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肩頸瑜伽視頻教程 活絡筋骨免受頸椎困擾
白領們忙了一天,全身已經很疲勞了,尤其是肩膀和脖子特別的酸痛,長時間還有頸椎病的麻煩!所以在下班的時候應該放鬆放鬆自己了,下面就讓小編推薦一套肩頸瑜伽視頻教程,讓你能夠緩解一身的酸痛感,一起去學習...
2017-03-07 -
推拿肩頸的作用有哪些
肩頸推拿非常重要,支配全身的大部分神經都通過這裡,而頸椎因為要支撐頭部的重量,又有很大的活動範圍,而且活動頻繁,易於勞損和退化。因此推拿除了是中醫治療疾病的手段,也是老百姓日常保健的手法。當身上背...
2015-12-31 -
夏天降血壓 用薑塊蘸酒刮肩頸
高血壓患者最宜夏季刮痧 刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通於心,人心氣較盛,加之此時人“衛氣外浮”,所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外,還可在家就地取材,用蘸上白酒...
2017-03-07 -
常按這3個部位快速緩解肩頸酸痛
說到肩頸酸痛這個問題,很多人都深受此困擾中,其中尤其是上班一族。長時間伏案工作,再加上不良的坐姿等習慣,都會使得肩頸處神經受到不良的壓迫,從而造成肩頸產生酸痛等不適感。然而如果不能及時的進行調節...
2016-05-11 -
肩頸疼痛,風寒砂熱敷效果好
肩頸疼痛是上班族的“老毛病”,對付疼痛,最好能在肩部做做熱敷,加強血液迴圈,但熱毛巾熱敷一會兒就變涼了,要反復用熱水泡毛巾,有些麻煩且不容易堅持。如果改用風寒砂做熱敷,就簡單多了。 風寒砂學名坎離...
2017-03-08 -
上班族午睡不良姿勢趴出肩頸病
在學校、辦公室待一整天,午休時小睡片刻,有助提神。但就著桌子趴睡,常因壓迫肚子造成胃脹氣,醒來後猛打膈。還會導致頭部血液迴圈不順暢而頭痛。較嚴重則是頭壓在手肘上,手麻酸到無法抬起或取物。因為趴著...
2010-09-06 -
關愛母親 腰頸痛背後的元兇
今年是母親節,對於很多孝順的兒女來說,愛媽媽可能是給媽媽買禮物、請媽媽吃飯、帶媽媽旅遊。物質關愛固然是滿足精神需要,母親的身體健康更為重要,你對母親的身體瞭解多少呢?經常喊著腰酸骨頭的他們到底是哪...
2012-05-31 -
白領養生小體操 緩解腰背肩頸疼痛
對於如今的白領一族來說,他們每天就做辦公,還要忍受電腦帶來的輻射,長期久坐容易讓腰背、肩膀痛,所以這時候我們應該有效的進行緩解,為避免過度疲勞,從而出現頸椎等疾病,那麼平常我們應該怎麼緩解腰酸背痛...
2016-03-18 -
肩頸瑜伽視頻教程 久坐族練瑜伽鍛煉肩頸
久坐人群的肩頸使需要呵護和保健的,如何保養肩頸呢?練習肩頸瑜伽是很好的選擇。肩頸瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學來練習,或者也可以參考相關的肩頸瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 練習肩...
2017-03-08 -
青光眼要放鬆肩頸 4點照護不惡化
治療青光眼,除了雷射、手術外,中醫減緩視神經萎縮也有一套!中醫師表示,想要遠離素有“無聲的視力小偷”之稱的青光眼威脅,除了養成良好的用眼習慣外,透過4種飲食與照護調整體質,達到降眼壓、保護視...
2015-12-23 -
何為對頸痛甲亢患者有價值的檢查
亞急性甲狀腺炎起病多急驟,常伴有上呼吸道感染症狀和體征如發熱,伴畏寒、疲乏無力和食欲減退,淋巴結腫大。最為特徵性的表現為甲狀腺部位的疼痛和壓痛,常向頜下、耳後或頸部等處放射,咀嚼和吞咽時疼痛加重。...
2013-08-20 -
頸椎病吃什麼好 15食療方通絡補血治頸痛
日常中頸椎病的症狀最顯著的就是頭昏眼花、乏力、頸脖酸痛等,頸椎病的發生也絕非偶然,這是長期積累下來的病症,我們要如何治療頸椎病呢?頸椎病要吃什麼好呢?又該如何治療?與小編一起來看文章吧! ...
2016-04-18 -
落枕頸痛怎麼辦?冬天拔火罐可緩解3種常見疾病
冬天拔火罐能治療哪些疾病呢?冬天的3種常見疾病都可以通過拔火罐來得到緩解,但是有些人是不宜拔火罐治療疾病的。在這裡,就來具體瞭解一下哪些疾病可以通過拔火罐進行治療吧。冬天3種疾病拔火罐能緩解寒性落枕...
2017-01-04 -
白領如何緩解肩頸酸痛?
很多白領由於長期伏案工作,加上面對電腦姿勢不良,容易肩部、頸部酸痛。如何預防肩部、頸部酸痛,又該如何緩解呢?大多數白領有肩頸部位酸痛情況“辦公室族離頸椎病只有一釐米的距離”,此話一點不誇張。據統計,...
2015-10-22 -
走路發短信 當心脊柱肩頸“躺槍”
近日,英國脊柱矯正療法協會專家稱,走路時使用手機、 PSP和MP4,容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。 調查顯示,英國共有800萬人習慣在走路途中或流覽網頁和電子書,或打遊戲,或發送資訊。 對此,專...
2013-02-01 -
辦公室瑜伽 辦公族練瑜伽緩解肩頸不適
相信大家對辦公室瑜伽應該都很熟悉吧!今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽的好處很多,辦公室瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽視...
2017-03-11 -
肩頸瑜伽 練習瑜伽幫你緩解肩頸不適
辦公族經常會感到脖頸僵硬,或者會感到脖子酸痛。怎麼辦呢?練習今天,我們和大家一起跟著瑜伽教學來學習幾組簡單的肩頸瑜伽,練習肩頸瑜伽可以有效的改善我們的肩頸不適。沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著瑜伽視頻...
2017-03-11 -
肩頸瑜伽動作 練瑜伽幫OL緩解肩頸不適
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的肩頸瑜伽動作,練習這些瑜伽動作可以幫助辦公族有效的緩解肩頸酸痛,肩頸瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下,或者也可以參考下面的瑜伽教學步...
2017-03-11 -
經驗穴治頸椎病頸痛
頸椎病頸痛屬中醫的“項痹”範疇。“痹”有閉阻不通的含義。凡因外邪侵襲經絡,氣血閉阻不暢,而引起肢體關節處出現酸痛、脹、重及屈伸不利等症狀,名為痹症。頸椎病的病因和發展,與體質有關,多為風寒濕熱之邪...
2017-03-11 -
辦公室瑜伽 練瑜伽幫你緩解肩頸不適
如何練習辦公室瑜伽呢?今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽動作,想要瘦身的朋友可以跟著我們的瑜伽教學來學習一下,沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。堅持練習還可以緩...
2017-03-11