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想要降血壓可以試試多吃芹菜
高血壓是近幾年來發病率最高的一種疾病，患者大多數是中老年人！一旦患上了高血壓，就好像是一顆不定時的炸彈，不知道什麼時候就要發作了！所以平時就要多注意控制血壓，想辦法降血壓！日常生活中有許多降血壓...
2016-05-06 -
夏季養生：蔬菜汁的保健功效
在夏季，每人每天吃2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對全部機體的新陳代謝過程大有補益，可增進胃液，加強對油膩食品的消化。而這就是番茄汁的保健功效。 番茄中的...
2015-07-08 -
如何利用蔬菜汁正確養生
蔬菜是我們常見的一種食物。養生專家指出：蔬菜裡面含有眾多的維生素，能夠給我們的身體提供眾多的幫助，所以在生活中我們應該要多食用蔬菜。對於蔬菜，除了食用外，在平時還能夠榨汁來飲用。 那麼，對於蔬...
2013-01-16 -
如何挑選芹菜
我們平時無論在購買什麼食物的時候都希望自己能買到新鮮和口感好的，其中芹菜是我們最常吃的一種，但是購買的時候也是有一定的技巧的，下面一起瞭解下什麼樣的芹菜好。 我們生活中有很多的蔬菜是一年四季都有的，...
2016-12-20 -
芹菜的營養價值及功效 芹菜炒肉的做法大全
芹菜的營養價值及功效,芹菜炒肉的做法大全 芹菜是一種傘形科植物，具有很高的食用價值，它是一種高纖維食物，食用芹菜，可以幫助腸胃蠕動，從而促進消化，加速新陳代謝，對於人體百利而無一害。關於芹菜的營...
2017-03-07 -
芹菜炒肉的做法 芹菜怎麼做好吃
芹菜炒肉的做法,芹菜怎麼做好吃 芹菜營養豐富，包含有大量的礦物質，碳水化合物，維生素和蛋白質等，其中鈣和鐵元素的含量更是高出其他的蔬菜很多倍，芹菜對於女性月經不調之類的婦科病和一般的糖尿病，貧血...
2017-03-07 -
炒芹菜 芹菜炒香乾的做法
【炒芹菜】芹菜炒香乾的做法 芹菜炒香乾是一道很簡單的家常菜，沒有什麼特定的要求，不用考慮芹菜與香乾的比例，也不用在意調味品的使用，只需要根據自己的口味和喜好隨意的翻炒至熟即可。芹菜口感爽脆，營養...
2017-03-07 -
蔬菜汁“養生”功效甚微
蔬菜中的各種營養成分在烹飪中不升反降，那麼生吃蔬菜是不是最好的選擇呢？許多流行病學調查研究過生吃與熟吃蔬菜對健康的影響。 蔬菜榨汁總是給人很健康的感覺，但是這樣的養生食譜其實收效甚微。 蔬菜汁...
2015-06-10 -
吃芹菜降血壓，要與葉子同吃
有3種礦物質在高血壓人士的營養防治中格外重要，它們是鉀、鈣、鎂。鉀與血壓的關係為：①鉀通過直接擴張血管，減輕血液對血管的壓力;②鈉有升高血壓 的直接作用，鉀能促進鈉的排出，從而降低血壓。鉀降低血壓...
2017-03-07 -
節後調養系列之芹菜香乾 清肝降火治煩渴
國慶長假結束，又開始投入工作了，不知道有多少人會感到食欲不振、腸胃不適呢?長假大魚大肉地狂吃一頓，再加上各種應酬、煙酒不斷，假期過後人們不但容易困乏，也最容易腸胃不適。因此，長假後許多人都會選擇喝...
2017-03-07 -
這樣做芹菜葉最營養
【導讀】我們經常吃芹菜，因為它的纖維含量比較高。可當我們吃芹菜時，我們吃的往往是芹菜莖。而事實上卻是芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖，芹菜葉片中有10項指標超過了莖，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。...
2015-05-13 -
4款美味又減脂的瘦身蔬菜汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。 番茄汁 每人每天吃上2~3個番茄，可以滿足一天維生素C的需...
2017-03-07 -
芹菜有良好的防癌抗癌功效
芹菜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等豐富的營養成分。 作為高纖維食物的芹菜，還具有良好的抗癌防癌功效，它經腸內消化作用會產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗...
2013-11-15 -
蜂蜜蔬菜汁最養顏
現在不少女性朋友都知道，喝蜂蜜能養顏，而常喝蔬菜汁也能排毒養顏，其實，蜂蜜蔬菜汁搭配養生功效更好。 蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結...
2017-03-07 -
健康美味的 芹菜炒香乾
這一系列的小炒，製作簡單、耗時短、易上手。我也會從營養勻衡的角度合理搭配食材，保證吃著健康美味。希望大家喜歡，多多點贊哦~ 今天推薦給大家的是——芹菜炒香乾 芹菜是一種非常健康的蔬菜，富含蛋白質、...
2017-03-07 -
芹菜炒牛肉的家常做法
材料：牛肉片200克，芹菜150克。 調料：料酒1大匙，醬油半大匙，鹽1小匙，白糖、胡椒粉各少許。 芹菜炒牛肉的做法步驟： 1.芹菜洗淨切小段。 2.油鍋燒熱，放入牛肉片滑炒片刻，撈出控淨油。 3...
2017-03-07 -
芹菜的做法大全 六種做法美味降血壓
芹菜富含纖維素，有助於大家的腸胃的消化與吸收;芹菜還具有降血壓的功效，高血壓患者常吃芹菜對身體也是很有好處的哦!那麼你知道怎麼做芹菜才好吃嗎?你會幾種做芹菜的方法呢?接下來小編為大家帶來幾種做芹菜...
2017-03-07 -
夏日吃芹菜胡蘿蔔或致紅疹
夏日防曬，專家提醒，服用含“四環黴素”的藥物，或吃芹菜、胡蘿蔔後更要注意防曬，否則接觸陽光就容易引起紅疹、濕疹或類似曬傷的皮膚“光敏感”症狀。 一般人多不曉得藥物、食物和陽光交互作用，可能使皮膚...
2015-04-29 -
甜菜汁有助於降血壓 怎麼吃甜菜營養？
時值秋季，甜菜陸續上市。甜菜表面光滑，肉質通常呈深紅色或白色，其葉子和根部均可食用。很多人偏愛甜菜的原因不僅僅是因為其味美，還因為甜菜是人體的“營養發電站”。稱其為營養發電站的原因主要有七大：1、如...
2016-11-14 -
芹菜選購有技巧 根莖高細更新鮮
芹菜基本是也是一種四季菜，而且芹菜的種類還是比較多的，雖然都是叫芹菜但是味道也是很多的區別，所以挑選的方法也是有很多區別的，但是我們該如何挑選芹菜呢?下面我們就給大家介紹一些挑選芹菜的技巧吧。 芹...
2016-10-02
