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【老年人多吃芽菜營養豐富】
說起芽菜,很多人都不太明白它指的是什麼。但是,提起綠豆芽、黃豆芽,甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等,則是我們非常熟悉的蔬菜。 這些芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富,近年越來越受到人...
2017-03-07 -
女人多摸摸這個部位會更健康 沒事來兩下吧~
1搓腹 先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。 2搓腰 左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。 3搓足 先用左手搓右足底...
2017-03-07 -
【老人多吃姜不用醫生開處方】
作為孝子孝女,對老人的照顧要面面俱到,日常的飲食、生活的起居等等方面必須做到位.同時,對老人的養生保健也不能忽視.而養生最基本的要從飲食入手,那給老人吃什麼好呢? 針對老人得飲食保健問題,專家建議...
2017-03-07 -
中老年人多吃這類食物延緩衰老
人一旦上了年紀身體的各項機能衰退,這個時候就需要從外界攝入,飲食調理就是非常必備的一種方式。只有通過飲食才能攝入身體所必須的元素,保證機體不會出現或多或少的問題。下面就跟小編一起來瞭解一下人上了...
2015-06-02 -
女人多吃紅薯養顏又抗衰老
據《本草綱目》等古代文獻記載,紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平,歸脾、腎經”,“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。 健身緩老 日本國立癌症預防研...
2012-09-29 -
食療緩解男性痰濕過盛導致的不育症
如果身寬體胖,就會導致痰濕內阻,引起陽痿、早洩等,嚴重影響到你的生育能力,這時,你還敢把肥胖當作你富態的標誌嗎?當發生痰濕過盛時,治療大多以健脾、化濕、祛痰為主,為你的生育保駕護航。 一、宜男化育...
2013-11-08 -
老人多久洗一次澡合適?老人洗澡注意事項
人到老年,身體各項機能下降,在生活中有眾多的不便。比如洗澡,老人手腳不夠靈活,洗澡的時候難以全面清洗乾淨,而且有時候在浴室裡待久了容易暈厥,因此不少老人很長時間才洗一次澡,這樣對身體清潔及健康都...
2016-05-10 -
風寒束肺、寒邪客肺、飲停於肺、痰濕阻肺四證比較
證候 風寒束肺 寒邪客肺 飲停於肺 痰濕阻肺 性質 實證 實證 本虛標實證 外感急性發作屬實,慢性發作為本虛標實證 主症 咳嗽痰液稀白 咳嗽氣喘痰液稀白 咳嗽氣喘,痰液清稀,色白量多呈泡沫狀,喉中...
2017-03-07 -
什麼是痰濕阻肺證
【概念】痰濕阻肺證,是痰濕阻滯肺系所表現的證候。常由脾氣虧虛,或久咳傷肺,或感受寒濕等病邪引起。可見於急慢性疾患,而以慢性病為多見。在急性病變中,大多由寒濕外邪侵襲肺臟,使宣降失常,肺不布津,水液停...
2017-03-07 -
【膽結石盯上年輕人多因不良習慣所致】
隨著生活節奏越來越快,上班族們每天工作時間都很長,睡得晚起得早,導致很多許多年輕人為了能多睡一會直接把早餐給“免了”;還有一些女性為了減肥,經常不吃東西;殊不知正是這些這個壞習慣,讓膽結石“戀上”...
2017-03-07 -
老年人多吃五穀雜糧
糙米稀飯“刮”脂肪 我們去飯館吃飯,偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥,雖然也是大米煮制,但是口感和氣味都比白粥要好,這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚 芽,其中維生素和纖維素的含量...
2010-06-30 -
女人多吃維生素C有什麼作用
維生素C對女人來說是不可取代的美麗補充劑。維生素C具有延緩衰老,美白祛斑等作用,女人多吃維生素C有利於保持容顏,抵抗疾病。越來越多的女性意識到維生素C的微妙作用,只要攝入量足夠,想更健康,更年輕不...
2012-09-29 -
夏季西瓜營養雖高 5類人多吃會致命
西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。究竟是哪些人不能吃呢?一起瞭解一下吧! 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖...
2015-06-14 -
男人多吃腰子真的能補腎嗎?
“腰子”一直是男性鍾情的壯陽之寶,尤其是燒烤時來上一串,在吃啥補啥的想法之下,這種食物就變得曖昧起來。然而,專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們,吃多了“腰子”小心不育。 最新研究發現,豬、牛、羊...
2014-03-04 -
減肥人士必備的八大常識
減肥常識一、當停止減肥後,如果不在控制飲食,過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累,迅速填補脂肪損失的空間,使體重反彈。 減肥常識二、限制進食可導致胃容量過低而強烈收縮,產生胃痛的感覺。暈眩。可使身體...
2017-03-07 -
老人多吃蔬菜可保持大腦年輕
國外醫學專家針對老年人進行的“蔬菜與衰老”研究發現,多吃蔬菜有助於保持大腦年輕,減緩衰老造成的智力下降等。 研究人員最新撰文指出,他們選取了約2000名65歲以上老年男女,進行了長達6年的飲食調查...
2017-03-07 -
老年人多食芽菜益處多
專家說:芽菜營養很高,芽菜的營養價值也是很高的,尤其是對中老年人來說,老人多吃芽菜為健康加分,所以老年人宜食芽菜。 提起綠豆芽、黃豆芽,甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等,則是我...
2017-03-07 -
老年人多喝板栗粥可強腎
專家說上年紀的老年人經常氣血不足,容易導致腰酸腿痛,這正是因為腎氣不足的表現,應多補腎,那麼老年人補腎吃什麼好?這裡推薦一款板栗粥。 中醫認為,板栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效,主治腎虛,...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果益處多
研究結果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果身體棒
研究結果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老...
2017-03-07