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舒筋活血湯中藥方劑
舒筋活血湯中藥方劑,大家看著方子名稱應該心理已經有數。舒筋活血,對於筋骨有好處。的確,一些腿腳不好的朋友可以拿些方子喝,舒筋活血湯的處方下面小編就告訴大家,至於舒筋活血湯的功效其他方面還有哪些,...
2016-03-14 -
【飲食養生】春季老犯困?吃百合可提神
核心提示:百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高,經常吃的話可以提神潤肺,趕走“春困”,還可以治療失眠,是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季...
2017-03-10 -
點穴手法之舒筋法
舒筋法,用於臑俞、委中、陽陵泉穴等處,筋比較明顯的部位。如腰背痛,或腰扭傷等,就可採用此法。 具體手法是:先用手把筋摸准,輕輕按住筋,然後,向深部突然用力按,藉仗著筋本身的彈性,使按勁往筋的兩側滾...
2017-03-10 -
春飲花茶提神醒腦 四季要喝不同的茶
喝茶能養生,但喝茶的種類也應因季節而異。 春飲花茶。春天萬物復蘇,人容易犯困,此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶,不僅可提神醒腦、消除睡意,還有助於人體陽氣的生髮,驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種...
2017-03-10 -
白領女性5種提神醒腦草藥茶
時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。熏衣草檸檬茶、冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、菊花人參茶、薄荷菊花茶這5種草藥茶是白領女性提神醒腦的好飲品。 茶一直被認為是提神的首選,也許你僅僅局限於簡單的綠茶...
2011-05-12 -
舒筋活絡丸
·產品名稱:舒筋活絡丸 ·產品分類:藥品/中成藥/骨傷科藥 ·批准文號:國藥准字Z45020473 ·主要規格:每丸重6g 注意事項 1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。 2.高血壓、...
2017-03-10 -
太極拳的好處 簡單一動作幫你舒筋活血
老話常說,人老腿先老。結合現代人的生活習慣,很多人整天都沒有運動,導致骨骼更脆弱。太極拳的好處能防治骨骼衰老,還能增加骨質密度,學習太極拳教學,你的骨骼是多麼需要鍛煉,下面我們一起學習一下太極拳...
2015-12-03 -
洋蔥炒肉解乏提神
白天經常犯困、工作效率降低時,通過適當的飲食調理,可以消除疲乏。比如,午餐做一份洋蔥炒肉,就是一道極佳的午後“提神”菜肴。 制法:洋蔥150克,瘦豬肉100克。肉洗淨,切細絲(或片);洋蔥洗淨後切成...
2017-03-10 -
上班族必知的提神方法
午後之所以容易打瞌睡,是因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、溫度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。但不管你是什麼原因的昏睡,都可以試著用以下的方...
2010-11-12 -
吃什麼提神呢?八類食物讓你神清氣爽
白領在上班的時候,常常會發困,甚至有想要睡覺的感覺,因而影響到了正常的工作,那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法,不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。 一、蔬菜水果 ...
2016-10-13 -
經常熬夜危害大 吃什麼能提神?
要想做到身體健康,我們就要養成與之相應的習慣,除了我們常說的飲食和運動方法,一些小秘訣和健康食譜也是必要的,下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-07-22 -
10種食物助你夏天醒腦提神
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器!大家最熟悉的莫過於咖啡了,但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢?1、扁桃仁許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示,扁桃仁是最富營...
2016-06-20 -
提神“醒腦早餐”其實很簡單
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物,例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等,澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食,夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄,配上1杯牛奶或果汁...
2011-11-14 -
男性常見的錯誤提神方法
常見的錯誤提神方式 1、多睡精神自然好 春天提不起精神並不是因為在春天人的睡眠時間就會相應延長,而是一下子不能適應氣候的轉變造成的。人的睡眠時間都相對有一個科學的範疇,成年人的睡眠時間大概是...
2012-05-14 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章:白領最靠譜的提神方法 第二章:白領提神的那些小動作 第三章:白領午後提神四妙招 編者按:辦公室裡氣氛死氣沉沉,人們都在不停的忙碌著自己的工作,又在這個春困的季節,因此白領犯...
2012-04-05 -
瑜伽工間操 瑜伽工間操幫你提神解乏
今天,我們和大家一起來學習幾組適合在午休時間練習的瑜伽工間操,通過這些瑜伽動作的練習可以幫助我們提神解乏。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下,或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行簡單的動作練...
2017-03-11 -
太極拳教程 舒筋活血的小妙招就是練這運動
練習太極拳已經成為眾多人追求這個時代的潮流,練習太極拳的好處是延年益壽。隨著時代的發展,人們的精神備受煎熬,因此很多人選擇太極拳舒緩精神上的壓力。太極拳教學對養生有詳細的講解,下面我們先學習一下...
2015-10-19 -
6提神方 趕走辦公室春困
目錄 第一章:六招消除辦公室春困 第二章:辦公室春困的原因 第三章:初春易犯困 5個小招幫你提神 編者按:春天已經來臨,人們常說“春困秋乏夏打盹”,春困困擾許多人,尤其辦公室裡的白領們。...
2012-02-24 -
犯困的時候喝什麼茶可以提神
我們人常常會有犯困的時候,老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶,還很容易失眠的。那麼喝什麼茶提神效果最好呢? 鐵觀音茶 在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的,這主要是由於茶葉中...
2016-09-29 -
太極拳教程 做此運動讓你舒筋壯骨吃好睡好
太極拳的好處就是能夠強身健體,但是練習太極拳也需要一段時間的堅持。小編今天分享的是太極渾身都是手的內容,太極拳教學中對太極渾身是手是如何解釋的呢?下面我們一起看看太極拳教程如何解說吧! 太極渾...
2015-10-10