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梨是天然礦泉水 三種吃法效果翻倍
方法步驟: 01 蒸熟:這是一種傳統的食療補品,先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋,挖去梨心,掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸鍋裡,大火蒸45...
2016-10-31 -
新鮮茄子
茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少,而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富,能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茄子營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃!
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素,雖然與遺傳、環境和教育等條件相關,但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡,飯野節夫的研究結果,強調了...
2016-10-11 -
豆腐怎麼做好吃 推薦3種豆腐新吃法
豆腐是很常見的豆製品,是補益清熱養生食品,深受人們的歡迎。那麼你知道豆腐怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下豆腐的做法,教大家豆腐怎麼做,怎麼做有新意,新鮮感十足。 在家中,豆腐經常以豆腐湯、...
2016-07-19 -
【孩子吃不下吃不香這如何是好?】
很多新媽媽新爸爸在養育寶寶可能會遇到一個問題,那就是厭食.厭食是指較長時期食欲減退或消失的症狀,多見於1~6 歲小兒.很多父母不把它當一回事,這做法不對,因為厭食可能是由病症引起的. 厭食在小兒時...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
【紅薯是長壽食物,但吃法有講究】
紅薯有豐富的營養,據測定,每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克,還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當,特別是黃心紅薯,每百克中的胡蘿蔔素含量達...
2017-02-17 -
最常見的五種紅棗錯誤吃法
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種...
2017-02-05 -
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
茄子一種吃法讓你一周就毀容!
茄子,是大家都很熟悉的一種蔬菜,茄子的營養價值大家也都很瞭解,但是茄子雖好,卻不能亂吃,小心會引起不必要的嚴重後果。想知道茄子的做法大全以及茄子的吃法嗎?那就一起來看看吧。 一般情況下,食...
2015-12-15 -
茄子最有營養最科學的吃法
涼拌茄條 長茄子切成條,盛放碗中,置蒸鍋裡蒸10分鐘。取出控去水分,加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜葉等涼拌。注意,不要把茄子的汁都擠去,以免損失營養。芝麻醬稠一點就可以彌補多餘的水分。 番茄炒茄丁...
2010-06-29 -
清熱解暑 夏季茄子的吃法
茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,茄子中含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,可以降血壓。其次,茄子含有葫蘆巴堿及膽鹼,在小腸內能與過多膽固醇結合,排出體外,以保身體血液迴...
2013-08-13 -
茄子的吃法
茄子是大眾菜,在夏季大量上市,物美價廉,很多人都喜歡吃,也有的人對茄子很有研究,包括如何挑選茄子,茄子有哪些營養,茄子的吃法更是大家喜歡研究的,做出好吃的茄子與家人分享,今天我們給大家介紹微波爐做...
2013-03-04 -
吃茄子也會中毒?這種吃法的確不容忽視!
春天已經到了,夏天還會遠嗎?馬上就快到能吃茄子的季節了,茄子不僅好吃,而且還有很好的保健和治療作用,是一種老少都可以吃的食物,但是,茄子吃不對也是可以危害健康的,如果你還不知道,就跟著小編一起看看...
2017-04-15 -
茄子的營養價值,茄子一種吃法讓你一周胖20斤!
茄子價廉物美,經常出現在我們的餐桌上,它遠不僅僅是餐桌上的佳餚這麼簡單。烹飪好了,享受它的益處,而選擇了錯誤的烹飪方式,反而對健康造成一些小負擔。那麼小編就帶大家來看看吧! 茄子的營養價值...
2015-11-11 -
茄子有7大功效 這種吃法功效全發揮!
夏天吃茄子最養生,為什麼這麼說呢?茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。那麼,茄子怎麼吃才最營養呢? 茄子的七大...
2017-05-18 -
茄子的家常做法 茄子有6種美味吃法
茄子是人們平時經常吃的一種蔬菜,茄子的做法很多,而且營養豐富,所以深受人們的親睞。那麼你知道茄子怎麼做好吃嗎?你知道茄子的家常做法有哪些嗎?今天小編推薦大家茄子的6種美味吃法,一起來看看吧! ...
2017-05-25 -
能挑起你味蕾的土豆新吃法,簡單易做,快手10分鐘就能上桌,兒子吃了滿滿3大碗飯
能挑起你味蕾的土豆新吃法,簡單易做,快手10分鐘就能上桌,兒子吃了滿滿3大碗飯!每個吃貨都有一道特別愛吃的土豆,土豆泥、土豆絲、土豆餅、土豆片...從主食到主菜、小菜、零食、宵夜,任何場所都能hol...
2017-06-08 -
常吃茄子降壓又抗衰老 推薦3種茄子的美味吃法
茄子是一種非常常見的食材,餐館中茄子煲、紅燒茄子等菜式倍受歡迎。究竟茄子應該怎麼做才好吃?吃茄子又有哪些好處呢?吃茄子的好處多茄子對疾病的康復具有相當高的價值。下面我們就去盤點一下吃茄子都有哪些好處...
2017-09-14 -
茄子的吃法 吃茄子的飲食禁忌
茄子美味營養,可它和誰搭幫能更好地發揮食療作用?又有怎樣的飲食禁忌呢?茄子是老百姓居家飯桌上的可口佳餚,做法也有很多種,為了讓茄子更加美味會搭配一些別的食材,但是,茄子搭配也有禁忌,一起瞭解清楚才能...
2016-04-30