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最適合“懶”人的簡易養腎功
對於上班族來說，工作與家務占去了他們的大部分時間，即使有閒置時間也想好好休息休息，因此他們即使略懂養腎之道，也無法真正去實施。其實，養腎也不一定就非要花費很多時間，在下班之時，在家務之餘，做幾個小...
2017-03-05 -
小兒遺尿簡易外治偏方
遺尿俗稱尿床，指睡覺時不知不覺地小便自遺，醒後方覺的一種病症。 以5~15歲兒童較多見，5歲以內一般不屬病態。儘管遺尿不是什麼嚴重疾病，卻給家庭生活帶來諸多不便，也影響了患兒的身心健康1，現介紹...
2017-03-05 -
絛蟲病家用治療簡易妙方
絛蟲病是由豬絛蟲或牛絛蟲寄生在人體小腸引起的寄生蟲病，臨床以腹痛，腹瀉，食欲異常，神疲乏力及大便排出絛蟲節片為主症。好發於有吃生的或未煮熟豬、牛肉習慣的地區。小兒感染率較成人低。 絛蟲病家用治療簡...
2017-03-05 -
簡易落枕療法
左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點。在此取穴後，用大拇指直立切壓，順著掌骨間隙上下移動按壓，約2~3分鐘後，症狀即可好轉，急性落枕一般一次即可痊癒。
2017-03-05 -
自做蔥油餅的做法
有些人可能想過自己在家做飯，但是因為廚藝實在是欠佳，所以他們不得不出去吃，其實，有很多家常菜不僅好吃，做起來也很簡單，容易學會，比如說自做蔥油餅的做法就很簡單，有心自己做飯的人不妨可以嘗試去學習一下...
2016-12-08 -
9個能要腿變長的簡易瑜伽
養生之道網：瑜伽可以減肥，那你知道瑜伽可以讓腿變長嗎？能要腿變長的簡易瑜伽你瞭解過嗎？下面養生之道網為您總結能要腿變長的簡易瑜伽，看看吧。 1、側臥抬腿 側臥，臉部朝向右側，右手撐住頭部，左手置於胸...
2015-04-29 -
簡易毛巾瑜伽隨時隨地健身
伸展動作一： 1、 站姿預備，手持毛巾。 2、 握住毛巾二端，覺得肩頸柔軟度不夠的人，可以加寬雙手距離，毛巾兩端距離愈長，動作會愈緩和，雙手往前平舉推直，再往上舉慢慢越過頭的後方。 3、 雙手置於在...
2011-03-07 -
拯救電腦脖做的簡易健身操
辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不到的收穫...
2010-08-09 -
簡易治療牙周炎的方法
牙周炎是困擾中老年人最主要的口腔疾病，平時可以採用以下方法護理。 藥茶漱口 綠茶水含漱，有化解油膩、爽口潔齒、預防齲齒的作用;金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清熱解毒的...
2017-03-06 -
簡易氣功法 內外修養
編者按：氣功作為一種保健功法被越來越多的人接受和練習，氣功具有很好的防病治病，延年益壽的效果，但是很多人還是不知道保健氣功有哪些?練習氣功如何調息? 簡易氣功法 內外修養 (1)姿式有側臥式...
2012-07-13 -
孩子第一次的牙科 建議做簡單無痛治療
孩子怕痛，怕去看牙醫，這是每個父母都擔心的問題。但是預防口腔疾病，家長又不得不定期帶孩子拜訪牙醫。小朋友第一次看牙醫該從什麼時候開始。為了消除孩子的恐懼感，父母又該如何提前做好準備工作呢？張醫生建議...
2015-05-29 -
最簡易經濟的窮人瘦身減肥法
對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，...
2010-08-10 -
簡易的貧血食療方――紅棗粥
組成 紅棗50克、大米100克、水適量。 制法 紅棗、大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。 用法 常服食。 說明 本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺雲：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適...
2011-03-03 -
二型糖尿病人的簡易食譜
二型糖尿病的血糖一般比較好控制，只要在飲食方面多加注意就可以。而且通過適當的藥物和食療相結合的方法，能夠了對病情有很好的緩解作用。很多糖尿病人都覺得吃東西是件備受困擾的事情，因為不能吃的東西實在是...
2013-12-17 -
採取最簡易手段如何預防失眠？
專家提示說，預防失眠，最首要的是要謹記“身心鬆馳有益睡眠”這八個字。只要把握住這個大原則，平時生活中一些小舉動就能起到有效的預防作用。比如，睡前到戶外散一會兒步，放鬆一下精神；上床前或洗個熱水澡；...
2017-03-06 -
簡易秋刀魚的做法
簡易秋刀魚的做法的做法1. 魚肚剪開一條，內臟去乾淨 2. 在魚背厚的地方交叉切，方便入味 3. 生薑切片，塗抹兩面，塗抹後塞入魚肚，再加入少量鹽和料酒醃制大概十分鐘 4. 醃制後用廚房專用紙吸幹...
2017-03-06 -
簡易泡芙的做法步驟
簡易泡芙的做法步驟 1.稱取原料 2.將水，糖，鹽，黃油混在一起，放在鍋裡燒，並不斷攪拌，混勻。待沸騰後，小火，倒入麵粉拌勻。 3.拌勻後，去火，待溫度稍微降下來。 4.慢慢加入雞蛋，並攪拌。 5...
2017-03-07 -
小兒簡易通便法
簡易通便法是簡單易行、經濟有效的方法，可協助小兒排便以解除便秘。通便製劑多為高滲液和滑潤劑所製成，具有吸出腸腔水分，稀釋、軟化糞便，潤滑腸壁，刺激腸蠕動的作用。 開塞露通便法 開塞露呈錐狀扁圓...
2006-03-27 -
簡易減肥運動有什麼?
人們在減肥的時候中會經過一個很漫長的過程，甚至會因為感覺到太勞累而輕易的放棄。其實只要能夠找到一種行之有效的方法，做好長期的減肥計畫，完全可以達到理想的減肥效果。像運動減肥法還是比較常見的，各種各...
2016-01-18 -
60秒簡易按摩操 治療便秘效果好
目錄： 第一章：1分鐘按摩操令你遠離便秘煩惱 第二章：多吃4大果蔬排毒治療便秘 第三章：治療便秘的運動和按摩方法 第四章：耳穴按摩法瘦身排毒防便秘 編者按：冬季很多人都會出現便秘症狀，...
2012-01-06
