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助提高寶寶腦力的超級食物
想讓您的孩子學習更好嗎? 以下食物提高大腦功能,增強記憶力,集中注意力,可使您的孩子在學業上有更好的。 1.鮭魚 富含Ω-3脂肪酸DHA and EPA的鮭魚(又名大馬哈魚)促進大腦生長,增強...
2010-01-14 -
男性腦力勞動者更易進入更年期
世界衛生組織最新核查資料顯示,30歲以後,男人身體內的雄性激素開始逐步下降,均勻每年下降1%~2%。該研究測試了從25~70歲的各年齡段男人,發現70歲男人體內的雄性激素水準僅為25歲男人激素水準的...
2013-10-18 -
抗癌提高記憶力 腦力勞動美女適合吃榛子
研究表明,榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,可以提高記憶力、判斷力,改善視神經,特別適合整日與電腦為伴的腦力的OL 食用。 榛子適合腦力勞動的MM吃 榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不...
2012-11-25 -
簡單開發寶寶腦力11招
嬰兒的大腦神經比成人更柔軟更脆弱,而且令人驚奇的是,他們的神經鍵比成人多兩倍。當媽媽用豐富的語言向寶寶表達自己的關愛時,會使寶寶大腦的神經鍵得到更多的刺激機會和連接,於是,寶寶的語言能力、邏輯能力和...
2009-09-23 -
腦力工作者的飲食禁忌
作為腦力工作者,如何通過日常飲食為大腦提供全面營養,保持腦力充沛和提高工作效率呢? 腦力工作者飲食禁忌: 1.忌飲食過飽: 吃得過飽後,大腦中有一種叫“纖維芽細胞生長因數”的物質,會明顯增...
2012-04-13 -
腦力勞動者健身運動操
腦力勞動者因為長時間伏案工作,缺乏運動,全身各器官的活動不足,使器官功能減退,也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差,因此,如何運動、如何合理安排運動計畫,才能達到運動的預期效果...
2011-02-18 -
提升孩子腦力的六類食物
最近,美國“動腦筋”網站載文,總結出西方專家認可的提升腦力的六類食物。 1.健康脂肪:改善腦細胞。大腦細胞結構主要包括健康脂肪,其中最重要的是歐米伽3脂肪酸。大腦需要不斷自我修復,增加神經元...
2011-11-28 -
17種最佳腦力食物 讓你輕鬆擁有高倫布那般好使的大腦
改善健康離不開良好的飲食。吃對食物還有助於提高腦力。據美國“雅虎女性網”最新報導,美國營養學家邁克·莫雷諾博士最近在其新書中羅列了以下有助提高腦力的17種食物。1。瘦牛排:富含礦物質鐵,有助改善記憶...
2013-04-11 -
公務員考試在即 補充腦力為考試充電
公務員考試在即,複習很忙有木有!這個時候需要為考試做最後的衝刺了,複習之餘好好補補腦吧!讓考試來得更猛烈些!如何補腦?補腦吃什麼? 1.多吃對腦力有幫助的食物: 蛋類:如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有...
2012-10-24 -
男人有哪些腦力休息原則
醫生們對那些只顧在下班後吸煙、喝酒,以消磨時光的男性提出了一些建議。 1.用積極樂觀的情緒對待生活 這對保持神經系統的穩定性有很大幫助。生活在資訊紛至遝來時代的男性,為了克服其經常的神經緊張...
2012-05-22 -
怎麼判斷寶寶腦力發育
檢查寶貝是否有一下高危因素 1,新生兒缺血性腦病:如孕期有過胎兒窘迫,母親有嚴重妊娠高血壓綜合征,心臟病,嚴重糖尿病等,出身過程中小兒有嚴重的窒息,顱內出血等。 2,早產兒或低體重兒:由於早...
2012-06-16 -
週末賴床可增強腦力
科學家發現,額外睡眠可以起到提高腦力的作用,使我們可以更好地應付下一周的工作。研究顯示,在星期日好好睡懶覺之後,星期一精神爽利回辦公室工作的人,其工作效率要比其他人好。 研究顯示,經過每天要按時...
2011-08-09 -
白領男保持腦力充沛的“四大”戒
作為腦力工作者,如何通過日常飲食為大腦提供全面營養,保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。 早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一...
2010-10-25 -
腦力勞動者喚醒大腦必備食物
科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量的20%。人體消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白質提供。但人腦在利用能源物質上與其他器官不足,它主要依靠血...
2010-08-06 -
適當腦力勞動有益於預防老年癡呆症
大家都知道,腦子越用越靈活,所以在防治老年癡呆方面注意用腦非常關鍵。不少老年在退休以後都不再是像以前一樣在家裡忙著幫子女看孩子,而是開始走出房門,和其他老年一起運動交流,這都是可以預防老年癡呆的做...
2016-03-11 -
常喝咖啡能夠提升女性的腦力
位於美國的加州大學聖地牙哥分校最新完成的一項研究證實,常喝咖啡對加強女性腦部的靈活與記憶有所助益,但不幸地,對男性則不發生作用,男性多喝咖啡不會得到增強腦力的好處。 根據該校教授針對南加州柏R...
2011-08-23 -
延緩老年人腦力衰退六大絕招
1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性癡呆症。 2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際,做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指...
2009-09-09 -
女人40邁進“腦力危機” 4招讓你保持大腦“清醒”
二三十歲時正值事業打拼期,人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題,然而一過四十,很多人卻忽然發現自己很容易分心、記憶開始減退,話到嘴邊時詞不達意,常想不起熟人的姓名…… 女人40邁進“腦力危機” ...
2012-04-25 -
腦力工作者養生食譜之桂圓金米栗子粥
腦力工作者,什麼是腦力工作者呢?腦力工作者是指那些用腦頻繁,大腦長期處於一個比較緊張的狀態,甚至會出現腦供血不足的現象。腦力工作者的人經常伏案的工作,時間長了,就很容易出現神經衰弱的症狀。現在...
2013-12-20 -
考前腦力十足的健腦方法
複習迎考期間,考生們的心思全放在緊張的學習上,家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家,以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看,興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握...
2011-05-16