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自我按摩防治哮喘
哮喘以呼吸急促、喘鳴有聲、甚至張口抬肩,難以平臥為特徵,常為某些疾病的主要症狀。歷代中醫文獻中,有將喘、哮分而為二者,認為“喘以氣息言,哮以聲響名。”但臨床上哮與喘有時又常並見,病因病機也大致相同,...
2017-03-07 -
自我按摩防治空調病
夏天天氣炎熱,人們在享受空調帶來的涼爽和舒適的同時,也帶來一種“疾病”。長時間在空調環境下學習、工作的人因為空氣不流通、冷熱刺激,會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、頭痛、拉肚子等症狀,甚至還有些人出現皮膚...
2017-03-10 -
紅斑狼瘡怎樣自我防護
最近,小勇總是感歎自己命運不濟。因為他剛剛被檢查出患了系統性紅斑狼瘡。他總是想不通,自己一個健壯的大男人,怎麼就得了這麼個“女人病”呢?而且還聽說這種病極其不好治癒,甚至還可能死亡。 萬念俱灰的...
2011-11-25 -
自我按摩 防治腰痛方法
身體中有很多的穴位,每個穴位都有不同的功效,當你的身體出現不同地方疼痛那麼就可以通過安逸些穴位來進行緩解和治療,不僅能讓自己很是舒服,全面的促進血液迴圈,避免造成更多影響,可以利用按摩的方法,...
2016-12-12 -
自我按摩防治脫髮 安全實用效果好
脫髮了怎麼辦?為什麼現在年輕人也脫髮?脫髮不止很煩人,這裡為大家推薦按摩治療脫髮的方法,下面具體介紹自我按摩治療的方法以及穴位按摩預防脫髮。按摩治療脫髮1、幹梳頭。用雙手十指從前髮際梳到後髮際,由輕...
2013-08-30 -
【辦公MM注意嘍!自我按摩可防治“滑鼠手”哦】
辦公室保健之自我按摩法 “滑鼠手:多是腕關節勞損,這是因工作性質所引起的慢性勞損,或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛,用腕稍多則疼痛加重,甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力...
2017-03-14 -
如何自我按摩防治腰肌勞損
腰肌勞損為臨床常見病,多發病,發病因素較多主要症狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息後可減輕日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。 自我按摩防治腰肌勞...
2013-07-09 -
怎麼自我推拿防治腰肌勞損
一、腰肌勞損的自我推拿法介紹 1、推法治療腰肌勞損:兩手對搓發熱之後,重疊放于腰椎正中,由上向下推搓30~50次,至局部產生熱感。 2、捏法治療腰肌勞損:腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均...
2013-06-28 -
怎麼自我防護萎縮性胃炎
萎縮性胃炎的出現由緩慢逐漸轉為嚴重的,屬於一種內科疾病,影響的是我們的飲食、健康和心情,直接造成生活上的損失,後果是相當嚴重的,所以預防是生活中不可缺少的一部分,那麼如何自我預防萎縮性胃炎。 ...
2013-05-27 -
教孩子學會自我防衛
孩子都喜歡做遊戲,往往還喜歡重複玩,這樣孩子學起來又容易,記得又牢,遠比單純的說教效果要好很多。 牢記家人電話防走失 在孩子剛學會說話時,就要告訴他家庭地址、爸爸媽媽的姓名、自己的名字。再...
2012-02-22 -
高血壓保健 自我按摩防治高血壓
對於高血壓病來說,除注意情緒調節和藥物治療外,自我按摩保健也是一種很好的防治措施,現介紹幾種按摩方法: 推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動,由太陽穴揉到風池穴,然後改用兩手拇指揉風池穴,以達...
2014-08-07 -
自我減壓防治心理亞健康
快速的工作節奏,無形的生活壓力,就像兩座大山壓得人喘不過氣來,很多人也因此陷入了焦慮的亞健康狀態。其實生活中多做幾個常見的小動作就可以達到解乏、減壓放鬆身心的目的。 聽自己的聲音,會讓你迅速...
2011-12-28 -
教你早期胃癌症狀的自我防範
胃癌是一種常見的惡性腫瘤,胃癌早期大多沒有症狀或者只有輕微症狀。當胃癌的臨床症狀明顯時,病變已屬晚期。那麼胃癌的一些早期症狀有哪些呢?下面我們就來瞭解一下。 1、胃癌潰爛而引起上腹部疼痛、消化道...
2011-03-11 -
如何自我按摩防治脫髮
中醫稱腎主骨生髓,其華在發。黑色食物可滋補肝腎,對頭髮健康有好處。可採用補腎養血、健脾除濕之法養護頭髮。但要注意烏髮中藥何首烏,可能導致轉氨酶升高,選其長期服用烏髮要慎重。除此之外,還可以採用按...
2012-04-13 -
自我按摩防治頸肩痛
頸肩痛是現在上班族大多數人的通病,此病完全是因為不健康的生活習慣導致,不管是因為工作還是學習,面對電腦一段時間後,都希望起身活動一下,否則時間一長必定會患上頸椎疾病,下面給大家介紹一套按摩方法,希...
2013-05-10 -
防治腰椎病的自我按摩方法
現代社會,人們都在為了生活而勞碌著,但不管你是因為伏案勞累,還是身心疲憊或不慎造成腰部扭傷,或腰肌勞損,均可自己按摩鍛煉。以下是小編為大家推薦的防治腰椎病的自我按摩法,希望能對大家有所幫助。 ...
2013-04-06 -
防治頸椎病有哪些簡單自我按摩方法?
【方法一】 [取穴]腕骨、肩井、風池穴。 [操作]用拇指或食指指端,從腕骨穴開始,依次點按肩井、風池穴,再順時針方向按揉3~5分鐘,每天早晚各1次,每次10分鐘左右即可。 【方法二】 [取穴]頸部、...
2015-11-11 -
腰痛怎麼辦 自我按摩防治腰痛
腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛的朋友們,不妨試試。 擦腰 站立兩腳分開如肩寬...
2016-04-28 -
如何治療腰痛病 自我按摩可防治腰痛
腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛的朋友們,不妨試試。 擦腰 站立兩腳分開如肩寬...
2016-04-28 -
腰痛是一件令人煩惱的事 自我按摩 防治腰痛
腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛的朋友們,不妨試試。 擦腰 站立兩腳分開如肩寬...
2016-04-28