如今是一個耗費腦力的時代， 對於高中生更是如此， 很多的家長都是絞盡腦汁為孩子補腦益智， 但是生活中選擇哪種方法的也有， 保健品是大部分家長首選的， 但是效果都不好， 然後就會選擇食療， 但是食療的方法也有很多的， 下面我給大家介紹幾種高中生補腦益智的食譜， 對您的孩子還是很有幫助的， 在日常生活中可以試試。
補腦益智羹
原料：鵪鶉蛋100克， 桂圓20克， 銀耳10克， 香菇20克， 黑木耳10克，
調料：何首烏汁， 高湯， 濕澱粉
做法：將銀耳、香菇和黑木耳洗用清水浸泡至軟， 去掉根部， 洗乾淨撕成碎片， 將鵪鶉蛋煮熟去掉殼備用，
參芪補腦湯
原料：豬腦， 當歸， 天麻， 杜仲， 黃芪， 沙參， 枸杞
調料：油， 醬油， 薑酒， 冰糖
做法：把豬腦用牙籤挑出表面的血紅絲， 然後用水沖洗乾淨， 放在燉盅裡， 把當歸， 天麻， 杜仲， 黃芪， 沙參， 枸杞洗乾淨放進燉盅裡， 再加入所有調料， 倒入適量的礦泉水， 放在鍋裡隔水蒸一個半小時就可以吃了。
滋補羊肉湯
原料：羊肉500克、黨參10克、枸杞10克、紅棗10克
調料：料酒1/2大匙、精鹽2小匙、胡椒粉少許、白糖1/2小匙、味精1小匙、生薑
做法：將羊肉洗乾淨切成塊， 黨參洗乾淨切成段， 枸杞和紅棗洗乾淨用清水浸泡透， 生薑切成片， 將羊肉放在沸水中煮去血水，
如今高中生補腦益智的方法是多種多樣的， 其中食療的方法是常用的， 也是最安全放心的， 廣大家長在日常可採用上面介紹的這幾種方法給孩子補腦益智， 這樣也就能更快的確保自己的孩子更加聰明， 及時的進行補腦， 使孩子健康成長。
