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“享瘦”很簡單 7款蘋果減肥食譜讓你瘦不停
7款蘋果減肥食譜吃到瘦不停蘋果減肥之蘋果通心面材料:通心粉40公克、瘦絞肉35公克、洋蔥30公克、紅蘿蔔20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、蘋果1/3個、油一茶匙、番茄醬一大匙。做法:1通心粉...
2014-11-16 -
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥
美味果汁減肥食譜巧混搭 夏季養生不忘減肥 很多人都喜歡喝果汁,它不僅有夏季養生的功效,還能夠減肥。關鍵在於巧妙混搭,便能做成多款減肥食譜,將口味和瘦身一網打盡。那麼,哪些可以用這種方法,這也是很有...
2017-03-06 -
夏季減肥吃什麼好?五款美味減肥食譜別錯過
夏季這個露肉的季節,沒有好身材怎麼行?怎麼減肥最快最有效呢?飲食減肥也是很好的方法之一,下面跟大家分享幾款夏季減肥食譜,美味又營養,讓你邊吃變瘦哦! 夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲 此款夏季減肥餐熱量:...
2017-03-06 -
經期減肥食譜大全 經期這樣吃減肥
黃瓜拌木耳 材料:木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油各適量。 做法:1、將泡發的木耳撕成小朵,把洗淨的黃瓜切成薄片,用鹽醃制片刻,再用清水洗淨。 2、將木耳倒入鍋中焯水,熟透後將其撈出瀝幹,...
2016-07-18 -
經期減肥食譜大全 健康減肥兩不誤
經期減肥是一個很好的階段,但是要注意飲食,並不是吃什麼都可以的,只有吃對了才會有減肥的效果。 減肥食譜一、山藥紅棗飯 經期結束後的7天是身體代謝趨於最高峰穩定期的時刻,此時身體代謝旺盛是全面...
2016-03-18 -
三天減肥食譜 輕鬆擊退虛胖實胖
成天喊著要減肥,可真正能行動起來的人有多少?減肥並不是嘴頭上的行動,要用實際行動來實現。肥胖的類型有很多,在我們減肥之前一定要弄清是虛胖和實胖。飲食是減肥中比較重要的一部分,下面小編就來教你如何...
2016-09-19 -
五款減肥食譜 想要擁有好身材這樣做
還在為減肥發愁嗎?減肥這件事情可以說已經融入到很多人的日常生活當中去了,為了減肥成功,一些人甚至會採取節食減肥。可要知道過度的節食會有損身體健康。那麼,如何健康減肥?減肥我們可從飲食入手,多吃一...
2016-09-18 -
五款減肥食譜 讓你輕鬆擁有好身材
氣溫越來越低,很多人都喜歡宅在家裡,吃各種肉食,非常慵懶!如果整個冬季都是這樣,相信肥胖會不請自來。那麼,在懶洋洋的秋季該如何減肥?下面我們就來給你介紹減肥的食譜,供你選用。 紅綠皮蛋羹 用料:...
2016-09-18 -
白菜減肥食譜 如何吃出“白富美”
白菜是我們生活中的常見食材,因為常見很多人會忽視白菜的功效。現在告訴你,白菜是非常好的減肥食物,具有非常顯著的減肥功效。下面就給你介紹五款白菜減肥食譜,供你選用。 白菜減肥食譜 一、白菜燉豆腐 ...
2016-09-18 -
減肥的方法 推薦秋季五大減肥食譜
小龍女的人選最終是臺灣人氣小清新女星陳妍希,但此消息一出便引來了很多網友的吐槽:“這麼胖的小龍女?”陳妍希為了表明自己減肥的決心,正在巴厘島參加婚禮的她只吃青豆花椰菜、豆腐以及給咖啡來打發。其實...
2016-09-13 -
減肥的方法 推薦薏米西蘭花減肥食譜
男人們為自己的事業忙碌著,而女人為自己的身材和容顏奮鬥著,那麼,女人,你找到真正適合自己的減肥方法了嗎?現在各種各樣的減肥方法充斥在MM身邊,導致MM很難正確選出適合自己的減肥方法。而減肥食譜適...
2016-09-13 -
夏季減肥食譜 6款美食給你好身材
最適合夏天減肥的六種美食1西瓜在炎熱的天氣,啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜,這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞,不會再想著吃甜食了。2湯蔬菜涼湯,瓜果涼湯等,做為第一道菜,是夏天最好的開胃菜。主食前...
2014-07-16 -
雞蛋減肥食譜:每天兩個雞蛋
英國《Fabulous》雜誌最新一期刊登了一所大學的研究:每天吃兩個雞蛋有減肥的功效。營養專家說,因為雞蛋帶來的飽感會更持久,而且不需要擔心膽固醇,與當前流行的觀點不同,新的研究發現雞蛋可降低體內膽...
2012-09-28 -
減肥食譜 11款超贊的刮油減肥食譜
11款超贊的刮油減肥食譜1凍豆腐豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富...
2014-01-07 -
減肥食譜茄汁豆腐
茄汁豆腐的做法簡單,採用新鮮的豆腐,豆仁一起炒制,帶有酸甜的味道,口感爽滑,是一道減肥又營養的食譜,接下來就跟小編來學習它的做法吧。 【茄汁豆腐】 【主料】 番茄2個、嫩豆腐300克 【輔...
2015-01-13 -
減肥食譜番茄金針菇肥牛鍋
冬季寒冷,需要吃些含熱量高的食物,既要抵禦寒冷,又不能吃太胖,那小編推薦一款食物,可以吃些肥牛小火鍋,用了番茄做湯底,酸甜開胃,加上營養的蔬菜,幾分鐘就能吃到好吃又快手的簡單小火鍋了。 【番茄金...
2015-01-14 -
減肥食譜幹鍋土豆
在冬季想吃些美食,又不想發胖,這時可以做些幹鍋土豆,鮮辣美味,土豆軟爛,多吃也不會擔心發胖,非常適合在冬季愛吃肉肉的親們食用。 【幹鍋土豆】 【主料】 土豆300克、五花肉100克、 【輔...
2015-01-14 -
教你最好的減肥食譜
減肥無疑是當今社會最流行的風尚了,很多的人會通過和減肥茶,去醫院做抽脂手術來達到瘦身的效果,這些方法雖然能暫時達到瘦身效果,不過是沒辦法避免危險和副作用的產生的,所以致使很多人對減肥充滿恐懼,難道...
2014-05-14 -
健身運動減肥食譜有什麼?
健身減肥是比較常見的一種方法,由於效果不錯備受人們的認可,但是運動期間也是需要做到合理膳食的,那麼健身運動減肥食譜有什麼?合理的搭配自己的飲食結構,不僅能夠滿足人體對營養的需求,還能起到減肥的效果...
2016-01-18 -
減肥如何吃 專家推薦減肥食譜
核心提示:健康的減肥食譜是既低卡又營養的,同時飽腹感比較強。下面編輯推薦一份健康減肥食譜大全,每天換著花樣吃,輕鬆享受哦。 番茄牛肉片 材料:鮮番茄300克,嫩牛肉100克,蔥、薑各5克,植物油1...
2017-03-06