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七種堅果給胎兒補腦益智
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。吃堅果補什麼在食物的分類中，堅...
2016-12-30 -
最有益孩子補腦益智的食物有哪些？讓孩子更聰明的五類食物
相信很多人都聽說過通過飲食能使人變聰明，中醫認為孩子在飲食上多食用些益智健腦的食物，會讓孩子變得更聰明，下面我們來看看讓孩子更聰明十類食物。 1.鮭魚：含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米...
2012-01-04 -
健腦益智 清蒸鱸魚更補腦
大家對DHA並不陌生，這個被稱作“腦黃金”的物質，是目前公認的補腦營養素，也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素，但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中，其他食物如穀物、大豆、薯類...
2011-02-15 -
新鮮玉米助幼兒健腦益智
玉米中含有大量的營養保健物質，除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食，玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，...
2010-12-21 -
高考健腦益智湯 枸杞子玉竹煲魚頭
近日來，許多學生，尤其是準備參加高考、中考以及高中階段水準測試的學生們，都處於腦力強度大、營養消耗多，容易疲勞、精力不足的狀態，故需供給充足的熱能和健腦益智的食品。中藥的枸杞子玉竹煲魚頭，清潤可口...
2012-06-07 -
6款膳食健腦益智緩解女性疲勞
自從假日辦新的一期假日政策出來以後，很多上班族都有些許的疲憊之態，對於女性而言更是愈加鬱悶無比，工作的壓力和生活的不順總能讓女性情緒受到波動，保持良好的精神狀態首先我們要對自己的日常飲食進行改善。下...
2013-12-10 -
兒童常吃“拌魚米”可健腦益智
魚類營養豐富，含有大量易消化蛋白質，所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。對於吃飯尚不熟練的孩子來說，挑魚刺難度較大，父母常常要替孩子挑刺，影響進...
2009-09-01 -
“松仁玉米”，健腦益智
“松仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和松仁均富含維生素E，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。 維生素E被稱為“抗衰老維生素”，可通過保護...
2011-01-11 -
兔肉的營養價值高健腦益智
兔肉的營養價值很高，兔肉的做法也很多，那麼吃兔肉有什麼好處呢？兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，味道鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，具有很高的消化率（可達85%），食後極易被消化吸...
2013-12-25 -
小孩早用筷子有利健腦益智
小孩早用筷子的好處之一：強化手的精細協調動作 使用筷子夾食物時，不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與。日本科學家研究發現，使用筷子是一種複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、...
2012-01-16 -
高中生補腦益智的食譜
如今是一個耗費腦力的時代，對於高中生更是如此，很多的家長都是絞盡腦汁為孩子補腦益智，但是生活中選擇哪種方法的也有，保健品是大部分家長首選的，但是效果都不好，然後就會選擇食療，但是食療的方法也有很多...
2015-12-04 -
健腦益智粥你知道哪幾種
當今是一個特別注重腦力和智力的社會，不管你腦力智力好不好，大多數的人還是想健腦益智，其中方法也是有很多種的，比較常見到的是保健品，然後較為安全的是食療，都知道喝粥是比較養生的，那麼那種粥健腦益智呢...
2015-12-04 -
青少年健腦益智方法 足心按摩
按摩部位 搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。 按摩方法 1、端坐凳上，抬起一腿，擱在另側腿膝上，兩手張掌，同時搓擦足踝關節以下部位，擦至局部發熱為止。兩側交替進行。 2、端坐凳上，抬起一...
2010-04-27 -
小兒應該怎麼健腦益智
“小兒無記性者，腦髓未滿；高齡無記性者，腦髓漸空”，而腦髓漸滿則精智漸長，此乃祖國醫學所認為。在此所講的腦髓即腦與脊髓之合稱。由脊骨上行人腦之精髓。其位於椎管之內，下至尾骶，上通於腦，其上為“天...
2012-02-28 -
小兒健腦益智該做什麼
一、優化飲食 保精養血人是由飲食化生出氣血，長其肌肉，而其中“精汁之清者，化而為髓。由脊骨上行入腦”。營養不良對大腦和智力發育有著重要影響。實驗證明營養不良可使腦細胞變小。腦細胞的突觸減少，突...
2012-03-22 -
癡呆患者飲食應重視健腦益智
癡呆是一種獲得性、進行性認知功能障礙綜合征，患者多為65歲以上的老年人，生活能力、社交能力都顯著的下降。中醫認為，老年人易患癡呆與臟腑功能減退，心腎功能衰竭，不能生髓充腦，或脾肺氣虛有關，調整日常...
2012-12-26 -
老年人健腦益壽專家有妙招
>>>推薦：老年嚼枸杞好處多多 1、浴腦鍛煉。 每日清晨起床後，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處於抑制狀態的各種神經和肌肉。 2、按摩健腦。 手十指從前髮際到後髮...
2010-03-26 -
健腦益智養生食譜之鮮味豆腐
每個家長都希望自己的孩子腦袋好使，是個聰明的寶寶，腦子靈活。青春期的時候是大腦發育的一個比較關鍵的階段，這個時期日常的飲食營養對健腦益智是有很大作用的。合理的飲食營養和好的飲食習慣都是很關鍵。...
2013-12-17 -
5種食物提高記憶力 健腦益智又營養
最近老忘東西了嗎？想要提高記憶力？5種食物能夠提高記憶力，健腦益智又營養。大家快嘗試一下吧！健腦食物1、玉米玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較...
2014-07-10 -
一款健腦益智的獨特藥膳
>>>推薦：中老年人服用六味地黃丸更健康 益智健腦藥膳——蓮子雞丁 〖 功 效 〗： 健脾補腎，養心強身。適宜於食欲不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者食用。健康人常食，能...
2010-03-18
