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瑜伽教程 夏季可以消除疲勞的瑜伽
現在夏季了，白領一到下午就會犯困。脖子、肩膀疼痛，腰背肌肉硬硬的這是很多上班族都有的症狀。有什麼很好的辦法能緩解這些症狀？下面我就教教大家在辦公室練習的瑜伽，可以很好的幫你的緩解這些症狀。 1、...
2017-03-10 -
瑜伽教程 幫你緩解疲勞的瑜伽
現在人的生活和工作的壓力越來越大，現在人都被肥胖，身體的疲勞所困擾。上了一天的回到家就會感覺頸、肩酸痛，頭腦發漲。有什麼很好的運動到緩解這些症狀，那你們就不妨練習一下瑜伽。瑜伽是個很好的減壓運動。...
2017-03-10 -
造成疲勞的四大原因 冥想可精力充沛
夏季大家偶爾會感覺到疲勞，但這並不要緊，若是經常感覺肌肉酸痛、反應遲鈍、嗜睡成性的人傷不起身體疲憊很常見，身體疲憊無小事，這就要小心了，當心這些原因讓你總感覺疲憊不堪！缺乏維生素或礦物質會感覺疲憊的...
2013-08-21 -
心理疲勞的具體表現 4招教你如何緩解
現代社會工作壓力大，有些人忙了一天回到家就什麼也不想幹了，覺得自己很疲憊，整個人無精打采的，這往往是心理疲勞的表現。要怎樣才能緩解心理疲勞呢？什麼是心理疲勞心理疲勞，與因為連續工作而導致機體能量消耗...
2016-08-08 -
導致女性經常疲勞的幾個原因
現代女性在社會中擔負的責任越來越重，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個...
2015-03-20 -
五種快速消除健身後疲勞的方法
現代人們的生活和工作壓力日益增加，疲勞也就成為了大家每天最怕遇到的煩惱，特別是在運動健身後，人的身體會感覺到疲勞，下面小編就向大家介紹一下如何消除健身後疲勞，希望能幫助到你。 如何消除健身後...
2016-07-13 -
眼疲勞的偏方大全
土豆泥pan style="line-height:1.5;">工作或學習地點照明不足、目標與背景差別不鮮明、讀寫工作時間長，這些問題都會導致眼疲勞的發生，當眼睛疲勞時就應當找方法解決，不然會導致嚴...
2014-08-14 -
辦公室瑜伽視頻教程 幫你緩解眼部疲勞的瑜伽動作
辦公室一族往往需要面對身體上上下下各個部位的問題與不適，但是又因為辦公室地方太小而難以進行合適運動。今天就通過辦公室瑜伽視頻教程來介紹下幾個瑜伽動作，利用辦公室的小地方進行充分的練習，幫你恢復身體...
2017-03-11 -
緩解疲勞的方法 捏捏身體這處能緩解春困
春季是非常舒適的季節，這個時候我們很多人都會出現犯困的現象，尤其是上班族，一到下午頭就抬不起來了，這可是非常影響工作都。那麼如何緩解疲勞呢?下面就由小編給大家介紹下緩解疲勞的方法吧。 隨著生活...
2016-03-22 -
緩解疲勞的動作
相信大家應該都知道，現在的社會上的競爭非常殘酷，上班一族的朋友們不得不打起十二萬分的精神來面對來自工作上的壓力。每當結束了一天的工作之後，回到家裡根本就是連動都不想再動了，這都是我們身體疲勞的明顯...
2015-12-12 -
緩解眼部疲勞的方法
長久的對著電腦工作或是學習，都難免會讓我們的眼睛出現酸痛疲勞，甚至是流眼淚的情況。我們只知道身體疲勞了需要休息，但是卻忽略了眼睛疲勞了也是需要休息的。長期的使用眼睛會讓眼睛承受很大的壓力，近視也就...
2015-12-12 -
緩解視覺疲勞的偏方 視覺疲勞應該吃什麼
玉米仁粥 原料：玉米仁30克，將玉米棒仁搗碎。 做法：煮為粥。空腹食用。具有明目功效。 木耳綠豆粥 原料：黑木耳20克，綠豆50克，紅糖30克。 做法：將黑木耳用冷水泡發，去蒂，洗淨...
2015-12-08 -
上班族抗疲勞的七個方法
很多上班族八個小時的工作時間都是在辦公室裡度過，久坐不動對我們來說是常事。長久不動對我們的血液迴圈沒有好處，所以久坐也容易讓人疲憊不堪。想要讓自己坐著也有好精神，不妨從下面幾個小方法入手。 有...
2010-12-28 -
日常緩解疲勞的動作有哪些
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天。這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。 日常緩解疲...
2015-08-17 -
解除旅途疲勞的食療辦法
外出旅遊常使人感到疲勞，體力不支。醫學專家指出，一個人如果常在疲勞情況下，會引起機體抵抗力下降，可出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現象。消除疲勞，除了合理安排旅遊計畫，量力而行外，合...
2011-10-17 -
亞健康的測試指標
1、起床時 盜汗：盜汗是發燒的徵兆，要查明原因; 口臭：常常口臭，可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃，若身體疲倦，不排除是黃疸; 眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫生。 3、刷牙...
2012-06-11 -
自測：看看你是否有腦疲勞
下面是疲勞額症狀，大家可以對照一下： 1.清晨醒來不想起床，即使已經睡不著。 2.走路的時候，腳貼地面，抬不起腿。 3.討厭熱鬧，不喜歡參加任何社交活動，更不喜歡與陌生人交談。 4.不願...
2012-06-11 -
緩解眼疲勞的眼貼的使用方法
眼睛是心靈的視窗，但是在我們的生活環境當中由於我們經常面對電腦或者手機等就容易導致我們的眼睛疲勞，這樣容易出現眼睛乾澀和疼痛等現象，並且長期發展還特別容易出現近視眼等，但是想要更好的緩解眼睛的疲勞...
2015-12-07 -
緩解疲勞的方法 打太極拳可以緩解疲勞嗎
太極拳的練習，重在修養身心，它作為一種養生運動，與一般運動相比，它有助於我們抗疲勞，為什麼說練習太極拳可以抗疲勞，下面就由小編為大家講述當中的一些原理和依據，相信通過本文大家對太極拳會有進一步的...
2015-08-28 -
緩解女性心理疲勞的五個妙方
疲勞的五個妙方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=...
2011-11-10
