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花樣游泳規則 運動員在游泳時需遵守規則
平時我們游泳只是為了鍛煉身體，增強體質，並不需要我們遵守太多的規則，但是在比賽中，我們就要嚴格遵守游泳規則，那麼大家知道花樣游泳規則有哪些嗎?夏季游泳安全知識你瞭解嗎?下面就一起來瞭解一下吧! ...
2016-05-10 -
【自製花樣洗臉水 賽過洗面乳】
女人洗臉總是離不開洗面乳的，但又擔心其中化學物質對身體的傷害。與其在花樣繁多的洗面乳中不知所措，不如在自製花樣洗臉水，不僅功效斐然還能保健天然無毒副作用。>>>女性養生：十件事讓女人很受傷 食鹽...
2017-03-07 -
麵筋花樣做法，嚼之有勁食之有味，無肉也夠滿足！
麵筋是一種植物性蛋白質，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，是富含營養的傳統美食。麵筋雖是素食，滿滿的蛋白質卻讓它嚼之有勁食之有味，單獨烹製無肉也夠滿足，與蔬...
2017-03-07 -
花菜怎麼做好吃 花菜的花樣吃法
花菜是一種很常見的蔬菜，經常出現在人們的餐桌上，但是人們吃花菜的樣式比較少，除了炒花菜，基本沒有什麼特別的吃法，今天，我們就為大家介紹一下花菜的做法，告訴大家花菜怎麼做，讓大家瞭解一下花菜怎麼做...
2016-07-18 -
雞蛋羹的十種花樣營養做法
【導讀】你知道雞蛋羹的十種花樣營養做法嗎？雞蛋羹營養豐富，易於消化，很適合老人和小孩。無論是日常飯桌上還是宴客之時，都是可以端上桌的一道菜。雞蛋羹也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以...
2015-10-20 -
麵筋的花樣做法，麵筋是富含營養的傳統美食！
麵筋是一種植物性蛋白質，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，是富含營養的傳統美食。麵筋雖是素食，滿滿的蛋白質卻讓它嚼之有勁食之有味，單獨烹製無肉也夠滿足，與蔬...
2017-03-07 -
紅棗換著花樣吃才叫養生！
紅棗的養生功效早已深入人心，很多人確已養成了吃大棗的習慣，可是你又是怎麼吃的呢？下面為大家介紹9個紅棗的健康食用方法，保你既養生又健康！ 1、棗子蒸熟，預防哮喘 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣...
2015-06-28 -
秋天變著花樣吃“秋菊”
菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調理作用。 說起吃菊花，最好的品種還屬杭白菊，因為杭白菊的食療效果最好。徐輝說，...
2015-08-08 -
毛豆怎麼做好吃 養生毛豆花樣吃
毛豆屬於豆類，經常出現在人們的餐桌上，毛豆的營養價值很高，含有豐富的營養成分，因此深受人們的歡迎，很多人喜歡做成水煮毛豆來吃。那麼除了水煮毛豆，毛豆怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下毛豆的做...
2016-07-14 -
金針菇怎麼做好吃 花樣吃金針菇
金針菇作為菌類一種，一直很受人們的歡迎，纖細的它口感與其他菌類都不一樣，通常人們會將它做成湯或者包在五花肉中進行食用，那麼除了這些吃法，金針菇的做法還有哪些呢?你知道金針菇怎麼做好吃嗎?今天我們...
2016-07-12 -
豬耳朵的做法大全 美味豬耳朵吃出花樣
在我們的餐桌上，經常會看到豬身上的物件，例如豬肉、豬尾巴、豬舌頭、豬耳朵等等，那今天我們就詳細介紹一下豬耳朵，讓大家知道豬耳朵怎麼做好吃，下面是小編為大家整理的豬耳朵的做法大全，大家可以參考下哦...
2016-07-11 -
毛線圍巾編織花樣
圍巾是冬季常帶的物品，圍巾具有很好的保暖效果，因此在對圍巾選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，那圍巾的種類也是比較多，在購買的時候，從線的種類和花樣上，都是有著很好之選，那毛線圍巾編織花樣都有...
2014-05-31 -
柚子的花樣吃法
有人說柚子全身都是寶，不只是它的果實，而且從柚子肉到柚子皮，都可以把柚子製作成各種各樣的美食。對於常吃柚子，而忽視柚子皮的朋友很可要注意了，學會了以下各種做法，大家對柚子就會有進一步的認識了。下面...
2013-11-22 -
好心情靠花樣呼吸
腹式呼吸：緩緩吸氣，使腹部鼓起，然後再把氣慢慢呼出。動作從容舒適，像熟睡之態，具有安定神經的作用。 胸式呼吸：深吸氣，使胸不斷擴張，然後不間斷地慢慢把氣呼出。 上胸式呼吸：將兩手掌按在鎖骨上，然後...
2017-03-07 -
腰酸背痛，伸個“花樣”懶腰
“焦慮性腰背痛”即由於患者心理、精神及情緒異常，導致腰以及項背部肌肉出現痙攣和非正常收縮，進而產生疼痛感的一種疾病。中醫認為腰及項背部疼痛與督脈有密切聯繫，督脈經氣阻滯，則脊背出現強直，屬於“項痹病...
2017-03-07 -
花樣跳繩 堅持跳繩有助身體健康
跳繩是非常簡單的健身運動，老少皆宜，跳繩很簡單，但是通過不同的方式，可以進行花樣跳繩，這樣能把跳繩變得更加有趣哦!如果大家想多瞭解花樣跳繩的好處，及跳繩注意事項，就仔細閱讀下文吧! 花樣跳繩有助...
2016-04-28 -
速食麵竟然也能做出花樣 吃出健康
核心提示：下班回家太累不想做飯，來包泡面簡單又快捷。速食麵可以說是一種我們常見的食物，很多人都不離不開它。如果你以為速食麵就是垃圾食品，千篇一律味道都差不多，那就大錯特錯了。速食麵也可以做出花樣，...
2017-03-08 -
餛飩的花樣包法，1分鐘就學會了！
雖然餛飩和餃子一樣都帶有餡料，但餛飩一般都帶湯，所以吃起來特別鮮美。餛飩造型也是多種多樣，常見的有：蓮花式，元寶式，廣式雲吞……不會的，收著包起來~~~ 1、鮮蝦雞湯餛飩 做法： 1)準備原料。雞...
2017-03-08 -
花樣散步鍛煉效果好 散步健身如何不無聊
百練不如一走，散步是最實惠的運動，也是最簡單的長壽之道。據報導，散步不只是簡單乏味的走路，而是可以根據個人需求，變換各種方式，達到期望的鍛煉效果。 花樣散步 鍛煉效果或更好 強身防病 多數人散步時...
2016-03-31 -
10個“花樣”揭露腎臟小秘密 辨清腎虛症狀
腎臟是個勤勞的水管工，孜孜不倦地幫身體清理“垃圾”，排出代謝廢物。別看它平時不吭聲，可一旦出故障，很可能影響全身的正常工作。專家介紹，腎功能不好時，臨床表現頗為複雜，除了常見的血尿、尿頻、尿急、尿痛...
2013-09-12
