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臀大肌損傷小針刀療法
臀大肌損傷是在外力直接或間接作用下，肌肉過度收縮或被動拉長而導致肌纖維斷裂。當出現肌肉拉傷時，一般表現為完成重複動作即有疼痛。輕度肌肉拉傷常伴有傷處疼痛、局部腫脹、壓痛、肌肉緊張等症狀，重者則多表...
2017-02-17 -
男人為何會被腰細臀大的女人吸引
研究人員隨機選取了36名年齡跨度從22—42歲的男性受試者。在事先不知道測試內容的前提下，研究人員給每一名受試者觀看同一張女性正面照片。並用儀器記錄他們目光在照片上停留的時間和具體位置。然後研究人...
2012-02-24 -
美臀大作戰 六步翹臀操打造迷人“蜜桃臀”
目錄： 第一章：6步翹臀操幫你締造“蜜桃臀” 第二章：拯救大屁股 keep住蜜桃翹臀妙招 第三章：吃出美麗翹臀的飲食方法 編者按：每個女人都希望自己的屁股又小又翹，這樣穿起衣服來特別有曲...
2012-01-16 -
產後快速減肥操 豐胸纖腰細腿
瘦腰收腹運動一 step1 平躺，兩手交叉枕在頭下，雙腳併攏，膝蓋彎起，然後將頭稍稍抬起。如果有人能夠幫助抓住雙腳，動作將會更容易。 step2 腰部稍微用力，挺起上身，右肘碰左膝，左肘碰右膝，左...
2011-08-01 -
香蕉配4寶排腸毒清宿便腰細了皮膚滑了
很多人都知道，香蕉有清腸胃，治便秘的功效，因此受到多數減肥者青睞，尤其是女性朋友，可你知道香蕉也有減肥功效嗎?下麵的這套“香蕉減肥法”，想瘦的女生不妨試試，幫你重塑曼妙身材! 香蕉+蜂蜜 肚子餓的...
2017-03-09 -
鍛煉臀大肌的方法有哪些
現在的運動方式有很多，讓人覺得是眼花繚亂，不知道哪一種運動方式才是最適合自己的，其實只要找到了最適合自己的運動方式，這樣只要經過一段時間的鍛煉之後，就會達到事半功倍的效果，很多人都想要知道鍛煉臀大...
2015-10-30 -
怎樣鍛煉臀大肌呢？
現在越來越多的人都比較注重養生鍛煉，因為身體健康才是一切的本錢，如果沒有一個健康的身體，所有的一切都只是空談，但是鍛煉是很講究方法的，如果方法不正確的話，會達不到很好的鍛煉效果的，那麼怎樣鍛煉臀大...
2015-10-16 -
臀大肌訓練法是什麼
在日常生活中，我們經常只是進行一些比較簡單的運動，對很多針對性的訓練方法不是很瞭解，如果你想增大身體的某個部位就要認真的去瞭解一下訓練方法，這樣能夠促進你進一步達到自己的目的，那麼臀大肌訓練法是什...
2015-11-27 -
臀大肌收縮如何鍛煉
有個好身材是我們每個人夢寐以求的事情，尤其是年輕男女。年輕男的希望自己身材好所以便運用各種機器去達到健身的目的，長期鍛煉爭取把肌肉練出來。而年輕女的則希望自己有個魔鬼身材，因而通過各種鍛煉來達到減...
2015-11-22 -
臀大肌的訓練方法有哪些
臀部是我們身體肌肉群當中，比較大的一塊肌肉，現在的人們坐的時間比較多，活動的時間比較少，從而形成很多體形偏胖的朋友，臀部常常是比較肥大，而且還沒形，軟趴趴的。對於追求身材完美的朋友來說，豐胸翹臀是...
2015-11-16 -
自從有了它肚子沒了腰細了還白了
要叫人不死、腸中須無屎。這句民間的俗語你聽說過沒？眾所周知，人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，腸道展開來的面積可能比你的臥室面積還大，也就是說，屎的居住環境比你還好……這也可能是很多人便秘的原...
2016-07-21 -
臀大肌力量的訓練方法
現在的人們坐的時間越來越多，尤其是上班往往一坐就是一天，臀部的肌肉長期得不到有效的鍛煉，而變的鬆鬆垮垮，這樣非常影響整個人的氣質，其實一個漂亮堅實的臀部，除了天生以外，還是可以經過鍛煉而改變的，那...
2015-10-20 -
臀大肌訓練動作有哪些
女人在生完孩子以後，大部分會出現身材肥胖，變形，整個人人看起來都是非常跨的樣子，尤其是臀部變化非常大，嚴重的影響了我們愛美女士的心情，臀部主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌組成的，我們可以通過訓練臀大肌...
2015-10-20 -
臀大肌訓練方法
臀部對於人體來說，是一個最能體現整體線條的部位，豐滿圓潤的臀部常常給人一種健康、活力、年輕的感覺，相反如果是臀部太寬，或者是贅肉太多，松松跨跨的，非常影響人的整體形象，給穿衣也帶來很多的不便，擁有...
2015-10-20 -
臀大肌的鍛煉方法有哪些？
臀大肌是指臀部那一塊部位的肌肉群，現在健身的人都非常多，涵蓋很大一部分年齡層的人們。不僅有追求健壯身材的青年男人們，還有想要擁有勻稱身材的女人們。前凸後翹的身材是大家所公認的好身材，怎麼才能做到前...
2015-09-27 -
臀大的女人抗老更健康
據美國最新一期的《細胞代謝》雜誌報導，科學家發現，臀部大的"梨型"身材者，患2型糖尿病和心臟病的幾率較低，而腹部脂肪堆積的"蘋果型"身材，患這兩種病的風險較高。 哈佛大學的研究人員首先在小白鼠身...
2009-06-29 -
腰細臀大的女人才最能吸引男人眼球
什麼樣的女人最吸引男人？一個流傳很廣的笑話說：無論女人有多少優點，男人最終還是會選胸大的那個。不過，紐西蘭威靈頓大學的研究人員發現，腰細臀大的女人才最能吸引男人眼球。研究人員隨機選取了36名年齡跨度...
2013-08-09 -
臀大的女人更健康
據美國最新一期的《細胞代謝》雜誌報導，科學家發現，臀部大的“梨型”身材者，患2型糖尿病和心臟病的幾率較低，而腹部脂肪堆積的"蘋果型"身材，患這兩種病的風險較高。 哈佛大學的研究人員首先在小白鼠身...
2010-05-07 -
女性臀大更健忘 七個有效的瘦臀方法
身材也會影響記憶力。據英國媒體7月15日報導，刊登在《美國老年醫學會雜誌》上的一項研究顯示，“梨形”身材會增加女性發生記憶喪失問題的幾率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 芝加哥西北大學的研究人...
2015-11-04 -
這一物美容又瘦身，腰細了臉白了，色斑也不見了
聖女果，又稱是小番茄。別看它個頭小，作用卻很多哦。 聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的...
2017-05-29
