐,以免造成腸胃積滯。秋分...
2014-09-20 -
女人多摸摸這個部位會更健康,沒事來兩下吧~
1搓腹 先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。 2搓腰 左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。 3搓足 先用左手搓右足底50下,再...
2017-02-28 -
女人多吃玉米有助養顏抗衰老
玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺...
2017-02-28 -
抗衰!女人多吃紅瓤柚子少10歲
女人吃什麼好?不想那麼快看到臉上的皺紋和頭頂的白髮?沒問題,多吃紅瓤柚子,可以有效地抗衰老,保持女人們的青春活力哦! 柚子堪稱冬季的最佳水果,它具有健胃消食、化痰止咳等功效,經常食用,對高血壓、糖...
2017-02-28 -
嬰兒骨頭比成人多?盤點人體9大骨骼趣聞
盤點人體9大骨骼趣聞1嬰兒的骨骼數量多於成年人。成年人體內擁有206塊骨頭,但嬰兒的數量會多些。一個新生兒的骨架大約由300個不同的部位構成,它們是骨骼和軟骨的混合物。軟骨會最終固化為骨骼,這一過程...
2015-02-11 -
女人多吃酸味食物可以養肝
生活中養生保健很重要,養肝不僅是男人需要注意的養生問題,女人也要注意肝臟的養護。那麼,女人怎麼樣才能護肝呢?下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 1、多吃酸味食物 中醫學中認為酸味入肝,所以日常多吃...
2016-07-29 -
老年人多運動 健康又強心
核心提示:體育活動可以增強體質,促進人體內新陳代謝,改善各系統器官的功能,提高人體對環境變化的適應能力。老年人經常地、適量地參加體育活動,就能達到預防疾病、延緩衰老、健康長壽的目的。 “生命在於運...
2017-03-04 -
哪些瑜伽動作適合減肥人群
【導讀】哪些瑜伽動作適合減肥人群,運動減肥越來越受到歡迎的同時,瑜伽減肥也受到熱捧,對於減肥人群到底哪些瑜伽動作最適合呢,一起來瞭解下哪些瑜伽動作適合減肥人群吧。 哪些瑜伽動作適合減肥人群 伸...
2015-04-12