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如何預防運動腿抽筋
如何預防運動腿抽筋四季養生閱讀配圖 如何預防運動腿抽筋? 1、熱敷:當腳抽筋時,身邊的人也可以快速地去燙好熱毛巾,然後用熱毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。記得敷的時候,儘量伴隨著按摩,對於拉直抽筋是很管用...
2017-02-19 -
食物中毒的急救方法
【導讀】食物中毒怎麼辦,食物中毒的急救方法,下面小編為你詳細介紹。食物中毒者最常見的症狀是劇烈的嘔吐、腹瀉,同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水症狀,如口幹、眼窩下陷、皮膚彈性...
2014-07-10 -
外傷止血的急救措施
外傷止血的急救措施 四季養生閱讀配圖 一、一般止血法:針對小的創口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部,然後覆蓋多層消毒紗布用繃帶紮緊包紮。注意:如果患部有較多毛髮,在處理時應剪、剃去毛髮。 二、屈...
2017-02-19 -
一些扭傷的急救法
方法步驟: 01 1腰部扭傷:傷勢不重,比較輕的,可以讓扭傷的人平躺在墊著厚木板的床上,腰的下面墊一個枕頭,冷敷受傷的地方,2~3天后改為熱敷,如果症狀還是不減輕,或傷勢更加嚴重的人,應該馬上送到...
2015-01-14 -
胃出血的急救知識
胃出血是一種常見的疾病,一旦胃出血,在急救人員還未到之時,如果能夠採取一些急救的方法,對患者那時極好的。下面我就介紹幾種簡單的方法,希望幫助到大家。 胃出血的急救方法: 1.當胃出血時,為...
2015-06-16 -
怎樣預防游泳時腿抽筋?
很多人因為游泳前沒做熱身運動或飲食上沒注意等,在游泳時容易小腿抽筋,那麼我們該怎樣預防游泳時腿抽筋呢? 首先應增加體內熱量,以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質,還應適當吃些甜食。 ...
2017-02-23 -
半夜腿抽筋是怎麼回事 缺鈣要怎麼調理?
夜間小腿抽筋的幾個因素夜間發作的小腿抽筋常與以下因素有關:1寒冷刺激:夜間睡眠時如果腿部外露,小腿肌肉很容易受涼,由於寒冷刺激,使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此,夜間要注意腿腳的防寒保暖。2過度勞累:白...
2014-07-11 -
四肢及顱骨骨折的急救方法
隨著交通運輸的發展,導致四肢骨折的機會也在增加,據統計,目前交通事故傷所致創傷的比例已占到全部創傷的50%以上,而在交通事故傷中以顱腦創傷及骨折為最多,下面簡單介紹一下骨折的急救處理。一、判斷骨折:...
2017-02-23 -
戶外課堂:單車運動時抽筋的原因和處理
運動時抽筋的原因和處理" alt="戶外課堂:單車運動時抽筋的原因和處理(1)"/> 運動傷害裡,最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時,就曾有處理1000人以上抽筋的記錄,由此可見...
2017-02-23 -
高溫中暑的急救方法
一、高溫中暑的急救方法二、中暑的病因三、預防中暑的方法四、中暑的表現高溫中暑的急救方法1、立即脫離高溫環境孩子中暑了,應立即脫離高溫的環境,將他們轉移至走廊、樹蔭下、空調房等通風、陰涼的地方,讓他們...
2016-08-04 -
斷肢的急救處理
1.現場急救 急救時需將病人和斷離的肢體儘快地、安全地送到醫院。斷肢的近側端用清潔敷料加壓包紮,以防大出血,最好不要用止血帶。對於不能控制大出血而必須應用止血帶者,則每小時應放鬆1次,放鬆時應用手指...
2017-02-23 -
應對男人游泳突然抽筋的4種方法
夏季游泳最常出現的意外就是抽筋,抽筋的部位有很多,可以是手部、腳部、大腿、小腿等,如果在游泳途中突然抽筋,是非常痛苦的一件事了,下面小編就為你介紹幾種解除游泳突然抽筋的方法,希望能幫助到你。 ...
2016-07-20 -
怎樣治腿抽筋
一、怎樣治腿抽筋二、腿抽筋的原因三、經常腿抽筋吃什麼好怎樣治腿抽筋1、做足尖運動脫鞋站立(為防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),小腿肌肉抽筋腳尖著地並儘量將腳後跟抬起,持續10秒鐘後放下,然後休息數秒...
2016-10-21 -
小腿抽筋怎麼辦
一、小腿抽筋怎麼辦二、引起腳腿抽筋的原因三、小腿抽筋如何預防小腿抽筋怎麼辦1、緩解疼痛的按摩手法1.1、改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,向外側旋轉抽筋腿的踝關節。旋轉時動作要連貫,一口氣轉完...
2016-10-14 -
腿抽筋怎麼辦
一、腿抽筋怎麼辦1. 治療抽筋的食物2. 治療抽筋的方法3. 腳抽筋的急救方法二、抽筋的表現三、預防抽筋的方法腿抽筋怎麼辦1、治療抽筋的食物1.1、香蕉腳抽筋可能是因為身體中缺鉀導致的,香蕉中含有豐...
2016-10-14 -
防治孕期抽筋的方法
女性在懷孕的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要隨意吃一些食物,這樣很容易傷害到身體健康,而且在飲食上,都是要合理的搭配,這也不僅利於身體營養吸收,對促進胎兒的發育也都是有著很大幫助,按防治孕...
2013-12-16 -
詳解腰酸背疼腿抽筋
腿抽筋腰酸背痛抽筋的主要是一些會導致一些呃兒童的生長疼而且腿軟抽筋,一般情況下的青少年那有繁重的生活壓力緊張的生活節奏往往疏忽了一些事情,真的不是現在那現在就慢慢的顯現出來或者是老年人的都因鈣的流...
2014-05-31 -
夏季3種老人常見急症的急救方法
天氣悶熱時,空氣濕度增加、含氧量降低,體質虛弱的老人以及患有高血壓、冠心病的老人常會感覺不適,出現胸悶、氣短、頭暈等症狀,嚴重者還會發生意外急症。有些家屬因為沒有救護常識,往往因驚慌失措而出錯。...
2016-07-20 -
發生食物過敏反應的急救措施
飲食不注意就引起食物過敏。當然這也是與自己的過敏體質很有關係了。患者一般經歷過過敏後是知道對什麼過敏的,就是因為不注意又吃了過敏的東西,就又過敏了。病人表現為皮膚紅疹、癢,發展很快。若不及時治療...
2016-06-29 -
踝關節扭傷的急救誤區
人們在運動時經常會發生踝關節扭傷現象,人們在處理踝關節扭傷時經常會走入幾個誤區,這就容易導致貽誤了治療的最佳時機,所以學會正確的處理踝關節扭傷是非常重要的。 誤區一:“因為我能夠活動,所以不...
2015-09-23