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辦公室瑜伽 幫辦公室OL鍛煉肩頸的瑜伽
白領練辦公室瑜伽不僅可以減肥瘦身，還可以有效的緩解肩頸不適。那麼，辦公室瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家跟著辦公室瑜伽視頻教程來瞭解一下吧!當然，以下辦公室瑜伽教學步驟也可以作為一個參考哦!...
2017-03-12 -
脊椎瑜伽 練瑜伽矯正脊椎緩解肩頸不適
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的脊椎瑜伽動作，堅持這些瑜伽動作的練習可以有效緩解肩頸不適，非常適合我們的辦公族練習。下面，大家不妨就跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的瞭解一下!當然，你也可以參考以...
2017-03-12 -
簡單19招輕鬆解決白領頸痛
當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。“不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部酸痛。 一、專家的建議： 1.冰敷當脖子略...
2011-04-07 -
12招輕鬆解決白領頸痛
當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。“不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部酸痛。 專家的建議： 1、冰敷：當脖子略感...
2011-04-20 -
六組動作緩解白領肩頸酸痛
作為一個上班族，你感到最累的除了精神，還有什麼？你一定會說，還能有什麼，就是身體唄。說得一點沒錯，身體很累，但是，你有沒有注意到這個現象，身體累一般都會體現在肩部以下，腰部以上的地方。而在這個區...
2011-08-08 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你消除肩頸僵痛
在現代，電腦已經成為了很多人生活中必不可少的一個部位，因而也就出現很多由此引發的疾病。今天小編要和大家一起結合瑜伽視頻教程進行學習的瑜伽動作，對於電腦導致的身體問題能夠有很好的改善作用，快練習起來...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 緩解肩頸疼痛的瑜伽
現在的上班族一般工作環境都是需要坐著的，長久得不到運動，肩膀還有脖子等地方的血液迴圈供應不上，就會容易產生僵硬，疼痛等症狀，怎麼緩解這些問題呢，來看看小編給你準備的一些瑜伽動作吧，對於緩解肩頸部位...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 練辦公室瑜伽緩解肩頸不適
久坐會使我們的肩頸酸痛，如何有效的緩解肩頸酸痛呢?大家不妨跟著下面的辦公室瑜伽教學步驟進行練習，堅持練習辦公室瑜伽幫你緩解肩頸酸痛。當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習哦! 下面，我們就...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 練瑜伽幫助OL緩解肩頸酸痛
今天我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，通過幾組辦公室瑜伽的練習可以有效的緩解OL的肩頸酸痛問題。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟慢慢的練習。 我們都知道...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 白領練瑜伽放鬆肩頸減肥塑身
今天我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽，練習辦公室瑜伽不僅可以使我們的肩頸更加舒適，對減輕體重也有一定的作用。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 ...
2017-03-14 -
女人又老又醜是肩頸不好惹的禍？怎麼緩解肩頸問題
同樣的年齡，同樣的工作，為什麼你就比她更顯老了呢？護膚品的錢燒個不停，但延緩衰老就是沒成效？小編告訴你，問題就出在你的頸肩上，又老又醜，都是頸肩惹的禍！快來學著預防頸肩疾病，讓你的青春不輸給任...
2015-11-19 -
辦公瑜伽 練瑜伽緩解久坐引起的肩頸不適
對於辦公一族而言，肩頸酸痛是常有的事。怎麼辦呢?小編建議大家經常練習以下辦公瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行學習，堅持練習一段時間就可以解決你...
2017-03-14 -
久坐白領常按六健康穴 調理脾胃舒緩肩頸
調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。 中醫專家為辦公族畫出了...
2011-06-03 -
辦公瑜伽 七式辦公瑜伽緩解肩頸酸痛
經常坐著辦公的OL，時常會遇到一些肩頸問題。今天我們就和大家一起來分享幾組辦公瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程一起來學習一下，當然，下面我們的瑜伽教學步驟也可以作為一種參考哦!好了，下面我們就...
2017-03-14 -
瑜伽動作 超簡單的肩頸瑜伽動作
我們很多的朋友都有這樣的困擾，長時間的坐著辦公使得我們腰椎慢慢地承受不了這樣的壓力怎麼辦呢?經常做些運動就你可以有效的緩解這些病痛，下面我們就為大家介紹幾組緩解肩頸毛病的瑜伽動作，大家不妨來練習一...
2017-03-14 -
肩頸椎病運動療法有哪些
頸椎病是一種多發性疾病，該疾病的症狀表現非常多，發病初期主要表現為頭暈頭痛、局部肌肉僵硬、感覺障礙等等，這時候大家可以進行自我治療，那麼，頸椎病運動療法有哪些?我們一起從下面的文章中尋找答案吧。 ...
2016-04-26 -
肩頸疼痛怎麼辦 中醫教你按摩巧緩解
忙碌的工作壓力和學習壓力，我們等不及老去便患上了很多“老年病”，肩頸疼痛便是其中一種。如何緩解肩頸疼痛，試試看中醫的按摩方法吧。肩頸疼痛的普遍原因肩胛骨也叫琵琶骨，是頸椎的“保護傘”。長時間保持一個...
2015-12-15 -
如何用中藥包去除頸痛
很多人在秋冬時都會覺得脖子周圍酸脹、冷痛，可以用自製的中藥包疏通經絡、驅除寒濕。這種藥包在平時坐著看電視、用電腦時都可以使用，特別適合中老年人。 驅寒除濕包製作方法很簡單：準備艾葉、石菖蒲、生...
2012-03-28 -
肩頸不好讓女人加速衰老
同樣的年齡，同樣的工作，為什麼你就比她更顯老了呢？護膚品的錢燒個不停，但延緩衰老就是沒成效？小編告訴你，問題就出在你的頸肩上，又老又醜，都是頸肩惹的禍！快來學著預防頸肩疾病，讓你的青春不輸給任何人哦...
2015-11-18 -
肩頸骨質增生的危害
頸椎對於人來說是非常重要的，因為它連接著人的頭部和身體，如果人的頸椎出現骨質增生的話，那對於人來說是非常痛苦的，會給人的身體和日常行動帶來不便和危害，為了讓更多的人瞭解到此類疾病的知識，更加方便人...
2016-04-20
