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運動健身前後怎麼吃?飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢?在運動前後的飲食都是有講究的,想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天,為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好,快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮?吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”,眾所周知,黃瓜不僅有養顏美容的作用,對付脫髮也是一絕,下面就有小編為大家介紹一下,看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓,預...
2017-02-06 -
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃?
春運開始了,很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉,有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途,再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行,起碼在車上吃3~4頓飯,真需要好好安排一下。飲食安全...
2017-01-22 -
紅棗怎麼吃最補血?搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物,幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶,鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少,其中最被人熟知的當屬補血。那麼,紅棗應該怎麼吃才最補血呢?中醫認為紅棗性暖,含有豐富的...
2017-02-13 -
茄子該怎麼吃最健康
茄子有降血壓、降低膽固醇、清熱解暑等保健和治療作用,但是你可知道,大量吃茄子或者生吃茄子都容易導致中毒,從而危害人的生命安全。那麼茄子應該怎麼吃最健康呢? 茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,是...
2017-02-28 -
夏季怎麼吃茄子最營養
果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜,營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P,其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃...
2015-07-14 -
鐵板魷魚爐子怎麼做鐵板肉末茄子
鐵板魷魚爐子做鐵板茄子跟一般的炒鍋做茄子辦法是一樣的,只要掌握了做茄子的步驟,做出來的味道一般也不會差太多。但如果有其它炒鍋,還是建議不要使用鐵板魷魚爐子來做茄子。茄子可以起到延緩衰老、提高免疫力...
2015-12-10 -
怎麼吃紫色茄子能抗擊癌症呢
我們都知道茄子中紫色的茄子的營養價值是比較多的,除了我們人體要的常規營養物質之外,還有很多的維生素P,並且對於很多的癌症都是有很好的抵抗作用的。 茄子中富含維生素P 維生素P是類黃酮一類物質...
2013-03-29 -
教你怎麼吃茄子最祛火
茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節吃些茄子能降“火氣”,除秋燥。 茄子的多種治病功效 茄...
2012-07-05 -
怎麼吃茄子預防痛經
在茄子的紫色表皮裡面富含的維生素P和E,這是很多蔬菜比不上的地方。 茄子的功效:紫茄子富含維生素P,可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有...
2012-06-07 -
夏季怎麼吃茄子養生方法
醫認為,茄子味甘,性寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡、止血等功效。 茄子是夏季蔬菜,營養豐富,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、尼克酸等,特別是紫茄皮中含有豐富的維生素E和維生素...
2012-09-22 -
你知道怎麼吃茄子最健康嗎?
你知道怎麼吃茄子最健康嗎?冬季到了,很多蔬菜也都紛紛進入我們的菜籃子了,蔬菜裡面的營養很豐富,其中,身披紫袍的茄子就是秋冬季節蔬菜大家族中的其中一員。 茄子無論是體態還是身價,一點也不顯山露...
2013-01-05 -
怎麼吃茄子防治老年斑
人到老年,在顏面、手背、小腿等部位皮膚上常常出現一些扁平的黑褐色斑塊,人稱“老年斑”或“壽斑”,醫學上則稱為老年性色素斑。這種老年斑無不良感覺,一般不需治療。 但因其影響容顏,預示著身體逐步走...
2012-06-14 -
外婆的拿手菜糖醋茄子,酸甜爽口怎麼吃都不夠,原來是裡面加了它,一連吃了三碗飯!
外婆的拿手菜糖醋茄子,酸甜爽口怎麼吃都不夠,原來是裡面加了它,一連吃了三碗飯! 週末回鄉下外婆家,外婆給我們做了她的拿手菜——糖醋茄子,味道那叫一個好,全家人都可勁的搶那一盤茄子吃,就連我這個平時...
2017-06-07 -
茄子有什麼養生功效?怎麼吃最好
茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜,是餐桌上一道美味,它營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高,維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防...
2017-07-18 -
五味子怎麼吃 涼拌五味子葉清肝明目
五味子是眾所周知的重要藥材,五味子茶也是我們生活中最常見的一種飲品。但是你們可能不知道的是五味子還可以當菜吃,那麼五味子怎麼吃呢?一起來看看。 1、涼拌五味子葉 五味子嫩葉500克,精鹽、味精、醬油...
2016-04-30 -
蓮子怎麼吃 蓮子綠豆粥降溫解暑
蓮子綠豆粥的營養非常的豐富,而且他有很好的降溫解暑的作用,而且製作過程非常簡單,口感非常的好,朋友們都來試一下吧! 用料:綠豆,紅蓮,白糖。 做法: 1、綠豆提前浸泡一個小時,紅蓮洗淨泡半個小時。...
2016-04-30 -
梨子減肥法 秋季梨子怎麼吃減肥?
梨子清潤多汁,秋天用梨子減肥就最適合不過了。梨子含有大量的水分和纖維,可以增強人的飽腹感。今天小編為您帶來3款梨子減肥食譜,大家一起來看看吧。 一、梨子減肥:冰糖雪梨 做法:將梨子洗乾淨,削皮,將...
2016-04-30 -
蓮子怎麼吃相關推薦 蓮子有哪些吃法呢
蓮子是一種非常美味而且很有詩情畫意的食物,古往今來太多的文人墨客喜歡飲食蓮子或者是歌頌蓮子了。其實,蓮子在日常生活中也依舊是招人喜愛的,下面我們就一起看看蓮子的功效有哪些,有哪些常見的吃法呢?蓮子的...
2016-06-18 -
覺明子怎麼吃效果會更好
決明子是“決明”的種子,為常用中藥,種子入藥,具有清肝明目、通便的功能。決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降...
2016-11-10