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運動不分人群 老人運動有七大禁忌
運動不分人群 老人運動有七大禁忌 運動也有強度之分，強度大的，達到的效果自然好，強度小的，見效也沒有那麼快。從健康方面著想，老人運動不宜太過劇烈，以免引發疾病。以下是老人運動的七大禁忌，一起...
2016-03-12 -
這三項運動不適合老人
老年人不適合做哪些運動，隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動。 老年人不適合做哪些運動 1、下蹲運動 在做下...
2015-02-28 -
胎動是怎麼回事 4種胎動異常需要警惕
感受胎兒強有力的胎動，是懷孕期間幸福而美妙的感受。想不想知道發生胎動的時候，寶寶究竟在肚子裡做些什麼呢？下面這組胎動示意圖能告訴你“原來胎動的時候，寶寶在肚子裡是這個樣子的！”胎動是怎麼回事1、這個...
2015-02-15 -
【運動不當是引起骨質增生的重要原因】
關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，因此適當的運動，特別是關節的運動是減輕或預防骨質增生的重要手段。但是骨科專家提醒：不適當的運動也是引起骨關節炎、骨質增生的重要原因...
2017-03-07 -
【辦公室人員的腿部運動不能少】
老年人的腿部健壯能預防髖骨骨折，由於髖骨骨折會引發各類併發症，多達20%的患者會在一年內去世。如此說來，老年人要活得更有生活品質，擁有更長的壽命，積極進行腿部鍛煉是極其重要的。 一般來說，鍛煉越...
2017-03-07 -
老年人保健 老人運動不宜憋氣用力
老人運動的五大禁忌 不宜憋氣用力。歲月的痕跡一道道的印在我們的臉上，老年人隨著年齡的增大，身體各項機能就會下降，器官老化。所以老年人進行的運動要根據自身情況而定，以免高強度的運動對老年人的身體健...
2016-10-09 -
臨產前要密切留意胎動變化
一些臨產前的胎動變化，都會讓您感受到寶寶的存在，而有些過於頻繁或減少的胎動變化，又代表了哪些問題呢？胎兒的安危是准媽媽最關心的事情，讓我們一起從臨產前胎動變化來提前看看寶寶。 離預產期不遠的時候...
2012-06-19 -
准媽媽看過來 教你正確計算胎動
胎動 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各...
2011-10-09 -
春來養生 戶外運動不可少
在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。 ●起居規律：在春天到來之時，人體陽氣漸趨於表，...
2011-02-27 -
中風病人焦慮不安怎麼辦？
人的心理活動，是腦的神經機能活動的表現。突如其來的中風，會使腦神經功能驟然受到損傷，常常帶來不同程度的心理反應。一個平常看上去好好的人，在短時間內突然變得手足不聽指揮，生活不能自理，說話別人聽...
2015-07-18 -
雞身上的哪些部位最不安全
年紀大些的中年婦女多表示儘量不吃了，或是堅決不讓孩子吃了。一位50多歲的母親說：“我兒子特愛吃雞翅，他從學校一回家，我就去超市買幾斤回來紅燒或燉了吃。不過，以後改給我兒子做排骨吃了。” 一位孕婦...
2012-12-27 -
關於腱鞘炎能運動不
腱鞘炎能運動不?自古有“心靈手巧”的說法，說明多做手部運動可以讓人更聰明，尤其是在網路科技時代，長期敲鍵盤、玩觸屏手機，腱鞘炎也悄悄走進身邊，日常除了單調的手部運動外，要讓手指走起來，腱鞘炎甩掉甩...
2016-04-21 -
怎麼運動不患腱鞘炎
腱鞘炎是一種常見病，以手腕部的橈骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘，以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處最常見，出現腱鞘炎可以通過自我運動方法來緩解症狀，那麼，怎麼運動不患腱鞘炎呢，預防腱鞘炎的運動療...
2016-04-21 -
得了腱鞘炎能運動不
腱鞘炎能運動不?生活中患上腱鞘炎的特別的多，該病發生以後，就會特別的疼痛，需要及時的進行治療，在生活中我們一定要小心謹慎應對，正確面對疾病，下面讓我們一起來瞭解一下該病的鍛煉方法有哪些，讓我們一起...
2016-05-18 -
頸椎病不宜高枕飲食及運動不可少
頸椎病是一種很常見的疾病，給患者帶來很大傷害，故患者在日常生活中要做好相關鍛煉與飲食護理，以促進康復。 1、適當鍛煉 頸椎病患者應多做頸部功能鍛煉，尤其是伸頸動作，一方面可使頸椎關節保持一定的...
2013-02-21 -
運動不合理，竟然會留下後遺症
很多人在運動之後會感覺到膝蓋酸痛，而大多數人只是隨隨便便的塗了下紅花油就了事。但事實上， 由於關節構成複雜，一些韌帶、軟骨的問題不及時處理。會越來越嚴重，甚至造成不可逆受損。 1、充分的準...
2016-07-20 -
教給准媽媽如何測胎動
讓准媽媽本身測胎動！！！很有誘惑吧！固然此刻病院精密儀器許多，但每天跑病院讓准媽媽很辛苦。怎麼樣在家既簡單又便利的知道胎動的環境呢？讓我們來教你正確測胎動吧。 測試時間：有身第24周開始。 ...
2010-10-11 -
養生三運動不應忽視
爬行：爬行時需四肢著地，模仿動物爬行的姿勢。爬行的速度由慢逐漸加快。每日爬行鍛煉1次，每次10～15分鐘，早晚均可。爬行運動可矯正脊柱歪斜，防治腰肌勞損、坐骨神經痛、下肢靜脈曲張、上臂肌肉萎縮、消化...
2017-03-07 -
得了老寒腿 運動不能缺
人到中老年以後，膝關節由於長年的磨損，是最容易老化的，老化後的膝關節容易發生骨性關節炎，造成行動不便。因此，在寒冬到來之前，老寒腿患者要多做些保養運動。 不倒翁伸筋法：仰臥位，將膝部彎曲提起，雙手...
2017-03-07 -
女性更年期煩躁不安？謹記4大飲食調理要點
說起女性更年期就頗有“談虎色變”之感，女性更年期讓身邊人以及女性自己都苦不堪言。如何治療以及調理就顯得尤為重要，今天就讓我們一起看看中醫是怎麼建議的吧。女性更年期的治療方法對於女性更年期的治療方法要...
2016-06-13
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1回答
胎動不是很頻繁是怎麼回事？