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挑選適合自己的運動——深蹲（美臀美腿）
眾所周知，深蹲是練大腿的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節，膝關節不要超過腳尖。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。 美腿之道在於練肺...
2017-02-28 -
糖尿病患者如何開始自己的懷孕計畫
患有糖尿病的女性過去普遍被告知不要考慮生育，因為孕期血糖水準升高不但會加重孕婦的糖尿病，也會導致死胎率和出生缺陷增高，造成雙重危害。隨著糖尿病治療和胎兒和新生兒護理的進步，只要糖尿病患者在懷孕前和...
2013-02-28 -
秋季如何積累自己的美麗資本
女人秋無燥，來年更美麗。當你發現自己皮膚乾燥、暗淡無光時，不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故，事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼，不同年齡的女性，秋季該如何積累自己的美麗“資本”呢？ ...
2016-08-15 -
讓寶寶學會保護自己的牙齒
身邊的故事 敏敏快兩歲時，爸爸媽媽就為敏敏買好了一套漂亮的牙具。為了讓敏敏學會刷牙，媽媽先讓敏敏學著握牙刷，這對於敏敏可是個高難度的動作，開始她不是握得太松就是握得太緊，牙刷不是刷到嘴唇，就是捅到牙...
2011-03-02 -
瑜伽健身方法 需根據自己的體質選擇
養生之道網導讀：不同的人在形質、功能、心理上存在著各自的特殊性，這種生理上的身心特性便稱之為體質。修煉瑜伽的人可以根據自身的體制選擇符合自己的方法。適合自己的才是最好的。下面介紹了4中不同體制的瑜...
2012-09-27 -
女人要怎樣保持自己的魅力？
女人都想自己美麗而且魅力四射，要做到這一點女人得學會修煉自己，未婚女人要修煉自己，已婚女人更要學會修煉，煉成一個美麗而成熟的“妖精”，讓老公心裡眼裡只想到自己。女人要想保持自己的魅力，需要做到以下幾...
2016-07-06 -
鼓勵寶寶做出自己的選擇 讓寶寶從小自信
如何讓寶寶從小自信？1認真對待寶寶的提問。寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信，這是讓寶寶自信的方法之一。 2給寶...
2014-07-22 -
聰明女人要學會暴露自己的缺點
適時表現柔情和軟弱 男生都喜歡當英雄，並且希望依靠自己的力量給你建造一座愛的城堡。戀愛初期，如果你需要幫助的時候一定要告訴男生，這就表示你真的很需要他，比如讓他搬行李或向他請教一些專業問題。他...
2012-11-14 -
女人只保密47小時 為何管不住自己的嘴？
我們可能會自認為自己的保密性很好，比如說自己心裡的秘密就能堅強地忍著，不去告訴別人；但是對於聽來的秘密，我們卻總是忍不住想要跟別人分享一下，就像談論一個八卦一樣自然。為什麼我們總是管不住自己的嘴呢...
2012-12-05 -
想維持幸福婚姻 婚前你問過自己的心嗎
王寶強夫婦離婚的事已經過去半個多月了，事已至此，我想雙方多多少少或許都有錯，就是可憐了兩個無辜的孩子，父母離婚，無疑是對孩子最大的傷害；但是幸福婚姻究竟要怎麼維持呢？ 我們在結婚前有沒有這樣...
2016-09-04 -
女人請尊重自己的感情
作為一個女人，你該考慮清楚：我為什麼要結婚？我希望找個什麼樣的男人？婚姻是女人一輩子的事，好的家世、好的事業、好的容貌都比不上好的婚姻讓女人驕傲的。你希望你的另一半是個什麼樣的人呢？ 女人結婚...
2012-08-07 -
尋找一個屬於自己的心靈驛站
人生短暫而迷茫，沒有誰會知道下一刻將發生什麼!在模糊中，我們彼此成為過客。 是否在某個時候忽然間發現自己孤立無援，是否在某個時候發現自己一事無成，是否在某個時候發現自己孑然一身?有太多的事是我們無...
2017-03-04 -
如何建立自己的人脈網路？
只要你認識6個人就可以通過這6個人認識世界上任何一個人，這就是著名的六度空間理論，可見世界的聯繫歸根到底還是人脈，有些人看的明白這些道理，所以遍交朋友，有些人則喜歡把自己隔離起來，成功的人往往是第...
2017-03-04 -
女人的八種行為 會破壞自己的婚姻
幸福的婚姻是兩個人一起建造的，毀掉自己的婚姻不僅是男人也會是女人自己，下面小編就來總結一下女人容易破壞婚姻的行為，如果想要婚姻幸福最好不要做。 1、經常性逼問老公愛不愛自己 女人習慣性地會問老...
2016-07-23 -
搞不定自己的婆婆 試試這幾招
婆媳關係是家庭生活中一道難解的題，生活中就是有很多媳婦搞不定自己的婆婆，這該怎麼辦呢？別急，小編來為你支招，趕快試試以下這些小妙招，幫你輕鬆搞定婆婆。 第一招：將婆婆改口叫媽媽 很多新媳婦叫婆...
2016-07-23 -
為什麼自己的女朋友這麼愛生氣呢？
很多男生都不明白為什麼自己的女朋友這麼愛生氣，有時甚至讓人受不了，你想知道原因嗎?下面就讓我們一起來看看女生戀愛心理吧! 女孩子在戀愛中有意無意地耍脾氣是在考驗男友，這實際上是出於下意識的自我保...
2017-03-04 -
工作頻繁跳槽，也是對自己的一種傷害
養生之道網導讀：工資低、做的不爽、沒什麼發展空間，這些因素導致了跳槽。殊不知，職場中，頻繁跳槽，也是對自己的一種傷害。 在經濟迅速發展的現代社會，很多因素影響著人們，工資待遇、福利待遇、工作環境、工...
2016-08-04 -
以末日之名 送給自己的聖誕禮物
2012的耶誕節不一樣了，先不說是真是假，但有那麼多祖先的預言資料，各種地理怪像傳聞，再加上滿滿158分鐘的好萊塢大片，需要的時候可以很方便地拿來，堅定確定以及肯定地說服自己： 沒多少時間了，加把...
2012-12-18 -
在小公司找到自己的位置
工作一年以後，有家大公司出現兩個空缺，一個是通常意義上的設計師（現在改稱為“創意設計師”），一個是“美術設計師”。兩個職位都給了我offer，公司讓我自己抉擇。結果我沒有半點猶豫就選了前者，而且從...
2011-06-28 -
女人請珍惜自己的“五次生命”
第一次重生：出身 有的人生在富貴之家，有的人生在富庶之地。比如30年前有些女人生在考香港破落的小漁村，很普通，30年後可能成了千萬甚至億萬富姐。出身雖不能選擇，但一定要知道“三十年河東，三十年河西...
2017-03-04
