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專家教你扭傷4步急救法
生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外,當這些傷害出現時,掌握“大米”(英文rice)急救法,能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步,休息(Rest)。 受傷後馬上休息,可以...
2013-09-14 -
寶寶扭傷如何急救
表現: ●疼痛與觸痛,隨著患部的活動而增強。 ●受損的關節腫脹,限制活動。 ●肌肉痙攣(肌肉發緊,由非主觀性收縮引起)。 ●如果波及到腿,就會出現跛行。 ●幾天後傷處還會出現青腫。 ...
2013-07-31 -
急性腰部扭傷如何急救
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時,肌肉神經運動不協調,用力過猛所致。 二、主症 疼痛:常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血:上述組織周圍有出血、...
2013-07-31 -
兒童踝關節扭傷如何急救
兒童上體育課時,沒有做準備活動而突然跑步或踢球會造成踝關節扭傷。扭傷後的急救方法是:①立即脫下鞋子,舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或將傷腳放...
2013-07-31 -
教你突發扭傷的急救方法
專家教你扭傷4步急救法 生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外,當這些傷害出現時,掌握大米(英文rice)急救法,能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步,休息(Rest)。 ...
2014-09-05 -
運動中扭傷腰的急救措施
腰部是我們身體比較脆弱的部位,在運動時許多人都會扭傷腰,那在我們運動的過程中扭傷了腰部贏該怎麼辦呢?下面我們一起來看看具體的處置辦法吧。 1、休息 靜臥硬板床,腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋...
2014-07-22 -
關於運動扭傷如何急救
踝關節扭傷 1.病因與病理 當羽毛球隊員在比賽場上不停地上下、左右跨步地移動或前後跳起扣殺時,由於腳著地時,身體重心不穩或偏向一側,常使足的前外側先著地。所以足在蹠屈內翻位扭傷外側副韌帶最常...
2013-06-29 -
關於肢體扭傷有什麼急救措施
由於運動不當,很容易造成肢體的扭傷,扭傷的常見表現有紅腫及皮膚青紫、關節不能轉動,疼痛等。 關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱,就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部...
2013-06-29 -
關於扭傷有什麼急救措施
關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱,就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷,就是平常說的閃腰岔氣。 痛是必然出現的症狀,腫及皮膚青紫、關節不能轉動...
2013-06-29 -
關節扭傷了怎麼急救
小關節扭傷比較常見,所以多是自己進行處理,覺得不是什麼大病,不必去醫院。由於自己對處理原則掌握不准,所以往往採取錯誤的做法。 有人在關節扭傷後,馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊...
2013-01-09 -
關節扭傷的急救措施和注意事項
關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱,就是扭傷。扭傷最常見於踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷,就是平常說的閃腰岔氣。 痛是必然出現的症狀,腫及皮膚青紫、關節不能轉動...
2012-06-01 -
打羽毛球手腕扭傷的急救
在羽毛球運動中,手腕關節損傷是較容易出現的損傷,由於羽毛球的技術要求,無論是擊打、扣殺及吊、挑、推、撲、勾球時都要求手腕有基本的後伸和外展的動作,然後隨著不同的技術要領手腕快速伸直閃動鞭打擊球或...
2012-04-24 -
教你扭傷4步急救法
生活中經常發生扭傷、挫傷、肌肉勞損等意外,當這些傷害出現時,掌握“大米”(英文rice)急救法,能起到避免病情進一步加劇、加快康復的作用。 第一步,休息(Rest)。 受傷後馬上休息,可以促...
2012-04-01 -
踝關節扭傷應該如何急救
踝關節扭傷是一種十分常見的損傷,俗稱“崴腳”。在日常生活、旅遊、運動等活動中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易發生踝關節扭傷。 一旦發生踝關節扭傷,正確的緊急處理方法如下: 1.立即停止行走、運動...
2013-06-29 -
踝關節扭傷的急救方法
20歲的小王,平時愛好球類運動。因左踝扭傷到醫院就診,自訴左腳踝有扭傷史四年,康復後踝關節運動較前無明顯異常。此次扭傷1天后疼痛腫脹無緩解。檢查發現小王左踝關節部位腫脹明顯,外踝和內踝均有壓痛點...
2012-02-23 -
踝關節意外扭傷的檢查和急救
發生原因:大多是因為身體失去重心,落地時踩在別人的腳上或腳被絆時出現。扭傷時,局部會發生關節腫脹、疼痛,嚴重時甚至造成骨折。 處理方法:處理時,先用彈性繃帶將踝關節固定,於傷處外敷冰袋,再用繃...
2011-11-28 -
運動造成關節扭傷的急救措施
關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。 早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷...
2009-12-21 -
小關節扭傷的急救處置
運動過程中小關節扭傷了該怎麼辦?如何急救處置?具體如下: 有人在關節扭傷後,馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知,剛剛扭傷的關節內的許多毛細血管正在出血,此刻用熱水浸泡、白酒...
2013-09-14 -
急性腰扭傷應該如何急救
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時,肌肉神經運動不協調,用力過猛所致。 二、主症 疼痛:常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血:上述組織周圍有出血、...
2013-07-03 -
運動扭傷有什麼急救措施
扭傷發生48小時內使用冰袋,之後冷熱交替。在仍然疼痛的時候儘量避免使用扭傷的肌肉。當疼痛減緩後,開始緩慢地做一些適度的恢復性運動。 具體實施 一、急性期 首先要區分傷勢輕重。一般來講,如果...
2013-07-03
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2回答
腳踝內翻扭傷2個月了,走路沒問題翻轉疼痛怎麼辦
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3回答
腳踝扭傷這樣算嚴重嗎?我現在還應該做些什麼才能恢復得快一些?
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2回答
右腳腳踝扭傷
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4回答
左腳踝關節扭傷請問如何消腫
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1回答
腳踝扭傷一個禮拜多沒好