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保養耳朵 五大保健按摩法不容錯過
編者按：耳朵的重要性，大家應該都很清楚。但是，耳朵也是需要經常保養的，你知道有哪些按摩手法嗎?一起來看下吧。 一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手...
2012-08-29 -
保健按摩 7種鼻子按摩法養肺健脾
編者按：說到保健按摩人們很容易想到按摩足部、按摩手部、捏耳朵，卻很少有人知道按摩鼻子也能養生!不要懷疑，經常按摩鼻子可起到養肺健脾的作用，那麼鼻子按摩手法有哪些? 鼻，古稱明堂、面王，位於臉的...
2012-08-27 -
保健按摩 常做手部按摩
編者按：說起保健按摩人們常常只會聯想到足療，其實比足療還方便的人體器官則是手。手有78個反射區，常做手部按摩不僅能養生防病還可以益壽延年!
2012-08-21 -
面部瑜伽按摩法培養立體緊實肌膚
瑜伽按摩打造3D容顏 1、按摩眼眶肌：分別把兩隻手的四隻手指按在眼瞼上，托住雙眉，阻止其下移。這樣做有助於訓練眼瞼以及眼角肌肉。 2、按摩人中：在上唇與鼻尖中間的位置進行輕柔按壓，能強化臉部中間區域...
2011-03-05 -
足部按摩教程 教你足療保健
足部是人身體的第二個心臟，可見足部的重要，如今足療也在不斷的發展，並被越來越多的人接受，足療具有很好的養生保健效果，那麼，你知道如何做足療?足療的好處你還瞭解多少?下面就來學習小編為您準備的足療...
2012-07-26 -
緩解孩子眼部疲勞的按摩法
常用按摩方法 有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。 1、靜坐，雙手放於膝上，靜坐2～3分鐘。 2、按揉攢竹、中指兩指螺紋面著力，分別按揉寶寶兩側眉...
2010-07-27 -
中醫腹部按摩減肥方法 跟腹部肥肉說再見
中醫減肥：腹部按摩減肥方法 腹部按摩減肥法1、調和腹部 動作：把更有力的手放在腹部，另一隻手按在上方，圍繞肚臍，在整個腹部(上至肋骨下方，下至肚臍下)按順時針方向打圈，用力適中，至少6～8次...
2016-11-01 -
腳部按摩器
當今社會，保健品行業迅猛發展，隨著人們生活水準的提高，人們追求的不再單單是吃飽、穿暖的基本生活保障，更多的是追求健康、高等的生活品質。應運而生的是一些理療儀器。其中腳部按摩器是一種簡單的、易於操作...
2014-05-11 -
肩部按摩器
現在很多辦公族以及開車族，長時間的保持一個姿勢，總感覺頸、肩的不舒服，去醫院做理療吧，又覺得沒有達到治療的嚴重程度，於是喜歡選用一些肩部按摩器，肩部按摩器是根據人體的穴位及仿照按摩的手法，對肩部進...
2014-05-10 -
預防老花眼可採用穴位按摩法
人到老年，視力會逐漸下降，看東西困難，出現老花眼，老花眼情況多見於40歲以上人群，眼睛的老化是因為晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調節力減弱，導致老花眼。因此老人想要預防老花眼不妨從下面幾個個方面做...
2016-11-25 -
跟我學鼻部按摩保健操
這套保健操健身的原理是：通過手指的按摩作用，機械地刺激鼻部血管，使其擴張，血流加快，供給鼻部的營養增多，使鼻部的抵抗力增強。鼻部是呼吸道的門戶，鼻部的功能增強了，空氣中的細菌、病毒便不易通過鼻...
2014-02-13 -
足部按摩器
隨著人們養生觀念的增強，市場上出現了很多促進養生的器具，其中比較常見的就是足部按摩器。在人們忙碌了一天后，選擇足部按摩器來按摩腳部，這樣能夠在最大程度上緩解一天的疲勞。並且，通過足部按摩器，能夠給...
2014-05-14 -
推薦腹部按摩減肥法 打造零脂肪小蠻腰
你減肥成功了嗎?你還在為自己腹部上的贅肉糾結嗎?按摩減肥是眾多減肥方法中的一種，其是通過按摩來促動脂肪，使脂肪經常處於柔軟且容易燃燒的狀態。你腰間的肉肉就可以通過按摩減肥來抹平哦。下面小編就來詳...
2016-07-18 -
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法。“今天又換了個髮型，目的是要把自己的大餅臉遮住。其實自己的身材也是大家所羡慕的S型，可是就是臉不爭氣，一個胖嘟嘟的蘋果臉!”其實市場上瘦臉的方法還是很多的，但MM...
2016-07-15 -
足部按摩5分鐘輕鬆瘦身
我們大家都知道足部神經分佈非常密集，並且和身體的每個部位都有著密切聯繫，所以足部按摩對於減肥瘦身會有很好的效果。足部按摩是通過按摩對穴位進行刺激，促進內臟排毒，加快脂肪燃燒，以便達到減肥的目的。...
2016-07-12 -
腹部按摩打造曲線美
很多的男男女女現在比較糾結的問題就是長時間的坐在辦公室會有游泳圈的形成，自己的腹部明顯比以前胖了很多，造成脂肪堆積形成。白領夜以繼日的想盡各種辦法想要去減肥，可是效果都不是很好。現在有一種方法可...
2016-07-12 -
落枕了不要怕 保健按摩法有妙招
編者按：睡覺姿勢不正確，可能會引起落枕，落枕之後，脖子會疼，會不舒服，會影響工作。那麼，你可以試試中醫保健按摩法，幫你緩解疼痛。 理筋手法 手法治療有很好的效果。因按摩可很快緩解肌肉痙攣，消...
2012-09-07 -
局部保健按摩法 根治你的老花眼
編者按：年紀大的老人，經常會有老花眼，他們看電視，看報紙，包括生活中，都不太方便，看東西都要戴著老花眼鏡。有時候，老花眼鏡不在身邊，還真就不行。那如何通過局部按摩來保健自己的雙眼呢? 局部按摩...
2012-09-07 -
你不知道的中醫保健按摩法 可以促進頭髮生長
編者按：生活中，壓力過大，是不是會有掉頭發的現象?如何避免這種現象?中醫推拿有法子，不僅阻止頭髮掉落，還可以促進頭髮生長。 (1)抹頭兩手食、中、無名指靠攏，由印堂經上星、百會，抹至大椎10次...
2012-09-06 -
保健按摩視頻 泰式保健按摩法
喜歡泰國的朋友，應該對泰式按摩不太陌生了吧。那泰式保健按摩法應該如何做才是正確的呢?具體的按摩手法應該是怎麼的呢?要想知道這其中的保健按摩指南，下面和小編一起來看看泰式保健按摩視頻吧。>>>保健...
2012-09-14
