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跌倒扭傷 如何正確急救
方法步驟: 01 跌倒扭傷,如何正確急救 有些人在摔傷後會自行塗抹紅花油或類似膏藥,這樣做反而會加劇疼痛。因為剛受傷以後,人體軟組織會發生腫脹,會有微細血管出血和軟組織液滲出。這個時候隨意的按摩或...
2016-11-21 -
打羽毛球手腕扭傷如何急救
在羽毛球運動中,手腕關節損傷是較容易出現的損傷,由於羽毛球的技術要求,無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作。 然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球...
2016-07-13 -
扭傷四步急救快速止痛
扭傷四步急救快速止痛 四季養生閱讀配圖 第一步,休息 受傷後馬上休息,可以促進較快地復原,減少疼痛、出血或腫脹,以防傷勢惡化。 第二步,冷敷 休息15—20分鐘後須冷敷15—20分鐘,然後...
2017-02-19 -
一些扭傷的急救法
方法步驟: 01 1腰部扭傷:傷勢不重,比較輕的,可以讓扭傷的人平躺在墊著厚木板的床上,腰的下面墊一個枕頭,冷敷受傷的地方,2~3天后改為熱敷,如果症狀還是不減輕,或傷勢更加嚴重的人,應該馬上送到...
2015-01-14 -
踝關節扭傷的急救誤區
人們在運動時經常會發生踝關節扭傷現象,人們在處理踝關節扭傷時經常會走入幾個誤區,這就容易導致貽誤了治療的最佳時機,所以學會正確的處理踝關節扭傷是非常重要的。 誤區一:“因為我能夠活動,所以不...
2015-09-23 -
急性腰扭傷的急救與護理方法
我們在生活中由於劇烈運動等原因會出現急性腰扭傷情形,這一病症如果不能及時做好護理很可能會影響我們的正常生活,那麼當遇到這一疾病的發生時該如何急救呢?下面為大家介紹急性腰扭傷的急救與護理方法,供大...
2015-06-29 -
如何對腰部扭傷進行急救
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時,肌肉神經運動不協調,用力過猛所致。如何對腰部扭傷進行急救呢? 1.休息: 靜臥硬板床,腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋,使其少動安靜。雙手自抱...
2013-11-27 -
急性腰部扭傷的急救妙招
主症 疼痛:常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血:上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。 腰活動受限:有的當時疼痛難忍,有的次晨才開始疼痛。翻身困難,步態緩慢,腰活動受...
2013-04-18 -
急性腰部扭傷的急救方法
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷,常發生於搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。 急性...
2010-02-02 -
肢體扭傷的急救措施
很多時候,人們在運動之前總是忘了做熱身運動,最後導致扭傷。而扭傷是很常見的一種扭傷。那麼扭傷了怎麼辦呢?你知道哪些扭傷的急救方法呢?今天我們就來為大家介紹一下扭傷急救相關知識。 扭傷的常見表現...
2016-04-14 -
腳脖子扭傷要如何急救
很多人都曾經有過扭傷的經歷,當時腳脖子扭傷了怎麼辦的呢?你是做了哪些處理呢?知道腳扭傷怎麼辦嗎?今天我們就來瞭解一下扭傷腳踝怎麼處理,讓大家瞭解相關的知識,在關鍵時候起到作用。 扭傷在日常生活...
2016-04-07 -
扭傷腳踝怎麼處理,扭傷的應急處理方法
人們如果運動時沒有做好準備或是女性朋友們穿高跟鞋走路不注意,很有可能就會引起腳踝扭傷的情況。腳踝扭傷會讓人們感覺到關節疼痛、不好著力等,對人們的日常生活有很大的影響。那麼腳踝扭傷應該怎麼處理呢? 一...
2016-10-17 -
國慶將至 外出旅遊腳扭傷的急救措施
“十一”長假即將到來,不少人選擇外出旅遊或者參加戶外活動,醫生提醒讀者,活動時應注意保護關節,減少關節磨損,一旦發生骨折等意外要學會自救。 外出腳扭傷的急救措施 1、小腿抽筋 小腿抽筋在醫學上被稱...
2014-09-22 -
踝關節扭傷的急救步驟
踝關節損傷是臨床常見病症,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下樓時,足部突然內翻或外翻、旋轉,重力失衡所致。日常生活中,受傷病人習慣用熱水或熱毛巾燙洗患處,或用酒精搓揉患部,有的人則認為是...
2014-01-20 -
99健康網:燒傷急救指南
1、熱力燒傷:可用15℃左右冷水沖洗或浸泡。燒傷創面最好保留水泡皮,也不要撕去腐皮,以免污染創面。 2、化學燒傷:若現場有條件創面可用中和劑。但是酸堿中和反應時亦會產生熱,仍需冷水沖洗。生石灰...
2009-12-21 -
燙傷急救的5個錯誤方法
一錯:燒燙傷後立刻冰敷 高溫會傷害皮膚,低溫也會造成傷害。燒燙傷後,受損的皮膚已經失去表皮的保護,不可以直接冰敷,以免凍傷。要立刻以緩和、流動的冷水沖30分鐘,或沖到不痛為止。 二錯:燒燙傷...
2010-11-07 -
曬傷急救三妙法
1.西瓜皮敷肌膚 做法:把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反復擦拭,很快,西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次,皮膚的曬傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在曬紅的皮膚上更有利於...
2011-02-28 -
熱液燙傷急救兩步走
熱液燙傷急救兩步走 第一步:降溫 寶寶穿著衣服被熱水燙到時,若無法馬上脫下衣服,可讓寶寶先泡到浴缸裡再把衣物脫掉,或用剪刀將衣服剪開取下,接著用自來水大量沖淋,或用洗臉盆舀水盆或浴缸中的水浸...
2011-02-28 -
健身損傷急救法(男性篇)
兩種常見的運動損傷的簡易急救技術: 1、包紮。 包紮有保護傷口、減少感染機會、壓迫止血、固定骨折和減少傷痛的作用,是損傷急救的主要技術之一。包紮常用的材料有繃帶、三角巾等。現場如果沒有這些材料,亦...
2009-08-18 -
顱腦損傷急救怎麼做呢
在一些鬥毆或者車禍中,經常有一些人出現顱腦損傷的情況,我們看到這些情況時一般會感覺非常的害怕,不知道該怎麼做,因為他們一般都收到很嚴重的撞擊,因此才會出現苦惱損傷的情況,因為受傷的強度和受傷面積都...
2016-08-07
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2回答
腳踝內翻扭傷2個月了,走路沒問題翻轉疼痛怎麼辦
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3回答
腳踝扭傷這樣算嚴重嗎?我現在還應該做些什麼才能恢復得快一些?
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2回答
右腳腳踝扭傷
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4回答
左腳踝關節扭傷請問如何消腫
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1回答
腳踝扭傷一個禮拜多沒好