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如何挑選腰果
我們在購買食物的時候總是會看外觀去購買,有的時候吃起來口感並不是特別的好,其實是在購買食物的時候掌握好選擇方法,才能保證食物的口感更好和更加的美味,下面一起看一下什麼樣的腰果好。 腰果甘甜如蜜,含有...
2016-12-20 -
素食老人多吃腰果益處多
研究結果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果身體棒
研究結果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老...
2017-03-07 -
---西芹百合炒腰果做法
菜譜做法: 1.百合切去頭尾分開數瓣,西芹切丁,紅椒切片。 2.鍋內下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆撈起放涼(一定要冷油,小火,一邊炸一邊要翻動以免燒糊.炸好後要徹底放涼才會酥脆)。 3.將油...
2017-03-08 -
西蘭花腰果炒蝦仁的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那麼下面就給大家介紹一款健康美味的西蘭花腰果炒蝦仁。 1.西蘭花掰成小朵,在淡鹽水裡泡一下;蝦處理...
2016-10-25 -
芥藍腰果百合牛肉粒的做法
用料牛肉百合芥藍腰果蒜鹽 芥藍腰果百合牛肉粒的做法 將牛肉切小粒粒,用適量新鮮黑胡椒,鹽,醬油,料酒,番茄,澱粉,油醃制20分鐘 在鍋中倒入油,將蒜片炸至金黃,留下蒜油,將醃制好的牛肉煎至金黃。 ...
2017-03-08 -
腰果馬蹄的做法
簡介腰果馬蹄的做法 涼油入涼鍋,放入腰果中火炸熟,微微變黃就可以關火了,利用余溫繼續炸透。 用廚房紙吸幹油,放一旁晾著。 馬蹄切片,青椒切塊 之前炸腰果的底油燒熱,倒入馬蹄大火快翻,加點鹽稍稍翻炒...
2017-03-09 -
菠菜拌腰果的做法
做法步驟 1、菠菜去根部,洗淨瀝幹水切小段。 2、蒜頭切碎。 3、鍋中加入清水,大火燒開,加入少許鹽。 4、放入菠菜燙至變色。 5、撈出瀝幹水,盛入容器中,調入鹽和雞精拌勻。 6、起鍋加入油大火燒...
2017-03-09 -
食素老人家 吃腰果有益心腦
腰果含有大量的不飽和脂肪酸和亞麻油酸,吃素的老人家不妨適當補充,有益於預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病,還能促進老年人排便順暢,平常做菜可拌一點在芹菜或腐竹裡,也可切碎,加一點在粥裡也很不...
2009-12-08 -
清炒腰果蝦仁的做法
姜粉�於很多人來講,飲食健康並不容易做到,其實,有很多家常菜都很簡單,並非有些人想的那麼難,比如說清炒腰果蝦仁的做法就很簡單,只要掌握好方法,做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。 1、鮮蝦仁加入...
2016-12-08 -
簡單可口 腰果蝦仁的做法
腰果蝦仁的材料: 主料:蝦仁200克,腰果仁50克, 輔料:蔥花,蒜片,薑各2克,雞蛋30克, 調料:油1000克(約耗100克),料酒25克,醋15克,鹽2克,味精7克,水澱粉25克,香油...
2013-01-08 -
蓮霧 腰果等名貴果實是怎麼長出來的?長長見識吧!
水果裡面富含多種維生素,經常吃水果的人兒皮膚都很好,我們也許知道草莓沒採摘的時候是什麼樣子,也許知道蘋果樹長什麼樣子,可是您知道火龍果、鳳梨是怎麼結出來的嗎?沒見過的盆友來一起看看吧! 可愛的火龍...
2017-03-10 -
爆腰果肉絲的做法
忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對,隨隨便便應付自己的一日三餐,殊不知,這樣容易導致身體處於亞健康狀態,其實,爆腰果肉絲的做法簡單又好吃,是一道值得推薦的家常菜肴,不妨可以常吃。 1、準備好食欲...
2016-12-08 -
腰果酥的做法
人這一輩子很長,面臨的疾病也很多。人生了病,大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效,但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫治的,而治病的食材還得經過你精心的烹飪才行。那麼,下面我就來為大家介紹腰...
2016-10-25 -
腰果怎麼吃有營養
腰果怎麼吃有營養?腰果味道甘甜,清脆可口,而且營養豐富,受到很多人的喜愛。腰果的吃法有很多種,既可生吃,也可炒著吃,那麼腰果怎麼吃有營養呢?下面菜譜大全為您介紹腰果的營養吃法。 腰果的營養吃法 1...
2017-03-10 -
腰果蝦仁的做法
生活中常見的食物種類很多,尤其是一些堅果,更是有著很多種類,因此對這些食物選擇上,都是可以根據自身喜愛進行,那不同的食物含有的營養元素也是不同的,這樣對人體幫助,都是有著很大區別,所以選擇的時候,...
2014-04-17 -
腰果營養價值高 怎樣吃補腎效果翻倍
腰果屬於乾果類,含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素,能阻止脂肪細胞合成,幫助清腸排毒,是減肥人士的不二選擇。腰果的價值遠遠不止這些,它還是非常好的養生食品,能補腎開胃,還能幫助睡眠,因為漸漸腰果成養生...
2017-03-10 -
腰果要怎麼吃才能發揮最大營養價值?
在很多家庭的常備零食中,腰果都是其中必不可少的一種,甚至還有為數不少的家庭經常用腰果來烹製菜肴。的確,腰果不僅果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,為世界著名的四大乾果之一,而且腰果具有一定的營...
2017-03-10 -
素食老人多吃腰果的好處
這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病,由於有益油脂豐富,因而還可以促進老年人每天順利排便。 所以,容易...
2014-02-25 -
腰果石斑魚的做法
逢年過節,相信大家都會回去看看自己年邁的父母,這是關心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的應該是默默陪伴他們,自己動手給他們做點好吃的。下面,就讓小編帶著大家來學習下關于腰果石斑魚 1.石斑...
2016-10-25