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養生瑜伽動作刺激腸道消除便秘
【導讀】養生瑜伽動作刺激腸道消除便秘，瑜伽是很多女性最喜愛的一種養生方式，很多女性練瑜伽是為了保持標準的身材，那麼你們知道瑜伽還能幫助治療便秘嗎？下面就跟小編一起來瞭解下養生瑜伽動作刺激腸道消除便...
2016-05-17 -
堅持吃雜糧 改善腸道環境更養生
長期以來，人們習慣了將大白米飯作為主食，導致越來越多的人患上糖尿病等生活習慣病。近來，超市中販賣的大米不再是單純的大米，大米中混雜了諸如大麥、燕麥、豆類等各種粗糧、雜糧。專家們紛紛表示，在大米中增...
2014-02-12 -
保護腸道必吃4款飲食 養生健康多吃胡蘿蔔
4種食物讓腸道更健康1大蒜。大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細菌。2韭菜。韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產生大量維生素A，有助腸道內壁...
2014-11-21 -
壞習慣讓腸道提前變老 8個養生方健脾胃
腸道可以稱為人類的第二個“大腦”。腸道有一千億個神經細胞，主要負責人們下意識的活動，控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道裡面合成的。因此，情緒很大一部分會受腸道神...
2016-11-28 -
春季腸養生 9種食物吃出健康腸道
很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現光滑細膩感。下面就讓小編為大家介紹9種食物吃出健康腸道。1、海帶中醫專...
2014-04-02 -
吃蘋果有助清洗腸道 煮媽教你3種養生吃法
坊間素有“每日一蘋果醫生遠離我”和“蘋果可以減肥"的說法。那麼到底蘋果當中的什麼成分，起到“清腸道”作用？怎麼吃蘋果才功效最大化？煮媽教你幾種蘋果烹調法，吃出健康又不單調。吃蘋果可以清洗腸道蘋果富含...
2017-03-06 -
茶道養生之以茶解憂
對於茶，大家可能都不陌生，但說起茶道養生，相信人們都不太瞭解;茶道養生對於大家來說，或許還比較陌生，但早在唐代，古人就已經開始研究起了茶道養生;發現茶有很好的解憂作用，而這些知識也被記錄了下來。 ...
2013-01-06 -
茶道養生之喝中藥茶的禁忌
中藥茶具有很高的營養價值與食療功效，雖然它是一種養生保健佳品，但是飲用時也有很多禁忌。今天小編就為大家介紹一下茶道養生之喝中藥茶的禁忌，非常實用的養生常識。 銀杏葉 性味甘、苦、澀、平，歸心肺...
2013-05-05 -
兩道養生早餐 美白又抗老
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐？吃什麼早餐才是對女人最好的？下面我們介紹兩款養顏又養生的早餐給大家。 抗氧化美白早餐：木瓜燉乳酪 材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適...
2011-05-03 -
茶道養生體質不同選擇不同
中醫上把人體分為陰陽，不同的人體質不同，茶葉是也有屬性，體質一般我們也分為九類，而不同的人的體質不同，一般將體質分為九類，除了平和體質外，其他8種都有一定的體質偏向。不同體質的人，飲食方法也不相同...
2013-07-01 -
茶道養生如何防治高血壓
菊花茶�交感神經亢奮對高血壓的形成和維持起到極大的作用，一些駕駛員、飛行員，一時，會計師這些職業，都是長期處於應激狀態，因為工作的關係可能這些事情不太好避免，下面我為大家介紹幾款方便防治高血壓養生茶...
2013-10-07 -
茶道養生，飯前飯後有說法
茶文化在現今生活中已經普及的非常廣，但大部分的人還是不是特別的瞭解什麼時候該喝茶，其實飲茶與時間和飲食的搭配也是有很多說法的，下面小編帶大家看一下具體都應該怎麼搭配吧！ 除了要針對不同身體狀況選...
2013-10-02 -
春季補足氣血的7道養生食譜
春季補足氣血的養生食譜 1、當歸雞蛋紅糖水 紅棗可是女人要經常吃的食物，將當歸、雞蛋、紅棗、紅糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的補氣養血食譜，特別對女性月經不調有很好的調理效果。 2、黃芪鱔魚湯...
2014-03-07 -
咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎
咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎" alt="咽炎如何調理 五道養生食療治療咽炎(1)"> 咽炎一般分為急性咽炎和慢性咽炎，一般多數咽炎患者為慢性咽炎，主要是日常不良飲食習慣導致病菌感染所致，...
2014-08-27 -
夏季養生多吃粥 推薦7道養生粥的做法
夏季氣溫高，人體的新陳代謝十分旺盛，人們很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。那要吃點什麼才能安撫我們的胃呢?喝點養生粥，既可以清熱潤燥又可以緩解以上症狀。那你知道夏季常見的四...
2017-04-27 -
農民眼中的地下害蟲，每斤800塊，是一道養生食材，據說吃後可增陽剛之氣！
農村長大的朋友，吃過烤“知了”、“木杆蟲”的應該不少。但圖中這種身形長長的，肚子圓滾滾還會飛，常出現在田間地頭的“土狗子”估計沒人吃過吧？ 土狗子，一般多叫它拉拉蛄、地拉蛄。學名叫做螻蛄，是在地下...
2017-05-18 -
4道養生粥喝出肌膚好氣色
一到夏季，女性朋友們是又欣喜又擔憂，欣喜的是她們終於可以穿上漂亮的短褲短裙，一展自己的芊芊玉腿。擔憂的是猛烈的太陽常常會把她們曬黑，皮膚缺水而變得乾燥暗黃。下面，為您推介4款夏季女性養生粥，喝出肌膚...
2017-06-21 -
4道養生湯可有效改善糖尿病
糖尿病人的飲食問題一直比較受關注，在我們印象中，糖尿病人就是什麼美食都不能吃，就是吃也不能盡情的吃。其實不是，糖尿病患者可以選擇一些飲食來緩解。今天就給大家介紹適合糖尿病人喝的4道養生湯，還可有效改...
2017-06-27 -
立夏養生固腎驅寒是重點 2道養生食譜幫你搞定
立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋 立夏來臨，此時應該多吃一些豆子、雞蛋、糯米來補氣，尤其把雞蛋用核桃殼來煮，固腎效果更好，以下推薦立夏固腎食方核桃殼煮雞蛋。核桃殼與分木心是固腎氣的重點，如果人體腎氣...
2016-05-27 -
女人貧血氣色差 4道養生食譜補血效果最給力_貧
女性必知的4補血食譜 一、雙紅補血湯 紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。 二、當歸紅棗排骨 排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排焯水，洗淨血...
2016-05-27
