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類天皰瘡該如何自我保健？
1、加強營養。給予高蛋白、高維生素及低糖飲食，增強機體抵抗力。 2、注意休息，保持瘡面乾燥、清潔，經常翻動身體，防止褥瘡發生。 3、在使用皮質類固醇激素治療過程中，要嚴密觀察藥物的副作用、早期預防、...
2017-02-27 -
司機如何進行自我保健
有人稱“胃病”、“關節炎”、“腰腿病”是駕駛員的職業病，不無道理。在特定的環境、特定的條件下，窩居在巴掌大的駕駛室裡，從事高度緊張、高度顛簸的複雜作業，時間久了，對身體的危害是顯而易見的。 那...
2010-09-01 -
銀屑病患者應自我保健
銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩定的心理狀態，學習有關銀屑病的基本知識，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對待銀屑病。另一方面要用積極...
2017-02-27 -
堵車時的自我保健
大家都遇到過堵車，不管兩三分鐘，還是十餘分鐘，都讓人煩惱不已。但如果你學會巧用堵車這段時間，定能變廢為寶，不但可消除煩惱、愉悅身心，還可以達到養生的效果，讓小時間創造出大健康。 梳頭發 梳頭發也是一...
2011-03-14 -
白血病症狀如何自我保健
一些人對於存在白血病症狀的病人在生活中如何自我保健存在疑惑，白血病症狀，在生活中很是常見，該病治療方法是多種多樣的，不同的病情所需要的治療方法也是不同的，對此大家要科學認識，治療白血病要到大醫院，以...
2017-03-04 -
秋季養生 自我保健按摩謹防面癱
編者按：面癱症狀主要有口眼歪斜，閉眼時無力，甚至是閉不上。這些症狀造成的原因很大一部分是由於天氣的變化而造成的，比如受涼、受風寒等等，那中醫有哪些按摩手法可以防止面癱呢? 1、雙手拂面：四指併...
2012-09-04 -
頸椎病的自我保健方法有哪些
頸椎病的自我保健： 1.適當增加工間休息 長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈， 消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。 2.選擇合適的枕頭 合適的枕...
2014-12-08 -
秋冬季節慢性肝炎病人要注意自我保養
慢性肝炎的表現多種多樣，但治療的原則是一致的，即以適當的休息、營養為主，藥物治療為輔。秋冬季節，慢性肝炎病人應從以下方面進行自我保養： 1、重視出現黃疸加深時的危害性。 肝炎病人一旦出現黃疸，...
2012-12-18 -
子宮異常出血如何自我保護
如果你的不規則出血非常嚴重，出血量很大，這時醫生會為你開一些補鐵的藥物，一定要按照醫生的囑咐有規則地服用。它們是治療中非常重要的一步，開始治療的一個星期內或月經期內，不要隨便服用阿斯匹林或者含有阿...
2012-12-04 -
女性如何自我保養預防婦科病
合理的鍛煉方法能夠有效的預防婦科病。 1屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時，膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式...
2012-10-09 -
你的自我保護意識到什麼程度了？
題目：當你和一個陌生人第一次見面時，你最反感的是： A、跟你很疏遠，不夠大方。 B、主動靠近你，拍你的肩膀，跟你稱兄道弟。 C、搶著講話，油腔滑調，把你當聽眾。 D、不停地問你個人的問題...
2012-12-02 -
保健按摩視頻 眼睛自我保健按摩
身體需要做按摩，眼睛也不另外。一天到晚工作，眼睛也會非常的疲勞，可以做做眼部保健按摩來解除視力疲勞。那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢?看下面的保健按摩視頻，只要掌握了正確的按摩手法，讓你的眼睛...
2012-09-17 -
慢性鼻炎的自我保健
春季氣候多變，最易導致慢性鼻炎復發或加重。慢性鼻炎是鼻黏膜發生的慢性炎症，多由傷風，感冒等急性上呼吸道感染所致急性鼻炎未徹底治癒，遷延而來。目前對慢性鼻炎的治療方法很多，如中醫中藥、針灸、理療、穴位...
2017-03-06 -
口腔扁平苔蘚治療及自我保健
口腔粘膜扁平苔蘚早期並不痛苦，只發展到糜爛時才出現明顯的疼痛。因口腔粘膜扁平苔蘚沒有特效的治療辦法，且還有癌變的危險，遂之產生一種恐癌心理。由於精神上的壓力，導致疾病更加嚴重，形成惡性的迴圈。因此振...
2017-03-06 -
痛風怎麼自我保健
痛風女性一般在50歲之前不會發生痛風，因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期後會增加發作比率。那麼痛風要怎麼自我保健呢？痛風怎麼自我保健1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麵條、玉米為...
2017-03-06 -
青光眼患者的自我保健
青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致神經纖維損害，引起視野缺損。早期輕微的視野缺損眾通常難以發現，如視神經嚴重受損，可導致失明。儘早地進行青光眼的檢查、...
2017-03-06 -
職場男人自我保健菜單
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人...
2010-07-09 -
硬皮病的自我保健
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病，但如果經過正規的系統的治療，大多可以保持長期穩定。那麼，我們在平時要如何進行硬皮病的自我保健呢？下面就讓我們一起來瞭解一下硬皮病的自我保健常識吧。硬皮病的...
2017-03-06 -
硬皮病患者自我保健護理
系統性硬化症雖然是一種頑固性風濕免疫性疾病，但如果經過正規的系統的治療，大多可以保持長期穩定。但是本病除了日常規律用藥外，平時生活中的自我護理也很關鍵。日常護理包括自我保健和自我心理調理兩方面： 自...
2017-03-06 -
頸椎病的自我保健方法
（１）家庭中行頸椎牽引治療：在床頭裝一套牽引架，坐位或臥位均可，從小重量每天半小時開始，逐漸增加到6公斤左右，每天牽引1小時，連續10天為一療程，每個療程後休息2～3天，再重複一療程。不適用於脊髓型...
2017-03-06
