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腰肌勞損怎樣調養?推薦10種食譜
腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一,主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度...
2016-11-04 -
小兒感冒食譜你知道嗎
方法步驟: 01 風熱感冒食療 主要症狀及病因:怕風、有汗或無汗、頭痛、結膜充血、鼻塞流膿涕、打噴嚏咳嗽、痰稠色白或黃、口渴咽痛、咽紅或腫、舌質紅、舌苔薄白或薄黃。風寒感冒多見於冬春季,外感風寒所...
2015-09-21 -
暖胃健脾食譜
暖胃健脾食譜南瓜小米紅豆粥做法:將老南瓜洗淨切細,大、小米淘淨煮粥,沸時放入南瓜,至粥熟。粥乃人間第一保健品,容易被消化吸收,此粥潤五臟、補氣血,特別適合脾胃虛弱的老年人。可以在粥里加一些同為溫性的...
2016-11-27 -
孕婦服用產前維生素的注意事項
方法步驟: 01 1產前維生素補充劑只是一個健康的飲食,不能代替營養食物。所以孕婦不能只吃維生素補充劑,就不吃蔬菜和水果,那可不行。其他的肉,魚這些也不能忽視吃哦! 02 2從懷孕前你就可服用...
2015-01-18 -
貧血吃什麼好 推薦三款益氣補血食譜
方法步驟: 01 美味羊肉驅寒清湯。材料:羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、鹽、薑蔥。做法:先將羊腿骨洗淨,再將其剁成可以看到的兩根羊骨髓;將剁好的羊骨髓放入電壓力鍋中,再加入一些料酒、花椒、大料、...
2014-10-17 -
防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟: 01 干貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,薑10克。制法:生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
五種補腎食譜
方法步驟: 01 薑附燒狗肉。原料:熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。製作:將狗肉洗淨,切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及...
2014-11-18 -
9個月寶寶發育標準 兒科專家推薦2款營養食譜
9個月寶寶的發育標準是怎樣的?每個寶寶各個月齡的發育成長重點稍有不同,9個月寶寶經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發育的過程,那麼9個月寶寶的發育標準是怎樣的呢?9個月寶寶生長發育指標男孩:身高65....
2016-07-28 -
孕婦如何遠離產前焦慮
方法步驟: 01 因為是第一次,很多媽媽對妊娠、分娩都缺乏經驗,只能從長輩或朋友那聽寫,關於生產的知識。畢竟沒有經歷過,又擔心很疼。所以經常會想像生產時的情景,從而產生緊張和焦慮的情緒。 ...
2014-11-24 -
冬天怎麼吃能養胃 養胃食譜推薦
冬季天氣比較寒冷,為了抵禦寒氣,此時胃口大增,甚至有些人出現暴飲暴食的壞習慣,吃火鍋、吃辛辣食物往往成為了首選,殊不知這樣的飲食習慣在給腸胃加重了負擔,很容易患上腸胃病。因此冬季一定要常吃養胃的...
2016-12-14 -
男人補鈣食譜 想要好身體就要多吃這菜
從小到大,我們一直在強調要補鈣,誠然,缺鈣會導致很多疾病,但是如果人們不是根據身體所需,合理補充適量鈣質,當人體攝入過多的鈣之後,新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而,男人攝入的鈣過多,會導...
2016-12-18 -
小兒日間嗜睡竟因肥胖 4款食譜緩解寶寶肥胖
隨著生活水準的提高,很多小孩子甚至出現了營養過剩的情況,而出現小兒肥胖,那麼小兒肥胖有哪些症狀呢?有的小兒日間嗜睡竟因肥胖。據調查,有15% 的兒童被發現有日間嗜睡問題,他們大多罹患肥胖症、哮喘、焦...
2016-07-21 -
減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動,長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來,帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
保護寶寶眼睛的食譜推薦
方法步驟: 01 美味菠菜粥——菠菜富含維生素A、維生素C、礦物質以及多種維生素,嬰幼兒寶寶多吃菠菜,可預防缺鐵性貧血,還可有效保護眼睛,吃出好的視力。一款美味的菠菜粥,做法非常簡單方便,口感也很...
2016-12-09 -
小兒缺鋅會致消化不良 促進小兒消化的5款食譜
孩子是家庭的中心,現在的孩子由於各種原因會挑食或是飲食不規律,這些就導致了消化問題,特別是消化不良在孩子中是非常的常見的,那麼你知道小兒消化不良怎麼辦?其實生活中有些食物是比較難消化的,有些食物則是...
2017-01-08 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢?相信這是所有家長都比較煩惱的問題,今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜,讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易...
2017-02-07 -
非入侵性產前檢查能實現嗎
方法步驟: 01 1 一直以來,「非入侵性產前診斷」是產科醫生及孕婦夢寐以求的。其實在1969年,科學家已從母體血液樣本中發現胎兒細胞,然而,細胞數量委實太少,要用作產前診斷不大可行。 02 ...
2015-01-21 -
治療胃寒的幾個簡單食譜
方法步驟: 01 蘿蔔羊肉湯。這兩者搭配起來具有補中益氣,溫胃散寒的作用,非常適合胃寒患者。 02 桂棗山藥湯。山藥具有補脾功能,桂圓、紅棗有益氣血。多喝這種湯可以起到暖胃作用。 0...
2014-11-06 -
產前坐瑜伽球可加快產程嗎
一、產前坐瑜伽球可加快產程嗎二、孕婦分娩球和瑜伽球的區別三、孕婦怎麼練瑜伽球產前坐瑜伽球可加快產程嗎1、孕婦坐瑜伽球能加快產程嗎可以。孕婦坐瑜伽球可以幫助打開盆骨,有利於順產,有利於寶寶的健康發育,...
2016-10-29 -
能緩解早孕反應的食譜
能緩解早孕反應的食譜一、清蒸鯽魚食譜原料:鯽魚1條,約重500克、砂仁粉3克、豆粉適量製作方法:鯽魚剖腹去內臟,塞入砂仁粉3克,用豆粉封口,放碗內加蓋,蒸熟。每天1條,連吃1周。二、薑汁米湯食譜原料...
2017-01-10