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簡易瘦臉操 還你精緻錐子臉
目錄: 第一章:面部減肥操 讓你的肌膚緊致又細膩 第二章:每天幾分鐘 還你精緻小V臉 第三章:針對三種不同臉型的瘦臉秘訣 編者按:每個愛美的MM心中都有一個小臉的夢想,那麼,如何實現呢?...
2011-12-09 -
簡易啤酒鵝的做法
【導讀】簡易啤酒鵝的做法,鵝肉是全價蛋白質,優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低,僅比雞肉高一點,一起來看看簡易啤酒鵝的做法。 簡易啤酒鵝的做法 材料 鵝(已煮熟)四分之一隻,雞蛋,薑,蒜,蔥,...
2015-11-26 -
簡易電飯煲臘腸菜飯的做法
簡易電飯煲臘腸菜飯的做法步驟 1.把臘腸切粒,大米洗淨,香菇切塊,青豆與玉米粒洗淨 2.將臘腸、青豆、玉米粒、香菇一起放到電飯煲裡,水為平時燒飯的2/3或一半,看個人吃飯的軟硬程度。(這裡臘腸一起...
2017-03-07 -
簡易雞蛋灌餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事,其實,想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難,只要掌握好方式方法就可以了,簡易雞蛋灌餅的做法特別簡單,所需的烹飪技巧也不多,適合在平時經常吃。 1、取少量...
2016-12-08 -
簡易老優酪乳的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜,把做菜當成自己的一種興趣愛好,每一道菜都是自己成功的作品,當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵,今天就給大家來介紹簡易老優酪乳的做法,再次讓你體...
2016-10-25 -
【辦公室裡做簡單的瘦身操的方法】
長期在辦公室裡伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;長時間坐在電腦前會使視力下降。 這裡我向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作,而又拿不出時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用...
2017-03-07 -
六種中成藥簡易鑒別法
1、潰瘍寧膠囊:正品內容物為灰藍色的粉末,氣清涼,味微苦;取本品內容物0.1克,置試管中,微火熾灼,產生紫紅色煙霧。偽品常常味不苦,無清涼感,用火熾灼亦無紫紅色煙霧。 2、康必得片:正品為糖衣片,將...
2017-03-07 -
簡易白領健身氣功六招
大部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處,但依舊沒有時間進行系統的學習,那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習,也可以使我們身心得到充分的休息,保持旺盛精力和良好的自信,從而提高工作和學習...
2011-09-30 -
簡易營養早餐怎麼搭配
早餐最重要的是什麼?當然是營養!誰都想吃到營養早餐,但怎麼搭配才能做出最營養的早餐呢?既想節省時間又想收穫健康。讓小編教教你吧。下面微微小編給大家推薦兩款營養早餐的搭配方法! 水果燕麥牛奶 做法材...
2012-09-29 -
教你怎麼做簡單又營養的早餐
白領一族對早餐的要求主要有兩點:簡單、營養。速食化的早餐無法滿足營養需求,有營養的早餐做法又太難。那麼有沒有簡單又營養的早餐呢?為此,小編特地整理了一些簡單營養早餐的做法,一起來看看吧。 柑橘銀耳...
2012-09-29 -
簡易腹部保健操 輕鬆預防女性盆腔疾病
身為女人,要關注盆腔健康。現在小編就為大家推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個小動作,可有效預防女性的盆腔慢性疾病哦! 1、摩腹: 自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩...
2011-10-08 -
四式簡易瘦臀操 改善肥大臀形升級美臀曲線
如果你的臀部比較肥大,想要保持優美的體形,最好的辦法就是做瘦臀操,以此來擁有健康、協調的臀部。下面編輯就為大家介紹4式簡單的瘦臀操,讓你走出大臀圍的圈子。 1、分腿蹲 分腿蹲 ① 分腿站立...
2011-06-08 -
大暑五種簡易消暑粥
大暑時節高溫酷熱,人們易動“肝火”,經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題,這也被稱為“情緒中暑”.大暑,此節氣正值中伏前後,高溫悶熱;且是雷陣雨最多,易挾濕。暑濕之氣乘虛而入,最易使...
2015-07-20 -
熱菜菜譜大全 五款簡易熱菜做法
飲食是每天都在進行的一件事,對於大家來說,能夠吃上一頓豐富的菜肴是最好不過的事情了,那麼,在飲食方面有哪些比較好的熱菜食譜呢?下面就為大家介紹下吧。 炒茄絲 原料:茄子、番茄各1個,蔥1根,蒜2瓣...
2017-03-07 -
閉合性粉刺怎麼治療最有效,簡易方法拔盡臉上小疙瘩!
紫羅蘭去粉刺 材料:30g紫羅蘭花、1000ml清水 做法:把鮮紫羅蘭花瓣讓入鍋中,然後加上事先準備好的清水,熬煮10分鐘左右。再濾出800毫升左右汁液飲用。剩下的濃煎成80毫升左右,冷卻後用棉球...
2017-03-07 -
簡易按摩法防感冒
搓大魚際:兩手上下交替搓摩大魚際(在大拇指下方,肌肉隆起處)。 按揉太陽穴:用兩手中指指腹分別按揉左右兩側太陽穴(眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處)。 推摩雙頰:用手掌推摩兩側面頰,推摩軌跡如一個...
2017-03-07 -
簡易生薑食譜 吃出超強免疫力
在作為配料中,薑可去腥解膻,如除水產品、禽畜類的腥膻氣味,可將姜切成塊或片,用刀面拍松使其裂開,好讓薑味外溢,浸入菜中。薑還可起到浸漬調味的作用,如炸排骨、油淋雞時,先將原料用薑片浸漬,以去其異味...
2015-05-31 -
簡易中式漢堡的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說,是否感到有點焦慮?因為從小什麼事都是父母準備好的,現如今都要自己做了,是不是很不習慣?尤其是做飯做菜。不要擔心,現在就讓小編來介紹下關於簡易中式漢堡的做法吧。 6...
2016-10-25 -
減肥瑜伽視頻教程 成為女神的簡易方法
減肥瑜伽之所以受到廣大朋友的青睞,就是因為瑜伽是科學的是健康的,不僅能夠減肥,還能夠修身養性。下面就讓小編介紹一套減肥瑜伽視頻教程給你,相信只要大家平日鍛煉中能夠堅持下去,瘦身成功變身成為女神只是...
2017-03-07 -
長期伏案工作後背痛?中醫拔罐簡易效果好
整天坐辦公室伏案用電腦工作的白領一族更容易出現後背酸痛的情況。這主要是因為這些人在工作中較長時間地採取一種姿勢,造成部分肌肉的過度疲勞、緊張或勞損,時間一長,勢必造成後背疼痛。貪涼則是造成後背疼痛的...
2016-07-09