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小編每日自製小甜點推薦之綠豆涼糕
食材 水600g 吉利T21/2大匙 糖120g 去皮綠豆仁300g 1 綠豆仁泡水2小時,用電鍋蒸熟。 2 用果汁機將蒸熟的綠豆仁及水攪打成泥。 3 放入鍋中,再入糖,吉利T。 4 用小火煮至完...
2017-03-05 -
能抗癌的營養保健小零食
在人們的原有觀念中,總是認為零食吃多了不好,其實不少零食是具有營養保健的價值的。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。那麼微微健康網小編為你推薦一些具有抗癌功效的食物吧。 1.黑巧克力。最新研...
2012-09-28 -
孕媽越吃越健康的八種小零食
【導讀】孕媽越吃越健康的八種小零食,孕婦是個特殊群體,到底該吃什麼零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢?一起來看看孕媽越吃越健康的八種小零食。 孕媽越吃越健康的八種小零食 1、葡萄乾 ...
2016-05-12 -
太神奇!這些小零食竟然能治病
1.骨質疏鬆症:葡萄乾 葡萄乾富含硼,有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃,再增加富含硼的碧根果(美國山核桃),效果更好。 2.疲勞乏力:紅棗 疲勞時人們愛吃甜食...
2016-02-07 -
這種小零食竟是失眠剋星
這種小零食竟是失眠剋星睡眠品質是很重要的,但如果失眠的那可就不能坐以待斃了,吃些酸棗仁,可有效助睡眠。大家都知道年齡越大,睡得越少,老年人隨著神經細胞的減少,自然引起睡眠障礙,失眠就是最常見的症狀。...
2016-06-08 -
4種小零食 能解饞還能治大病
1、烏梅:大汗之後的補鉀利器 烏梅屬於中醫裡的酸味藥,可以生津,夏天解暑常用,因為夏天出汗多,消耗也多,酸味的藥物有收斂的作用,所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗,這是從中醫角度上講。從營養...
2016-03-23 -
孕期小零食胎兒健腦益智
導讀:下面為大家介紹適合孕婦使用得一些堅果吧:花生:中富含30%左右的植物蛋白,營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。 [孕期小零食胎兒健腦益智] 堅果營養多,大部份的堅果准媽媽食用能夠起到增強體質,預防...
2017-03-07 -
12款補充孕婦營養的小零食
孕婦一身兩命,負擔更大,所以,孕婦在正餐之外,可適當吃一點零食,讓准媽媽在解饞之餘,也能為自已和肚子裡的寶寶補充不同的養分。 一、全麥麵包 准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃...
2012-08-14 -
【吃點小零食也能有保健的功效】
如今社會的發展非常迅速,跟不上節奏就只能被淘汰.對於商界的白領來說,生命中的每一天都在竭盡全力的進行拼搏.其實,大家不能光想著怎麼奮鬥怎麼賺錢,只有健康的身體才是基礎.為此,辦公室保健的一些小竅門...
2017-03-07 -
眼袋怎麼形成的,自製小黃瓜眼膜祛除眼袋
也不知道是由於上了歲數的原因,還是由於晚上沒睡好,早上起來就看見眼瞼下面的皮膚變得鬆馳,而且有些隆起的現象。人們常把這種情況叫做是眼袋。當出現眼袋以後給你的感覺就是特別的老,而且精神也不佳。那眼袋...
2013-12-30 -
不容錯過的抗癌小零食
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 1.開心果 美國癌症研究協會發表的研究發現,開心果含有γ生...
2015-01-30 -
辦公室防肺癌小零食
開心果的食療價值,預防肺癌,辦公室必備零食,開心果幾乎是所有上班族必備的零食呢,工作閒暇之餘可以吃一些,開心果的味道很好吃,我就很喜歡吃的,還有含有營養也比較豐富的,而且是一種抗癌抗心臟病的食物...
2014-11-11 -
有助抗癌的小零食
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。 1.黑巧克力。最新研究發現,巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研...
2014-10-23 -
自製小甜點 美味又減肥
自從開始減肥以後,MM們都把甜點當成頭號天敵。難道減肥後就不能滿足我們的口腹之欲了嗎?當然可以,下面教你一個自製小甜點的方法,這款甜點不僅好吃還有減肥的功效哦! 配方: 香蕉一根,切成小塊(事先香...
2017-03-07 -
白領抽屜常備10種小零食
每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食,用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下十樣小食,讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 蘋果--抗氧化 辦公室裡一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,...
2013-11-21 -
夏季盛產便宜又養生的三種小零食
導讀:炎熱夏天,人總是胃口不佳。可每到夏天暑期過完,總會胖那麼幾斤。究其原因,都是閒暇時間太多,貪吃零食所至。儘管如此,為了飽口福,加之閒暇消化系統就特別好,常想往口裡塞點什麼,所以也不管它是否胖...
2017-03-08 -
孕期這些小零食幫你輕鬆趕走孕吐
孕媽咪總是在享受孕育寶寶的幸福的同時,也要忍受孕前期孕吐的折磨。絕大多數的孕媽媽都有這樣的經歷,雖然手邊零食一籮筐,但是什麼零食才能緩解孕吐呢。下面和小編一起去看一下吧! 1高蛋白食物 高蛋白...
2015-02-03 -
上班族吃點小零食有保健的功效
【導讀】上班族吃點小零食有保健的功效,上班的時候對著電腦,不少上班族都想吃點小零食解解饞的。而冬季的到來,滋陰潤燥就成為挑選零食的關鍵。那麼上班族吃什麼零食呢?下面小編為你介紹上班族吃點小零食有保...
2014-12-08 -
綠豆糕-夏季裡祛暑的一道小零食
說到夏天解暑的食材,最先想到的就是綠豆了。 中醫上說:綠豆味甘,性寒,有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆:“厚腸胃。作枕,明目,治頭風頭痛。除吐逆。治痘毒,利腫脹”。 而綠...
2017-03-08 -
OL必備七種排毒減肥小零食
說到零食大家難免會想到一些薯片餅乾之類的吧,呵呵,這個可以理解,下面小編要跟大家說的零食跟這些可不一樣,讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。 對於大部分朝九晚五的OL來說,工作一天很容易開始感到...
2010-09-08