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心臟病患者飲食禁忌 常吃番茄黑芝麻補心
引起心臟病的因素1膽固醇過高，患心臟疾病的機會比普通人多三倍，因為體內過多的膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通;2吸煙人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質會...
2014-01-16 -
女人保養子宮吃什麼 試試豆漿芝麻豆腐
子宮是女人孕育胎兒的“家園”，胎兒在子宮裡一天又一天地成長，子宮就是胎兒的培養基，沒有子宮，就再也沒有懷孕的可能，自然無法感受做生養媽媽地幸福，因此女人們要認真、謹慎地保養子宮。其中現在很多人通...
2016-09-20 -
夏季運動健身有奇效 強身需注意6個要素
夏季運動強身需注意6個要素1預防中暑夏日運動，人容易中暑，此時體溫突然急劇升高，又沒法通過流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等隨之而來，如果濕度較高時更容易發生中暑。所以，在夏季運動一定要從低運動量開始...
2015-05-21 -
只要3分鐘就能增強身體柔韌性
如果下彎時你只能短暫地碰一下腳趾，許多人會認為問題在繃緊的後腳腱。但問題往往其實在腰或其它地方。 不少人把肌肉組織看成獨立的部分，比如“二頭肌”、“三頭肌”。然而，在我們身體裡的骨頭、器官和肌肉外覆...
2011-03-08 -
黑芝麻粥
【處方】黑芝麻的功效與作用25克 大米適量【制法】將黑芝麻搗碎，大米淘淨，加水適量煮粥。【功能主治】補肝腎，潤五臟。適用於產後乳汁不足以及老年體衰眩暈消瘦、便躁、鬚髮早白等。【用法用量】每日2～3次...
2017-02-28 -
女人這地方竟能強身
按摩耳朵的方法及好處1提耳尖用拇指和食指捏住耳尖，先揉搓至溫熱，然後再向上提15次左右，直至耳尖變紅。如果覺得兩隻手同時舉著很酸，可以用左手繞過頭頂去拉右耳朵先提15分鐘，再交換，用右手去拉左耳朵。...
2016-03-18 -
芝麻蘋果餅的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道芝麻蘋果餅，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、蘋果蒸熟，壓成泥。加入...
2016-12-08 -
油餅芝麻餅的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，油餅芝麻餅的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。 1、幹...
2016-12-08 -
燕麥芝麻餅的做法
燕麥芝麻餅是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。 1、雞蛋...
2016-12-08 -
紅蘿蔔芝麻鹽餡餅的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做紅蘿蔔芝麻鹽餡餅這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1...
2016-12-08 -
太極拳 強身健體好夥伴
我已屆古稀之年，但面色紅潤，身板硬朗，思維敏捷。從身體上說，本人是腹不隆，身板直，耳不聾，眼不花，行動利索，思維清晰，精神矍鑠，身材健美; 從業餘工作上來說。本人退休後還負責單位裡的老幹部支部工作，...
2011-03-19 -
紅豆芝麻卷的做法
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關紅豆芝麻卷這道菜的做法吧。 1.將圓糯米洗淨，泡水30分鐘，撈出瀝幹水分 2.湯鍋中加水燒沸，...
2016-10-25 -
男人沒事吃一物強身還強腎
藍莓能幫男人強身又強腎1藍莓能強腎如果你每天至少喝兩公升的水，那麼你得腎病的幾率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附著的物質。2按摩強腎腰為腎之府，常做腰部按摩，可預防中老年人因...
2016-01-01 -
如何挑選芝麻醬
說道芝麻醬相信每一個人都非常的熟悉，很多人都喜歡吃，但是可能每次購買回來口感和口味都是不一樣的，其實在購買芝麻醬的時候也是有一定的挑選技巧的，下面一起來看一下什麼樣的芝麻醬好。 1、 可以從價格上進...
2016-12-20 -
核桃的吃法 核桃黑芝麻糊可治便秘
導語：核桃的吃法。核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，味美，而且營養價值很高，有“萬歲子”、“長壽果”的美譽。那核桃的具體吃法有哪些...
2017-03-04 -
黑芝麻可以補腦益智減肥輕身
黑芝麻是我們很多人都喜愛吃的，那吃黑芝麻的好處都有哪些呢，也都是有著很多方面，因此我們在選擇這樣食物的時候，都是要對它進行一些認識，這樣對身體各方面才會有很好的幫助，尤其對它的一些營養價值更是要進...
2013-12-13 -
男性健身 三個動作強身抗衰老
健身是我們每天都要做的事，但是由於現在生活和工作的壓力，人們沒有時間花在運動上，使得很多人的身體不斷衰退，特別是對於一些男性來說就更是如此了，那麼男人想要保持健康該如何進行健身呢，下面小編教大家...
2013-10-31 -
上班族看過來！教你坐著也能強身健體
經常有上班族抱怨，天天坐在辦公室裡，工作忙，沒有時間鍛煉身體。其實，鍛煉身體不一定需要健身房、跑步機，只要你願意，一些簡單的小鍛煉，也能達到鍛煉身體的效果。天天坐在辦公桌前的朋友，不妨見縫插針，在...
2016-07-13 -
老年人喝豆漿強身健體防中風
老年人喝豆漿好嗎？豆漿是很多家庭的早餐必備飲品，在早晨喝豆漿是有很多好處的，尤其對於老年人來說。不過，喝豆漿的方法一定要正確才能夠避免出現副作用哦。下面小編為大家介紹一下老年人喝豆漿的好處和喝法吧...
2016-07-15 -
黑糯米芝麻糊的做法
南方黑芝麻糊，粵地小吃。曾經特別迷戀那濃醇的芝麻香。那味道，而今好像再難找到。記憶，終究是要忘卻的。 芝麻性味甘平，有補肝腎，潤五臟之效。其富含卵磷脂和維生素E，為抗衰益壽的重要食物。同時也是一種...
2017-03-04
