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夏季老人多吃瓜
夏季炎熱,老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是老年人度夏好夥伴。 西瓜為瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到...
2017-03-07 -
老人多做手指運動防癡呆
一、每天早晨將小指向內折彎,再向後拔,反復做屈伸運動10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激這個穴位10次。 三、將小指按壓在桌面上,反復用手或其他物刺激之。 四、兩手十指交叉,用...
2017-03-07 -
老年人多做運動防止長老年斑
老年斑是人體內臟衰老的徵象,如果通過加速過氧化物的排泄,加上適當運動,將有助於延緩老年斑的產生或進展。以下幾式,不妨一試。 1、起始姿勢同上。兩臂側平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會兒,之...
2017-03-07 -
心臟不好的人多吃西瓜哦
你知道西瓜的對心臟好的營養價值嗎?今天就和大家分享下吧,西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。...
2013-11-26 -
癌症病人多運動好嗎
埃瑞克·瑞普肯和往常一樣,早晨不到9時就來到德國赫斯市體協游泳館,參加“癌症運動康復訓練班”的課程。看著她笑容可掬的樣子,很難想像,她曾經是一個需要全天候護理、終日唉聲歎氣的“老病號”。1993...
2013-04-05 -
男人多吃姜防腎虛
中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱,可以經常含服鮮薑片,刺激胃液分泌,促進消化。鮮薑又不如乾薑有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生薑,早上起來飲一杯溫開水,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀...
2017-03-07 -
老年人多疑是老年癡呆症前兆
王女士退休前是位很受學生歡迎的語文教師,與同事關係也很融洽。但現在卻變得讓旁人難以理解。去年開始,她老是向兒女們告狀說保姆偷她的錢,開初大家信以為真,就換了新保姆。一連換了三個保姆後,老人還是說...
2010-06-30 -
美容護膚 女人多喝花茶能補血美膚
冬季天氣乾燥,人體急需補充水分,尤其是女性,為了美容護膚,補血養顏,更是特別關注養顏補品及補水化妝品。但光靠化妝品來補水美容是遠遠不夠的,現代很多女性都喜歡喝花茶,它有滋補養顏、健脾消胃的功效,今...
2013-12-15 -
9種心情果茶 女人多喝美顏養生
泡上一壺清甜微香的水果茶,當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來,心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質,不但可以品嘗到清爽多變的天然風味,而且還可兼收美顏養生之功效。 不妨根據自身的體質來...
2010-11-08 -
【老人多看幼兒節目有益健康】
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 一,增加活力 老人經常看看優秀少兒節目,能...
2017-03-07 -
老人多吃香菇
香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外,還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又稱香菇素)能降...
2017-03-07 -
女人多吃五種水果可提高代謝
在我們身邊有一些非常有營養的水果,對女性來說非常好,不僅可以達到美容的效果,還可以促進新陳代謝,幫助女性排出毒素,下面就讓小編為您介紹。 石榴--具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲...
2014-05-13 -
咳嗽多痰太噁心 教你幾個按摩穴位祛痰止咳
咳嗽咳痰怎麼辦?有的人咳嗽會咳出痰來,痰的產生多與脾胃運化能力下降有關,所以咳嗽祛痰要養胃健脾。下面為你介紹預防咳嗽多痰的按摩療法。咳嗽咳痰自診:(1)很多原因會引起咳嗽,如呼吸道的急,慢性咽炎,喉...
2015-11-06 -
得胃脹的人多嗎
胃脹實際是所有胃部不適的總稱,消化不良症狀說明消化過程受到了某種原因的干擾,那麼得胃脹的人多嗎?在日常生活中,胃脹是經常發生的疾病,所以得胃脹的人會很多,如果發生胃脹,在飲食上就要注意,不要再讓胃...
2016-05-18 -
男性飲食 男人多吃這些食物腎越來越好
男性的健康對於每個家庭來說都是非常重要的,男性飲食能夠看出男人的身體狀況,健康飲食應該怎麼搭配呢?男性健康需要從哪些方面入手呢,其實男人想要健康,就必須要保護好腎臟,只有腎健康了,男人的身體才會...
2016-07-27 -
通過飲食改性格:固執人多吃魚 怕事者吃酸
都說人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。所以說,食物是提供我們能量的來源,同樣也是提供我們成長的營養。不過,可能大家還不沒瞭解,通過食物可以改變得不僅是人的體質,人的性格跟食物也是有關係的。今天小編就...
2014-02-13 -
陰虛火旺怎麼調理 為什麼瘦人多陰虛火旺
你知道為什麼,有的人不管吃多少,但總是非常的瘦,這是為什麼呢,小編告訴大家,這可能和他們的體質有關係哦,可能就是中醫認為的陰虛火旺人。那麼陰虛火旺有什麼特徵呢,我們該如何調理呢,一起來看看吧。 ...
2016-06-02 -
大雪老人養生篇:大雪寒氣盛 老年人多煲湯喝
從立冬至立春前,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,也是一年之中最寒冷的季節。冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,容易導致人體氣血運行不暢,使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,...
2013-12-07 -
秋季養生:女人多喝這9款花茶能補血美膚
喝茶養生,自古流傳。在乾燥的秋季多喝茶,不僅可以抵抗秋燥,補充水分,還可以達到健脾消胃、美容養顏的功效。隨著社會的發展,花茶的種類也越來越多,面對如此多的花名,你是不是也出現選擇困難症了呢?不用為難...
2013-10-22 -
老人多年皮膚瘙癢症怎麼治療
蜂膠治好老人多年皮膚瘙癢症 老伴看我抓個不停,便勸我到醫院去看皮膚科。於是我到地段醫院去看了幾次。醫生配了“皮炎平軟膏”、“醋酸氟輕鬆軟膏”、“西可韋”等,但用下來效果不大。我老伴看我看了醫生...
2013-11-21