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小小零食危害大 常見零食含多種添加劑
零食是很多小孩都喜歡的食物,可是零食中卻含有很多危害人身體健康的零食,下面就趕緊和小編一起來瞭解一下各種零食都含有哪些添加劑吧。火腿腸:被調查的7種火腿腸中,卡拉膠、亞硝酸鈉等添加劑使用較為普遍,其...
2014-04-10 -
如何自製小蛋糕
蛋糕是很多孩子都非常吃的一種甜食,不過很多蛋糕店使用的材料的不是很新鮮,所以並不建議您經常為孩子購買來吃。其實您完全可以自製小蛋糕,不但滿足了孩子的喜愛,使用的材料也比較新鮮,孩子吃過之後對於身體...
2014-05-16 -
DIY美味小零食——香芒烤薯角
為了烘托節日氣氛,零食當然還是要準備些的,不如自己動手做些健康的小零食,在享受美味的同時,還可以體驗DIY的樂趣。更重要的是,自己動手,讓家人和朋友吃得放心,讓節日真正地快樂起來… 這個香芒烤薯...
2011-01-05 -
三種營養小零食,緩解心情提神醒腦!
俗話說“春困秋乏”,正值春天,再加上工作緊張,精神壓力過大等現象,經常會容易出現身體疲累,心情低落等現象。在這個時候,我們想要從健康飲食中獲得正能量,就一定要吃一些具有給身體充電功效的小零食。 ...
2016-01-28 -
養生健腦小零食 琥珀核桃的做法
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用。材料:核桃一斤(去殼後500克),紅糖200克,水適量,蜜糖少許做法:1、把核桃去殼,備用;2、燒一鍋開水,等水...
2013-06-26 -
辦公室最愛的六種健康小零食!
日常在辦公室裡愛吃零食的女性朋友們,往往都會在辦公室裡準備一些小零食,不僅能夠緩解緊張的工作情緒,還能給自己的身體充充電。有些小零食是非常適宜放在辦公室裡食用的,食物營養不僅能夠緩解身體疲勞,還能...
2016-01-27 -
燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食#的做法
能吃是福,這話一點兒也不假,因為吃和我們的健康直接相連。吃得好,自然身體就好。而常年在外吃飯的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以為了改變這一切,你現在需要跟我一起學一下燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食...
2016-10-25 -
自製小湯圓(無餡)的做法
當今社會許多女性還是不會做飯,進廚房之後手忙腳亂,但是自製小湯圓(無餡)的做法一定會令你振奮不已,因為實在太簡單了,學會這道菜之後,你一定不再是廚房生手,記得準備起鍋的時候灑入一些料酒、啤酒,味道會...
2016-12-08 -
吃不胖的小零食有哪些?
很多人都不敢吃小零食,覺得零食吃多了會發胖,其實不然,在減肥期間並不是所有的零食都不能攝入。有些食物不僅熱量低,含有極少的脂肪,而且還具有排毒通便的作用,因此吃起來之後自然是會減肥瘦身的,不過凡是...
2016-01-16 -
自製小漢堡的做法
白芝麻�小漢堡是一道極為家常的菜譜,許多人都知道做,而且它非常容易下飯,使用的食材也不多,營養價值不可估量,它能夠搭配主食一起食用,也可以為身體提供多種營養,下飯的好菜譜你可一定要學會哦! 1、把...
2016-12-08 -
自製小湯圓的做法
自製小湯圓是一道適合各個年齡段食用的家常菜,這道菜的做法非常簡單,食材的營養價值極高。配上白乾飯,味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小,出鍋後,菜肴的色香味會更俱全。 1、碗...
2016-12-08 -
為寶寶製作2道健康小零食
不少媽媽對寶寶吃零食的問題實在是左右為難,不給寶寶吃零食吧,確實有點不近人情,而且似乎不可能;給寶寶吃吧,又怕各種各樣的添加劑傷害寶寶嬌弱的身體。其實零食也有“好壞”之分,與其空擔心,不如動手給自...
2009-11-24 -
小零食怎麼吃是個大問題
零食,是非正餐時間食用的各種少量的食物。作為飲食的-個組成部分,零食可以補充兩餐攝入的不足,提供一定數量的膳食纖維、維生素A、維生素C等其他營養素。吃得正確,零食可以緩解孩子在正餐之間的饑餓;吃得...
2009-09-29 -
自製小甜品,美容又養顏
今天為大家介紹一款簡單易做的甜品--優酪乳銀耳水果羹,美容又養顏。 製作材料: 主料:優酪乳250克,獼猴桃250克,銀耳(幹)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克 調料:冰糖5...
2011-01-18 -
自製小餅 香酥可口的香酥小糖餅
平時在家如何自製零食?朋友來了,拿什麼來招待朋友?現在就介紹給你一款香酥可口的美味零食——香酥小糖餅的做法,快來一試身手吧。(圖:網友九色鹿提供)材料:麵團:中筋麵粉260克,溫水170-180克(...
2013-05-14 -
五一小長假出遊 教你自己做美味小零食
五一小長假,和朋友出遊,或者邀請朋友來家裡做客,不妨嘗試自己動手做一份美味的小零食,製作簡單,造型誘人,絕對是出遊好伴侶哦。鯛魚燒材料:低筋麵粉100克、雞蛋2個、牛奶70克、奶粉10克、泡打粉3....
2013-04-30 -
快過年了,做點待客的小零食吧——蜂蜜麻花卷
蜂蜜麻花卷 src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/UploadFiles/2013-1/20131199491524.jpg" width=500...
2013-01-21 -
驚!這7種小零食都能治病
1.骨質疏鬆症:葡萄乾 葡萄乾富含硼,有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃,再增加富含硼的碧根果(美國山核桃),效果更好。 2.疲勞乏力:紅棗 疲勞時人...
2014-07-01 -
無花果幹防貧血 7種治病小零食
不光能夠解除饑餓感,也能緩解身體不適!如果你自身正處於亞健康狀態,那麼看看能否用以下改善身體狀況吧。 1.骨質疏鬆症:葡萄乾。 葡萄乾富含硼,有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣...
2012-11-23 -
自製小麵包的做法
現如今人們所要面臨的競爭日益激烈了,一日三餐也變得越來越隨便了,想要自己做卻沒有過多的時間,事實上,即便沒有時間,也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜,自製小麵包的做法容易,味道可口,很適合上班一族...
2016-12-07