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如何治失眠
一、如何治失眠1. 規律生活治療失眠2. 飲食調理治療失眠3. 穴位按摩治療失眠4. 中醫調理治療失眠二、促進睡眠的食物三、失眠的原因有哪些如何治失眠1、規律生活治療失眠沒有很好的休息,就不能很好地...
2016-12-25 -
艾灸治療腹瀉效果好
【導讀】灸療就是用艾炷、艾條等材料置於人體的一定部位,借助高溫對特定穴位產生影響,用以防治疾病、強身健體的保健方法,具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用,尤其對腹瀉、水腫、痛經等功能性...
2015-05-06 -
感冒時可以嘗試艾灸治療
【導讀】在感冒時可以嘗試艾灸治療,使用艾灸治療是一種非常經濟有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療,下面介紹感冒時可以嘗試艾灸治療。 感冒時可以嘗試艾灸治療 如果感到四肢發涼、...
2015-05-06 -
夜間尿頻可用艾灸治療
【導讀】當出現夜間頻繁跑廁所,出現尿頻的現象時,不要以為是自己水喝多了而不去理會,這個時候要住進對症治療更為重要。中醫理論認為夜間尿頻可用艾灸治療,腎主水,司開闔,膀胱貯藏尿液,故夜間尿多尿頻多責...
2015-03-19 -
泡腳能防失眠嗎? 養生警惕中醫泡腳的四大誤區
泡腳能幫助你什麼?1有助於治療失眠泡腳時,在盆裡加入鵝卵石,一邊泡腳,一邊磨腳,能夠促進人體脈絡貫通、健脾益氣、寧心安神,提高睡眠品質。Tips:單純依靠泡腳來治療失眠是不可取的。因為對於健康人群來...
2015-01-07 -
女人貧血會引起失眠嗎?貧血失眠怎麼辦?
貧血是女性最容易有的毛病之一,這毛病說大不大,說小也不小,女人貧血不僅容易頭暈耳鳴、臉色蒼白、心悸、易乏易累,還會出現月經不調等症狀。有些有貧血的女性還會出現失眠的問題,這應該怎麼辦? 女...
2016-12-11 -
穴位按摩能治療失眠嗎?
穴位按摩能治療失眠嗎? 失眠對手腕做一事讓你睡得香生活中,我們總是會出現失眠的問題,很多人覺得失眠不是什麼事情,其實你不知道,失眠不僅影響我們的學習、工作,而且也是會給身體帶來傷害的。那麼失眠怎麼...
2016-05-23 -
瑜伽冥想治失眠
具體方法是:臨睡前,仰臥在床上,閉上眼睛,頭下可以放一個薄枕頭,雙手輕輕放在肚臍上。注意力集中於自己的呼吸。吸氣時,把空氣直吸向腹部,手隨腹部抬起;吸氣越深,腹部升起越高。呼氣,發出“O”的聲音,...
2012-09-27 -
你也經常失眠嗎
方法步驟: 01 1如果我們有壓力的話就要學會給自己進行解壓,雖然有時候壓力可以轉化為動力,但是如果壓力太大的話也會出現不良好的影響,我們可以通通過和家人互動選項緩解壓力,從而可以緩解失眠的症狀。...
2015-04-22 -
怎樣治失眠
一、怎樣治失眠1. 治療失眠的良好習慣2. 治療失眠的泡腳方法3. 治療失眠的飲食方法二、引起失眠的因素有哪些三、失眠對人們的危害有哪些怎樣治失眠1、治療失眠的良好習慣1.1、失眠患者睡前不飲酒。一...
2016-12-20 -
10分鐘睡前瑜伽 治失眠修身姿
“沒有醜女人,只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。睡覺前的修煉證實是忙碌都市人最需要的。每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身,半個月之後,身體會知道這一切變化。放心,睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的...
2012-09-27 -
夜生活會導致失眠嗎 摸一摸竟能緩解眼疲勞?
夜生活會導致失眠嗎都市夜生活對我們來說雖然可以緩解壓力,不過卻對我們的身體白害而無一利,特別是我們的眼睛,夜生活後時常會感覺到眼睛刺痛,然你感覺無法睜開雙眼,那麼這個時候我們應該怎麼做呢?下面盤點3...
2015-03-25 -
秋天吃什麼治失眠
一、秋天吃什麼治失眠二、治失眠中藥材三、秋季失眠的心理原因秋天吃什麼治失眠1、蜂蜜。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。2、萵筍。萵筍皮中有一種乳白色漿液...
2016-10-07 -
你知道為什麼會失眠嗎?
失眠的人不僅容易頭暈眼花,還特別容易焦燥不安,長期下來精神不濟,記憶減退,整個人看起來衰老的速度特別快。這種睡眠障礙十分影響人的身體健康。要想徹底治癒失眠,就要瞭解自己為什麼失眠,只有清楚的弄明白...
2013-12-13 -
刺五加能治療失眠嗎
養生之道網導讀:刺五加能治療失眠嗎?不少人有失眠的症狀,此時可以求助於中藥。而刺五加是一種補腎安神的常見中藥,那麼刺五加能治療失眠嗎?下面小編為您介紹。 刺五加能治療失眠嗎? 刺五加為五加科植物刺五...
2016-04-12 -
擦擦額頭竟能治失眠? 6個新方法預防失眠
6個新方法預防失眠失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡;或通宵難眠。這樣的睡眠狀況,如果發生的時間不長,且白天其他不適症狀不明顯,也不影響工作、學習和社會活...
2015-04-29 -
別以為它只能治失眠,神奇的功效只是你不會用
睡覺這件事看起來是一件稀鬆平常的事情,但是要是睡眠出現一些這樣那樣的問題,那就會覺得不舒坦了。然而在治療失眠的中藥裡,夜交藤和合歡皮可以說是數一數二的良藥了。但是這些藥都是多面手,除了某個特定領域...
2016-07-28 -
三個妙招在家自己治失眠
很多人睡不著,求醫問藥還不能解決問題,煩惱不已。其實,睡覺應該是人的本能,放鬆心情、自我調養的話還是有辦法的。“在家進行經絡按摩其實是個很不錯的選擇。”心理睡眠專科心理諮詢師指出,失眠患者使用中醫...
2014-04-16 -
長相“帥氣”的它竟是治失眠的聖藥
要說治療失眠,中醫從來不乏經典方劑,比如說黃帝內經記載的半夏秫米湯,還比如萬病回春中的天王補心丹,還比如出自《體仁彙編》的柏子養心丸。這些都是治療失眠的經典良方,只要運用得當,自然是藥到病除。 ...
2016-07-12 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未複,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19