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4種食物讓腸道更健康
提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國“好主意”網站載文，刊出美國營養專家總結的“讓你意想不到的護腸食物”。 1.大蒜.大蒜...
2014-10-23 -
如何治療慢性腸炎 5款食譜助腸道更健康
如何治療慢性腸炎 1、涼拌猴頭菇 做法：將猴頭菇洗淨後，切碎，放入碗中，加入適量的鹽、味精、芝麻油、少許醋、糖拌勻後即可食用。 功效：這道治療慢性腸炎的偏方主要是以養護胃部為主，多吃猴頭菇...
2016-03-03 -
腸道不健康主要有哪些表現
腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養物質大約99%由腸道消化（另外1%左右的消化包括了口腔的機械性咀嚼和唾液澱粉酶對澱粉的分解等），100%靠腸道吸收。 一般來說，腸道不健康主要有六大表...
2015-02-13 -
快來看看你的腸道是否健康？
怎麼才能知道自己的腸道是否健康呢？有人說看排便，有人說看看你的屁臭不臭，其實不止這些，還有看大便的形狀、顏色，放屁的次數等等。大便和屁，可是門學問。健康的腸道產生的便便應該是：長相：如同香蕉一樣。由...
2016-07-01 -
橄欖油減肥方法 令腸道更健康 越瘦越美麗
減肥成了我夏天必做的事情，因為我看起來有點胖所以只有減肥成功了才可以穿自己想要穿的衣服。為了減肥在網上找了很多笑聲的方法，但是試過之後都沒有太大的效果。我朋友告訴我說橄欖油可以用來瘦身而且比較健康...
2015-05-23 -
腸道瑜伽 練瑜伽幫你促進腸胃健康
腸道對我們的身體有著非常重要的意義，如何改善我們的腸道健康呢?今天，我們和大家一起來學習幾組腸道瑜伽，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的腸道瑜伽練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單...
2017-03-12 -
益生菌與嬰兒胃腸健康關係
人的腸道是一個巨大的菌庫。維護健康的正常菌群的數量有幾十萬億~幾 百萬億，重達1.5~2千克以上。人體95%的菌群在消化道，其數量與是否有氧環境及消化道酸鹼度，即pH值關係密切。人體腸道的細菌有：有...
2017-01-03 -
排毒又養膚 8個方法讓腸道更健康
如果你想知道自己為什麼常常沒食欲、腹脹、便秘、腹瀉？如果你想擺脫長痘痘和皮膚粗糙的困擾，擁有一身好皮膚？那麼你一定要閱讀下面這些健康新“腸”識。 大多數人在注重保養身體的時候，很少去注意到要如...
2010-09-14 -
看看你的腸道是否健康？3對策清宿便排腸毒
不良的飲食結構、久坐不起的生活習慣、晨昏顛倒的繁忙工作，都會在不知不覺中使腸內積累大量毒素。腸道有毒素不僅影響體形，更威脅著個人的身體健康。下面這個小測試將幫助你找出最適合自己的排毒方法。測測你的腸...
2013-11-05 -
四大攻略教你肌膚腸道排毒 養出健康肌膚
肌膚作為直接曝露在空氣中的人體最大器官，在城市污染環境下飽受艱辛，自由基和氧化現象造成細紋和斑點。故而想要肌膚細滑、亮采，肌膚就要完成排毒工作。對於現在“朝九晚十”的忙碌上班族們，有沒有快速、有效的...
2013-05-20 -
年底工作緊張胃腸不舒服 保養腸道三法則
工作緊張、生活節奏快、精神負擔重等情緒精神因素，最容易引起胃腸功能紊亂。年底工作緊張胃腸不舒服怎麼辦？腸胃不好容易出現厭食、噁心、嘔吐、上腹痛、悶脹、噯氣、燒心，有的還出現腹瀉與便秘交替症狀，不少患...
2014-01-31 -
瑜伽動作 練四式瑜伽給你健康的腸道
今天我們和大家一起來學習四組瑜伽動作，練習這些瑜伽動作可以幫助我們清理腸道，有排毒養顏的功效。大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，練習瑜伽呵護身...
2017-03-14 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你清潔腸道保健康
好的腸胃才會帶來健康的身體。今天我們和大家一起來學習幾組可以幫助我們清潔腸道的理療瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行，或者也可以參考以下瑜伽教學步驟。相信大家通過一段時間的瑜伽練習就可以輕鬆...
2017-03-14 -
空腹吃魚不利胃腸健康
都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起...
2009-09-23 -
空腹吃肉不利胃腸健康
高蛋白食物並非牛奶、豆類，而是肉類。肉類幾乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量礦物質，其餘就是蛋白質和脂肪，蛋白質含量遠高於大豆。所以空腹吃肉類不利胃腸健康。因為當身體需要能量時，卻因為...
2010-05-31 -
春季腸養生 9種食物吃出健康腸道
很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。下面就讓小編為大家介紹9種食物吃出健康腸道。1、海帶中醫專...
2014-04-02 -
豬血酸辣湯：健康腸道的清道夫
材料：豬血100克 大喜大酸辣調味料一包（30克左右） 雞蛋一粒 香蔥末適量 水澱粉適量 做法： 1、豬血先切薄片，然後改刀成細條 2、燒開水，將豬血放入焯燙片刻，過涼洗淨待用 3、鍋...
2011-09-23 -
大蒜竟能保護腸道的健康
提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國某網站載文，刊出美國營養專家總結的“讓你意想不到的護腸食物”。 保護腸道的6種食物 ...
2016-06-17 -
九種讓你食物吃出健康腸道！
生活中很容易患有各種的病症，有些疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。所以腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。那麼春季護腸吃什麼好？下...
2015-12-31 -
麥當娜的飲食秘笈：腸道菌群健康飲食
54歲的麥當娜是歌壇的不老傳奇。她不但容貌年輕，更是精力十足，在露天音樂會上依然能勁歌熱舞帶動全場。近日，英國《每日郵報》報導，麥當娜披露了她保持青春的秘密：腸道菌群健康飲食。 麥當娜的飲食方案...
2012-08-02
