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三伏天,四種瘦身運動肥人最需要
抓住三伏天減肥正當時,那麼什麼減肥運動能讓你巧妙利用三伏天呢?下面小編就來給大家介紹下最適合三伏天瘦身的幾種運動。 游泳 游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最...
2016-08-22 -
男人多吃它夜裡一般不用起夜
男人多吃它夜裡一般不用起夜1韭菜籽韭菜籽作為韭菜的種子,其也屬於一味中藥,在中醫看來韭菜籽具有補肝腎、暖腰、調理尿頻和遺尿等作用。在《魏氏家藏方》和《千金方》中都記載韭菜籽可以調理腎和膀胱虛冷,改善...
2016-06-17 -
減肥人士的飲食禁忌
對於愛美的人士來說,無論哪個季節,都是可以進行減肥的,並且很多人都愛從飲食上來尋找減肥的秘方,比如:吃一些減肥的食品,或長期熬夜,讓自己勞累,以至消瘦,以此來達到減肥的目的,在此,要提醒減肥的人士...
2016-10-21 -
減肥人士不可錯過的瘦身早餐
為了保證足夠的蛋白質含量,可以考慮在墨西哥雞卷里加個雞蛋。墨西哥雞卷裡含有各種蔬菜,像柿子椒、青蔥、洋蔥等,如此豐富的蔬菜和肉蛋類搭配,無疑是早餐的極佳組合。 減肥人士不可錯過的瘦身早餐 這裡...
2016-10-20 -
女人多吃這物竟會加速衰老
加速衰老的食物不同的食物對人體的影響也是不同的,而有些食物只要過多的食用則會加速人體衰老,所以,趕快瞭解一下哪些食物會加速衰老吧!1醃制食物市面上30%以上都是醃制食物,如泡菜、鹹魚、鹹豬蹄等,這些...
2016-08-19 -
女人多吃這物賽過一堆大補藥
女人吃什麼勝過一堆大補藥其實這種食物就是香蕉,很多人都沒想到香蕉可以幫助女人保護健康吧,其實女人經常吃香蕉有著很多好處。1預防高血壓在現今社會中,越來越多的女人出現了高血壓這種疾病,而這種病症帶來的...
2016-09-05 -
痰濕體質都有哪些症狀?
我們每個人都有屬於自己的體質,體質好不好對於我們的身體健康是有著很重要的作用的,比如說痰濕體質就是一種對身體健康不利的體質,如果屬於這種體質的話,應該在平時生活中多加注意,適當的進行調理,以便恢復...
2013-12-12 -
痰濕體質飲食調養及食譜
痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果。應適當的多攝取能夠宣肺,...
2014-02-18 -
痰濕體質特點(肥胖和三高人群)
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕 時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質,多見於肥胖人,或原來瘦現在胖的人。 朱丹溪提出了 “肥肉多...
2014-02-18 -
山藥冬瓜防痰濕
體形肥胖的痰濕質人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是,晚飯要少吃。 一般中醫裡認為,黏的東西是可以補脾補氣的,但對痰濕體質的人來說,有些甜黏的食物卻不能吃,因為它不但不補脾,...
2010-07-13 -
秋天乾燥 女人多吃這些氣色好
秋天女人補血吃什麼好,轉眼又到了秋冬進補季節,氣血虛弱的女性在這個季節更要積極採取行動,因為效果是加倍的。 受到了秋燥的影響,變得乾燥,臉色不好,所以秋季要注意護膚,要想養出好氣色好肌膚,光靠護...
2016-10-17 -
解密為何日本女人多長壽
解密日本女人長壽秘密1飲:綠茶有資料顯示,長期喝綠茶可以降低患心臟病的幾率,綠茶富含抗氧化劑,是日本主流社會的主流飲料,它還能有效的控制骨質疏鬆等疾病。2吃飯需要細嚼慢嚥生活節奏的加快,很多人吃飯也...
2013-12-24 -
心腦血管病人多吃它有奇效
心腦血管病人多吃它有奇效方法一材料:花生仁(生)(1000克)、鹽(100克),大蒜(100克),八角(10克),花椒(10克),茴香籽(10克)。做法:把大蒜去皮拍碎,與花椒,八角,小茴香,食鹽等...
2015-11-17 -
老年人多吃腐竹預防癡呆症
腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2-5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。此外,腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的效果。 營養學資料表明,每...
2010-06-19 -
夏天痰濕體質養生
痰濕質:“大肚子”喝冬瓜湯 特徵表現:大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日裡光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。 養生推薦:冬瓜湯。 冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食...
2011-04-22 -
痰濕蘊肺型小兒支氣管炎
症狀:咳嗽聲重,痰多色白而稀,喉間痰鳴,胸悶納呆,口不渴,神疲肢倦,大便溏薄,舌質淡,苔白膩,脈滑或指紋紫滯。 治則治法:燥濕化痰,肅肺止咳。 中成藥:橘紅痰咳液:每支10ml。成人劑量:每服10...
2017-02-27 -
這部位長的男人多活10餘年
男人拉長這部位竟能延長壽命對於這個問題來講,我們來看一下,其因為我們生活是需要有彈性的。而我們的筋,如果在這個時候缺乏了彈性的話,那麼,就會導致了我們的生命體,也會出現一些意外的。這個時候,人多以一...
2016-02-28 -
痰濕體質如何調理
養生之道網導讀:痰濕體質如何調理?在生活中,我們會發現有些人容易發胖、經常犯困、皮膚油脂多,其實這是中醫裡所說的痰濕體質。不及時調理危害大,那麼痰濕體質如何調理呢? 痰濕體質如何調理? 痰濕體質是當...
2016-12-28 -
芋頭就是厲害,女人多吃點芋頭吧!
多年生塊莖植物,常作一年生作物栽培。葉片盾形,葉柄長而肥大,綠色或紫紅色;植株基部形成短縮莖,逐漸累積養分肥大成肉質球莖,稱為“芋頭”或“母芋”,球形、卵形、橢圓形或塊狀等。母芋每節都有一個腦芽,...
2017-02-28 -
氣虛痰濕適合喝花茶嗎?
在流感季節,有的人發燒、頭痛,難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯,不同的人,其體質是有差異的。養生也一樣,不同的體質,其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方...
2017-01-09