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男人如何保養皮膚 簡易護理讓你皮膚有光澤
男人如何保養皮膚這個問題可能一直困擾這我們男性朋友,因為很多男性朋友都是油性皮膚,所以很多時候都會顯得油油的,很是不美觀。今天給朋友們帶來男人保養皮膚的方法,男人臉部皮膚保養的方法其實很簡單的,...
2016-06-25 -
簡易手腳操應對加班疲勞
臨近年關,大家都變得愈發繁忙,不過,越是在忙亂中越要照顧好自己,讓身體和心靈都進入良性的迴圈。 練習一 蓮花手印 1、採取瑜伽的簡易坐姿——右腳跟向後抵住會陰,左腳放在前面腳背伸直。 2、雙手成蓮...
2012-09-27 -
5類人宜喝優酪乳 教你簡易自製優酪乳法
優酪乳的受歡迎程度甚至是超過牛奶的,不僅僅是因為優酪乳獨特的口感,還有優酪乳的營養價值也同樣受到很多人的喜愛。今天,不如就來學學如何自製優酪乳,以及哪些人最適合喝優酪乳吧。 自製優酪乳的方法 ...
2016-09-28 -
簡易橋式瑜伽動作
【導讀】簡易橋式瑜伽動作,怎樣才能擁有翹臀?小編分享簡易橋式瑜伽動作,按照小編教的做,堅持下去,緊致臀部肌肉,擁有迷人翹臀,還能練氣質哦,簡易橋式瑜伽動作,看看吧。 簡易橋式瑜伽動作 橋式瑜伽...
2015-09-10 -
簡易瘦臉瑜伽 張張嘴也能瘦
許多MM都有大臉的困擾,有的人為了漂亮,不惜整形、打肉毒素,小編今天教你一個簡單快速的瘦臉方法,跟著模特一起學習瘦臉瑜伽,張張嘴巴就可以全方位瘦臉,一起來看看吧! Step1 坐姿,臉部放鬆,眼睛...
2012-09-27 -
面癱簡易自我按摩方法
面癱是一種嚴重的面部神經疾病。那麼對於這樣的疾病我們有什麼比較好的方法治療呢?下面給大家介紹面癱簡易自我按摩方法,供大家參考。 1.準備。取臥床位者枕好;若坐位者頭靠牆壁。患者思想集中排除雜...
2014-10-31 -
高血壓患者五種簡易按摩降壓法
簡易按摩降壓法 按摩可調節大腦皮層功能,改善大腦血液迴圈,使微血管擴張,血壓降低,防止動脈硬化。採用自我按摩或由他人輔助按摩的方法防治高血壓,手法簡單,效果明顯。 按摩指甲根部 以大拇指與食指夾...
2016-08-04 -
前列腺肥大的簡易療法
治療前列腺肥大,一些傳統驗方也很有效,現擇其療效確實者介紹如下: 臍療法:把白胡椒、細辛各15克,研成細末,用時取藥末3克,敷於臍部,外用麝香風濕膏覆蓋,3日換藥1次,10次為1個療程,然後停藥休息...
2017-02-23 -
簡易瘦腰瑜伽動作 練就細腰
如果一直覺得自己的腰身很臃腫的話,小編推薦牛面式瑜伽動作,幫你伸展腰部,加速腰部脂肪的燃燒,不用幾天,就可以明顯感覺腰部的輕盈,快來看看吧! step1 蓮花坐姿,右腳置於左側臀部外側,左腳置於右...
2012-09-27 -
簡易早餐 土豆絲餅
簡易早餐---土豆絲餅的做法步驟 1.土豆切成絲待用 2.加入適量鹽 3.再加入花椒粉和生薑粉(可根據自己口味,適當調整調料的多少。) 4.加入適量麵粉,麵粉我拿勺子一次弄多了,實際沒有全部倒進去...
2017-02-23 -
急性腰扭傷的家庭簡易療法
現代人由於缺乏鍛煉,或長時間保持一種姿勢,導致腰部韌帶變得很“脆弱”,在活動或抬重物時冷不防就被“閃”一下。這時,很多家庭簡易療法就可以派上用場了。 “閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷,多由姿勢不當、超...
2017-02-23 -
輕乳酪蛋糕 家庭簡易DIY法
編者按:乳酪蛋糕,外表很誘人,咬一口卻是軟綿綿的,特別的細膩。下面小編整理了一下乳酪蛋糕的DIY做法,獻給那些愛動手的“吃貨”們,一起來看下吧! 原料:奶油乳酪125克,雞蛋2個,動物性淡奶油...
2012-11-08 -
職場保健養生法:職場白領午休簡易健身法
辦公一族每天忙忙碌碌,電腦的廣泛使用,也使得空氣電磁污染嚴重,再加上缺乏運動,身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門,有效保護身體健康,防止工作疲勞,為您帶來意想不到的收穫。 ...
2011-03-09 -
簡易瑜伽獨立9式塑身材
【導讀】簡易瑜伽獨立9式塑身材,瑜伽是一種動態的冥想,它可以旺盛你的精力,幫你集中注意力,幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上,當你隔絕外界,注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候,任何活動都可以集...
2015-06-15 -
五招中老年人簡易健身操
由於工作的繁忙,很多中老年人常常忘記了運動。以至於健康大打折扣,中老年朋友想要擁有健康的身體,就要做適當的健身運動。其實健身運動不一定非得進健身房才可以,有些簡單的健身操同樣可以讓中老年人達到健身...
2017-02-27 -
簡易聖靈丹
【處方】羊角、核桃的功效與作用殼各等分(燒灰存性)。【制法】上研細末。【功能主治】楊梅初起。【用法用量】每服1錢5分,用酒調下,早晚各1服。服4日後,毒從大便出,如血如膿。半月毒盡後,虛者即以八珍湯...
2017-02-27 -
簡易瑜伽輕鬆除便秘
【導讀】簡易瑜伽輕鬆除便秘,雖然嚴格的說便秘不是一種病,但也會影響到人體的正常生理代謝,面對便秘的困擾,小編推薦你練習這簡易瑜伽輕鬆除便秘,幫你輕鬆趕走便秘。 簡易瑜伽輕鬆除便秘 1、蝗蟲式 ...
2015-06-08 -
簡易玉紅膏
【處方】真香油20兩(火上熬滾)。【制法】下淨頭髮5錢,滓令淨,雞子10個,打破黃白攪勻,徐入油內熬枯去滓,下黃占5兩,化開離火,再入飛丹5兩,攪勻之。【功能主治】生肌收功,止痛拔毒。主【用法用量】...
2017-02-27 -
9式簡易快捷瑜珈 輕鬆瘦全身
瑜伽是一種動態的冥想,它可以旺盛你的精力,幫你集中注意力,幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上,當你隔絕外界,注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候,任何活動都可以集中精神。 瑜伽專家伊發明了一系...
2012-09-27 -
《集驗簡易良方》
《集驗簡易良方》 綜合性醫書四卷。清·德豐輯。刊於1827年。 卷——二內、婦、兒科及針治、膏藥等驗方匯錄; 卷三為草藥圖說,收載地方草藥60,詳其主治並繪製藥圖; 卷四為外科良方。 本...
2017-02-28