-
抑鬱症竟然會遺傳？ 抑鬱患者應這樣自我調節
很多人很擔心，自己有抑鬱症，那麼會不會遺傳到下一代也有抑鬱症？因為在很多人的認知當中，疾病是有遺傳性的，那麼抑鬱症是不是也一樣有遺傳性呢？抑鬱症竟然會遺傳？關於抑鬱症與遺傳的關係，絕大部分研究只是通...
2016-09-25 -
失眠如何自我調理？
一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如...
2014-04-30 -
如何治療抑鬱症 7招教你自我調節緩解抑鬱
抑鬱症似乎已經成為了當代社會中最常見的一種心理疾病。面對這樣的情況，我們每個人都需要對這個疾病有所認識。同時也需要瞭解治療抑鬱症有哪些方法。如何治療抑鬱症1、外出交際患有抑鬱症的人，常常都是把自己封...
2014-10-31 -
抑鬱性神經官能症如何自我調理
抑鬱性神經官能症如何自我調理？抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之，抑鬱症與感冒沒有任何區別，它只是一種普通的疾病。對於抑鬱症患者，借助外力來...
2014-06-30 -
抑鬱質性格如何自我調理 4招教你變身樂觀開朗
抑鬱質性格如何自我調理？抑鬱症是這幾年發病率非常高的一種疾病，很多人在平時生活中的壓力都是很大的，如果大家不注意自己進行調節，就容易導致抑鬱症的出現。抑鬱症不是嚴重的疾病，如果大家能夠注意自己在生活...
2014-06-26 -
憂鬱症自我治療方法 5招自我調節緩解憂鬱症
憂鬱症自我治療方法有哪些? 一、堅持鍛煉。 特別是早晨時期的鍛煉，鄢主任指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。晨練可以...
2014-06-16 -
得了憂鬱症怎麼辦 四招教你有效自我調整
家中有人抑鬱，全家人跟著擔心，抑鬱症的病情發展緩慢，不知道什麼原因總是會反復發作，給患者帶來了嚴重危害。那麼，得了抑鬱症怎麼辦呢？下面，小編就為大家詳細介紹一下遠離抑鬱症的四種方法：一：每天合理安排...
2014-05-22 -
五招自我調節 遠離重度抑鬱症
抑鬱症具有很強的危害性，患上這種疾病以後，患者的身體健康以及心理健康，都將會受到嚴重影響，因此，日常應該及早進行抑鬱症的預防治療。為了不發展成重度抑鬱症，在抑鬱症的治療上，除了接受藥物治療，自我的調...
2014-01-14 -
精神分裂症怎麼治療 五招自我調節有效緩解精神分裂
不管是藥物治療還是心理治療，精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我調節良方。通常來說，由於受病情折磨和藥物副作用的影響，很多精神病患者都不願意服藥治療，此時，如何做好病人的自我調節就成為防止疾病...
2014-05-08 -
強迫症怎樣治療 4招教強迫症患者學會自我調適
眾所周知，強迫症是一種非常痛苦的疾病，病人對其強迫想法成年累月地進行著艱苦的“自查搏鬥”，他們力圖克制卻無法擺脫，對自己反復出現的、明知不對的行為覺得不能控制，常誤認為或怕別人認為是“精神病”，內心...
2014-11-07 -
情緒與壓力管理 如何自我調節預防神經衰弱？
當今社會，人們所需要面臨的競爭和壓力都是巨大的，而這種現象所導致的後果之一就是人們很容易患上神經衰弱。那麼，生活中該如何自查神經衰弱呢？針對這問題，專家指出，情緒易波動應當心神經衰弱。情緒易波動 應...
2014-01-09 -
遇到突發事件怎麼辦 5招教你如何自我調適
生活中處處充滿意外，大家還記得泰坦尼克號的沉沒嗎？誰能說那不是一個意外呢。地震、泥石流等自然災害，搶劫、車禍等人為突發事件，無處不在的意外在周圍威脅著我們的生命健康，而當這些事情真正發生的時候，除了...
2014-06-02 -
“赤面恐怖症”的自我調節
步入社會，在人前易臉紅的毛病不堪其苦。其實知道並沒有什麼可怕的，也想改變自己，自如地與人交往，但就是做不到。有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心裡“格登”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上...
2010-10-29 -
女人清理垃圾情緒的自我調節法
研究人類大腦的美國專家也說：“把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒”。但事情未必盡如人意，當你感到痛苦卻無人可傾訴，...
2010-11-04 -
自我調理萎縮性鼻炎的方法
臨床表現為鼻腔、鼻咽乾燥感，鼻塞，頭痛，呼吸有惡臭，鼻衄，嗅覺喪失等。日常生活中應注意從以下幾方面調理： 1.食用含有大量維生素的食物(特別是維生素A、B、E等)、防止感冒，減少對鼻部的刺激。...
2010-01-07 -
冠心病心理自我調整的方法
冠心病的產生與人的性格心理想法有很大的關係。那麼為了讓患者緩和冠心病帶來的傷害，患者應該學會自我心理調整的方法，下面專家為大家提供的一些冠心病心理自我調整的方法，希望對患者有所幫助： 1、冠心...
2013-06-28 -
冠心病患者的自我調養的方法
冠心病患者在面對自己所患的病時，不要過於擔心，要有一顆樂觀的心，這樣病才能夠好的快些。那麼冠心病患者的自我調養的方法有哪些呢，下面就來探討下該問題： 一、冠心病患者的自我調養的方法------...
2013-06-28 -
學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力
主動是一種特別的行動氣質，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每...
2010-12-22 -
自我調適解除經前期煩躁
即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面，可在這一時期即將來臨時即注意自我情緒的控制，多做一些自己感興趣的事，讓自己“忙”起來，借此分散注意...
2010-09-07 -
神經衰弱需要自我調節 食療藥膳可以幫助你
大家對於神經衰弱應該不是很瞭解，其實。神經衰弱是一種心理疾病，患者除了需要藥物上的治療，在日常生活中也需要自我調節，這樣才可以更快的擺脫神經衰弱，所以患者就需要在飲食上進行調節，來緩解神經衰弱。今...
2016-09-18
-
2回答
植物神經紊亂自我調節
-
1回答
男性更年期綜合征的自我調理方法有哪些？