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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
自製6款降溫保健飲料
當熱水進入人體後，雖然當時感覺熱，但中樞熱敏神經元反射後使得皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，從而促進排汗，將人體內部的熱量帶出體外，真正使體溫下降，而且這樣的涼爽是持久...
2010-07-02 -
百歲翁自製“保健食品”
週末不睡懶覺，刷牙後別喝水，像嬰兒一樣呼吸……近日，健康專家推出了一些新觀點，顛覆了傳統的健康理念。他們認為，如果養成以下健康習慣，那麼每年將可拯救2萬人性命。 週末不要睡懶覺 科學家稱，偏頭...
2014-06-19 -
春季自製美顏保健養生茶
養生茶歷來是人們所愛的，它不僅可起到保健的作用，則還可陶冶人的性情，而在春天是百花齊放的季節，這時煮一壺養生茶，賞著花是多麼的美好。下麵快來看小編分享的春季自製養生茶吧！ 枸杞茶 枸杞茶能潤肺...
2016-02-23 -
【三種自製的夏季保健果茶】
夏季會讓人們感到十分的煩躁，而這樣會影響人們的工作效率，而下面這三種自製的夏季保健果茶，希望可以幫助你消除煩躁之感。 第一，鴨梨綠茶。鴨梨1 個，綠茶3克。將鴨梨搗爛，榨汁，留汁去渣，再把汁水倒...
2017-03-07 -
自製五道茶 保健又養生
養膚茶 取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養膚茶。劉桂珍說，養膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝...
2017-03-07 -
如何降低血脂 自製七款保健湯
生活品質的提高，讓人們吃的越來越好，以前只有過年才吃的各種肉類，現在餐桌上也時常見到，所以吃的好了也就容易導致一些疾病的出現，什麼高血脂，高血壓等等，所以為了避免出現這些，我們就要做到提前預防，對於...
2014-11-26 -
老年人健康飲食原則 自製姜棗保健又養生
健康飲食要 遠“三白”近“三黑”“三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝...
2013-04-23 -
烏梅保健功效好 居家自製食療方
烏梅為薔薇科植物梅的近成熟果實，經過煙火薰制而成，因為經過熏烤後的梅肉外皮呈黑褐色，故名烏梅，又名梅實、熏梅等。烏梅具有酸澀收斂之性，它的功效為斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴，是治療久咳、...
2016-05-22 -
三款自製藥酒 可以治病保健的酒
編者按：從古至今，不少人都習慣喝酒禦寒，而一些注重養生的人，認為喝酒傷身，他們就喜歡用藥酒來代替白酒，下面給大家介紹幾款藥酒的製作方法!趕緊記下來吧! 荸薺酒 [配方]鮮荸薺10個，米酒(酒...
2012-11-20 -
備孕期自製面膜給臉部健康保健 健康清潔用品如何自製
備孕期間，面對琳琅滿目的化妝品不得不按捺住自己迫不及待的心情，果斷的對它們說“不”。下面教你備孕期自製面膜，有了這些護臉方法，就不怕懷上寶寶後臉會變粗糙了。備孕期自製面膜第一大護膚品：蜂蜜蜂蜜可是一...
2015-10-14 -
冬季來臨 自製幾款粥來保健
在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們的美餐。煮粥通常用大米，因此，冬日食大米更有益。大米有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功...
2009-11-09 -
關節風濕痹痛的保健酒自製方
獨附姜辛酒是一款治療關節風濕痹痛的保健酒， 其主要原料中獨活祛風濕、解表散寒、抗腫瘤;制附子有大毒需制用，有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛、增強機體抗氧化能力、抗衰老;乾薑回陽通脈、溫肺化飲、溫...
2013-05-04 -
自製當歸枸杞保健酒
小編最近學到了自製當歸枸杞保健酒的方法，經瞭解此酒的保健作用非常棒，下面就此酒展開介紹給大家，好東西當然要大家分享！ [ 組成]當歸90克 雞血藤90克 枸杞子90克 熟地70克 白術60克 川...
2013-08-07 -
夏季保健自製西瓜皮菜肴
西瓜是人緣極好的水果，即便是我這樣的食肉動物也愛它。西瓜這個胖嘟嘟的傢伙周身是寶。瓜瓤可以解渴，瓜子可以解悶，就連西瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。 用西瓜皮做菜，我所知道的方式有三種：紅燒、清炒和...
2013-05-03 -
冬季養生保健茶 9種茶治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健，其實生活中我們多喝茶，不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效，最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病，看著超市里五花八門的保健茶，你是否難以選擇呢？你...
2016-04-29 -
養生保健茶 冬季9種茶飲治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健，其實生活中我們多喝茶，不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效，最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病，今天小編與大家一起聊聊冬季養生保健茶都有哪些？分...
2016-04-29 -
養生保健茶 常飲用這些茶延年益壽
飲茶對於老年人攝生保健、祛病延年極有幫助。而茶葉正是清熱之品，常喝自然有幫助。但要注意的是，不同的茶葉，功效互有差異。下面就介紹一些古人常喝的茶配方。 飲茶對於老年人攝生保健、祛病延年極有幫助。這...
2016-04-30 -
養生茶 3款養生保健茶養陰抗衰老
茶是一種很養生的飲品，自古就有喝茶養生文化。不過喝要有所講究，下面小編給大家推薦一些中醫養生保健茶和秋季適合我們喝的養生茶，快去看看瞭解下吧！ 菊花枸杞茶 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、...
2016-04-30
