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累了打個哈欠 白領緩解疲勞的六個方法
白領緩解疲勞的六個方法 1.打個哈欠 用眼時間長,眼睛就會感到乾澀、疼痛,而打哈欠可以對淚腺分泌淚液造成刺激,還可以濕潤眼睛,緩解因乾澀而引發的各種不適。在打完哈欠後,閉上雙眼,用食指、中指...
2016-02-14 -
抑鬱症的測試和自我治療方法
抑鬱症,一種現代都市人易得的心理疾病,通常都是由於生活或工作壓力過大致病發,病患還常伴有自殺行為。大家可以測測自己有沒有患這種病,患了就及時去心理診所就醫,沒患就當是瞭解一下。請仔細閱讀以下問題,圈...
2013-07-31 -
讓你消除疲勞的幾個簡單足部動作
做保健操是為了消除足部疲勞,改善其血液迴圈,使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操 1.用腳趾從地板上夾起小球。 2.坐姿,兩腳掌緊緊相觸。 3. 席地而坐,不要盤膝,以腳掌...
2009-06-08 -
預防過度疲勞的保健方法
1、預防過度疲勞——強化三餐營養 我們在安排一日三餐時,一要品種多樣,二要各品種之間的比例均衡,偏廢不得。當然,也不排除在保持“平衡”原則的前提下,根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調...
2012-06-09 -
治療眼睛疲勞的3個妙招
據不完全統計,約有70%至80%的白領都存在視疲勞現象,辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。視疲勞的直接後果便是導致慢性眼部炎症、眼睛發幹、反射性眼淚增多,有時還會分泌一些粘液,嚴重...
2016-06-16 -
能夠調節眼睛疲勞的方法
對於白領一族來說,眼睛疲勞是很常見的一種亞健康問題,影響人們的工作與生活。眼睛疲勞雖然不是什麼大問題,但是也不能置之不理,因為過度用眼會導致更嚴重的眼睛疾病。下面,我們就來學習一些調節眼睛疲勞的...
2016-06-15 -
4個能夠緩解眼睛疲勞的方法
緩解眼睛疲勞的方法 1、遠眺 遠眺是最為“經濟實惠”的緩解眼睛疲勞的方法。長時間用眼的話,需要每半小時到40分鐘進行一次遠眺。如果眼睛疲勞問題較為嚴重的話,就需要到醫院做一些症狀視功能訓練。...
2016-06-14 -
緩解眼睛疲勞的穴位竟是它
在生活中很容易引起眼睛疲勞,特別是每天面對電腦的上班族。那麼眼睛疲勞怎麼辦?下面就跟小編一起來瞭解下幾個能緩解眼睛疲勞的穴位吧。 緩解眼睛疲勞的穴位 太溪穴 中醫認為對眼睛影響很大的幾...
2016-06-01 -
緩解眼睛疲勞的六個小妙招
很多白領朋友很容易患上眼睛疲勞,尤其是上班族久居於辦公室,天天對著電腦會使得我們的眼睛非常疲憊。今天小編就推薦能緩解眼睛疲勞的六個小妙招。 緩解眼睛疲勞的六個小妙招 1、眨眼睛 眨眼很重...
2016-06-01 -
幫助考生緩解眼睛疲勞的飲食療方
臨近高考還有不到一個月的時間,高三生過度用腦和用眼會降低學習效率,提醒各位高三父母要多注意考生的飲食,應該保持營養均衡,在此,小編和各位考生和家長分享2款飲食療方幫考生緩解眼睛疲勞,僅供參考! ...
2016-05-31 -
這些竟是能夠緩解眼睛疲勞的花茶
說到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了,這個是因為上班族一天最起碼要面對電腦8個小時以上。而經常這樣就很容易用眼過度,導致眼睛疲勞。今天小編就要為大家推薦幾款能夠幫助上班族緩解眼睛疲勞的花茶。...
2016-05-30 -
8款能快速緩解眼睛疲勞的食物
眼睛是心靈之窗,但是現在的電子產品越來越多,人們也沒有控制力,普遍存在著用眼過度的現象。下面就為你推薦幾類保護眼睛的食物,可以有效的緩解眼睛疲勞。 8款能快速緩解眼睛疲勞的食物 生蠔 生...
2016-05-30 -
魚肉竟是治療眼睛疲勞的食物
學生、上班族非常容易用眼過度,導致眼睛疲勞。雖然,我們不能為了保護眼睛而拒絕上班或者上學。那麼治療眼睛疲勞吃什麼好呢? 治療眼睛疲勞的食物 1、魚肉 動物蛋白質豐富,鈣、鐵、磷含量較高,...
2016-05-27 -
6個經常引起眼睛疲勞的原因
在現在的生活環境中,由於壓力大,人們經常會由於用眼過度而產生多種併發症,因此要儘早的進行預防,那麼首先我們要知道眼睛疲勞眼睛疲勞的原因才能夠預防。 引起眼睛疲勞的原因 1、屈光不正。包括近...
2016-05-26 -
7個能夠快速消除眼睛疲勞的辦法
現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中,電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上,長此以往造成嚴重的視覺紊亂。那麼消除眼睛疲勞的方法有哪些? 消除眼...
2016-05-11 -
胰島素釋放的測試
本試驗做法與注意事項均與葡萄糖耐量試驗相同。已確診為糖尿病可吃含麵粉100克的饅頭,未確診者用75克葡萄糖。 正常人口服葡萄糖後,隨血糖的上升,血漿胰島素水準也迅速上升,高峰一般在服糖後1小時出...
2009-12-02 -
緩解眼睛疲勞的方法大全
現在很多人上班要看著電腦,回家了又要看電腦,就算在回家的路上還要看著手機和平板電腦,這樣一來,長時間使用電腦極易造成眼睛過度疲勞,從而引起眼幹、頭暈、頭痛、疲倦、噁心、煩躁等一系列問題,這些統稱...
2013-09-02 -
有效緩解眼疲勞的四種按摩方法
1、按壓穴位法緩解眼疲勞 閉上眼睛,把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進行。 2、按壓眼球法緩解眼疲勞 閉著眼睛,用...
2013-08-09 -
眼睛疲勞的五大護眼方法
極目 早晨在空氣清新的地方,自然站立,兩眼先平視遠處的一個目標,再慢慢將視線收回,到距眼睛35釐米的距離時,再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次,然後再進行深呼吸運動,對調節眼功能...
2012-10-08 -
引起女性疲勞的七大原因
原因1:貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。尤其女性在月經期間或產後,都可能因為失血過多而患上貧血。此外,缺乏鐵...
2012-08-21